❤️تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

17 خوراکی برای طولِ عمر بیشتر

قُل قُل: طول عمر بیشتر - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - همواره آرزوی بشریت بوده - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - است. مسن‌ترین شخص جهان، سوزانا ماشت‌ جونز، ۱۱۶ ساله، اکثرا صبح‌ها از خوردن غذاهای سالم و تقویت‌کننده‌ی قلب مثل بیکن، تخم‌مرغ، - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - و بلغور لذت می‌برد. این صبحانه به نظر - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - می آید خیلی خوشمزه است، ولی جزء - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - آن‌که جونز با این صبحانه دهه‌ها دست‌آورد علم تغذیه را برهم زده است، بی‌شک راز اصلی طول عمر و سلامتی او است.

نیاز به تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی دارید؟ کلیک کنید

سرویس قلیان درب منزل در فتح تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از بازده، گذشته از تخم‌مرغ و بلغور، - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - غذاهایی وجود دارند که اگر هر روز به قدر کافی میل شوند ممکن است برای - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - طول عمر یک شخص مفید باشند.

علم - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - دریافته است که آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند با بیماری‌های مرتبط با سن مثل عارضه‌ی قلبی و بعضی سرطان‌ها مبارزه کنند. طبیعت به ما کهکشانی ارزنده از این مولکول‌ها را به صورت خوراکی‌های کامل و خوشمزه،مثل توت‌ها، سیر و خیلی خوراکی‌های دیگر، ارزانی داشته است. فهرست زیر را بخوانید تا شخصا کشف کنید چه خوراکی‌هایی را پژوهشگران با طول عمر و خوشبختی هم‌بسته می‌دانند. سپس یک کاسه‌ی بزرگ از آنها را بردارید، ته آنها را بالا بیاورید، و از زندگی خودتان بهترین لذت را ببرید.

در ادامه ۱۷ خوراکی معرفی می شوند که پژو هش های متعدد نشان داده اند روی طول عمر انسان تاثیر می گذارند.

۱. شکلات سیاه
اجازه دهید با یک خبر عالی شروع کنیم، پس با اجازه؟ شکلات - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - سیاه پر از فلاونوئیدها و آنتی‌‌اکسیدان‌ها است. هر دو از التهاب و لخته‌های خونی پیش‌گیری می‌کنند.


پژوهش‌ها نشان می‌دهند که التهاب با سالخوردگی و امراض مرتبط با سالخوردگی هم‌بسته هستند، پس خوراکی‌های ضد‌التهاب، کلیدی برای عمر طولانی‌تر هستند.

۲. بروکلی
سبزی‌های چلیپایی‌ مثل بروکلی حاوی مواد‌شیمایی پیش‌گیرنده از - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - سرطان مثل - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - سولفورافان هستند. در یک مطالعه دریافتند که بروکلی‌خورها از آنها که رژیم غذایی بدون سبزیجات داشتند طولانی‌تر عمر کرده‌اند.


۳. آجیل‌ها
اخیرا در یک تحقیق پی برده شد که خوردن فقط یک مشت آجیل در هر روز می‌تواند طول عمر یک شخص را افزایش دهد. یافته‌های آن تحقیق به ویژه نشان می‌دهند که آجیل‌خورها در معرض ریسک - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - مرگ پایین‌تری از بابت امراض تهدیدکننده‌ی زندگی مثل دیابت و سرطان هستند.


۴. چغندرها
این خوراکی‌های زیبا سرشار از ترکیب‌هایی به نام بتائین - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - هستند که قدرت ضدالتهاب نیز دارند.


۵. گوجه‌فرنگی‌ها
این میوه‌ی آب‌دار مدت‌ها است که با سلامتی انسان هم‌بسته است. آمریکایی‌ها گوجه‌فرنگی و فرآورده‌های گوجه‌فرنگی را به وفور می‌خورند، و این چیز خوبی است: تحقیقات نشان داده‌اند که خوردن - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - گوجه‌فرنگی ریسک بعضی سرطان‌ها، امراض قلبی و عروقی، و پوکی استخوان را کاهش می‌دهند. گوجه‌فرنگی‌ها منبع خوبی از ویتامین سی و مقدار متنابهی از یک نوع آنتی‌اکسیدان به نام لیکوپن است.


۶. توت‌ها
توت‌فرنگی‌ها، توت‌های‌آبی(بلوبری)، و مانند این‌ها مواد منفجره‌ی شیرین خوش‌طعم با مقدار قدرتمندی آنتی‌اکسیدان هستند که کمک می‌کنند در برابر - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - پیری و سالخوردگی محافظت شوید. توت‌ها - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - به ویژه حاوی یک آنتی‌اکسیدان به نام آنتوسیانین هستند که از کارکرد مغز و حفظ عضلات حمایت و حفاظت می‌کنند.


۷. - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - روغن زیتون
به دفعات تاکید شده است رژیم غذایی مدیترانه‌ای، که ستاره و بازیگر اصلی آن روغن زیتون است، یکی از سالم‌ترین روش‌های تغذیه درجهان است. دانشمندان - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - دریافته‌اند که این چربی سالم روغنی به نبرد با زوال‌ شناختی - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - ناشی از سالخوردگی کمک می‌کند.


۸. سالمون
این ماهی، هر جور که دوست دارید، چه سوشی ژاپنی یا روی یک تکه نان برشته‌ی تنوری میل کنید، سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است. دانشمندان نشان داده‌اند که سالمون می‌تواند از شما در برابر زوال ‌شناختی حفاظت کند و التهاب را کاهش دهد.


۹. زغال‌اخته(کرانبری)
بری‌ها(توت‌ها) حاوی آنتی‌اکسیدان شناخته‌شده برای پشتیبانی از یک زندگی طولانی سالم هستند، ولی افزون بر این‌ها در یک تحقیق پی برده شد ترکیب پونه‌ی کوهی و زغال‌اخته طول عمر کرم میوه را افزایش می‌دهد. پژوهشگران می‌گویند که اطمینان دارند این ترکیب گیاهی تأثیری مشابه روی انسان دارد و به نگهبانی از انسان دربرابر امراض مرتبط با سال خوردگی کمک - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - می‌کنند.


۱۰. غذاهای تند(فلفلی)
اگر خوراکی های تند دوست را دارید می‌توانید از ادویه و تندی زندگی برای هر مدتی لذت ببرید. اخیراً یک مطالعه که در چین منتشر شده است نشان داد آنها که خوراکی‌های تند، مثل فلفل، می‌خورند احتمال کم‌تری دارد زود - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - بمیرند. این پژوهشگران هم‌چنین دریافتند آنان که خوراکی‌های تند می‌خورند در معرض ریسک مرگ پایین‌تری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند.


۱۱. چای سبز
شما مجبور نیستید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. ولی افزودن - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - یک فنجان چای سبز را - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - به برنامه‌ی نوشیدنی‌های روزانه‌تان - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - در نظر داشته باشید. هم چای سبز، هم سیاه، حاوی کاتچین هستند که به حفاظت از قلب‌تان کمک می‌کند. در یک مطالعه که در ژاپن انجام شد پی برده شد چای سبزنوشان قهار که هر روز چند فنجان می‌نوشند یا آنها - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - که دست‌کم نیم‌لیتر چای سبز در یک روز می‌نوشند، عمر طولانی‌تری - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - دارند، چون در معرض ریسک پایین‌تر امراض قلبی و سکته‌ی مغزی هستند.


۱۲. سیر
سیر، هر خوراکی لذیذی را خوش طعم‌تر می‌کند، و شما نیز ممکن است آن را به غذای‌تان اضافه ‌کنید: چون خوردن سیر، ظرفیت افزایش عمر را دارد. سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها است و عقیده بر این است که فشارخون را تنظیم می‌کند.


۱۳. اسفناج
پاپای(کارتون معروف یا همان ملوان زبل) می‌داند که اسفناج چه‌قدر خوب است. در یک مطالعه‌ای که اخیراً انجام شد پی برده شد - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - که خوردن روزانه‌ی اسفناج(یا هر سبزی برگ سبزی) می‌تواند کمک کند از زوال شناختی مربوط به سالخوردگی ممانعت شود. پژوهشگران این مزایا را منسوب به محتوی ویتامین کای سرشار در - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - این سبزی می‌دانند.


۱۴. آووکادو
ادامه دهید، آووکادو با - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - نان تست‌تان را درست کنید. پژوهشگران نشان داده‌اند که این ابرمیوه به کاهش استرس کمک می‌کند - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - و ممکن است ظرفیت مبارزه علیه بعضی سرطان‌ها را داشته باشد.


۱۵. سیب‌ها
سیب‌ها یکی دیگر از منابع عالی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. واقعاً خوردن آب‌سیب به خاطر تمام خواص و ارزشش عالی است، ولی مطمئن شوید پوست را هم می‌خورید، چون ارزش غذایی زیادی دارد. این میوه هم‌چنین حاوی فیبر است که به سامانه‌ی هضم سالم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از امراض قلبی پیش‌گیری کند.


۱۶. مارچوبه
این ساقه‌های سبز سرشار از گلوتاتیون هستند که "در همه‌ی آنتی‌اکسیدان‌ها” است. مارچوبه می‌تواند ریسک امراض قلبی، زوال عقل، و سرطان را پایین بیاورد. مارچوبه - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - هم‌چنین منبعی از فولات است که می‌تواند از کارکرد شناختی حمایت کند - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - و سلامت مغز مسن‌ترها را فراهم کند.


۱۷. کیمچی
مطالعه‌ای اخیراً نشان داد که پروبیوتیک‌های موجود در خوراکی‌های تخمیر شده مثل کیمچی، کلم‌ترش، و ماست ممکن است نشانه‌های اضطراب و افسردگی - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - را کاهش دهند. از آن هم - تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی - بهتر، بیشتر کیمچی‌ها حاوی سیر هستند، پس کیمچی‌خورها مزایای آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند را نیز کسب می‌کنند. در یک مطالعه نشان داده شد که باکتری‌های اسید لاکتیک پربیوتیک موجود در کیمچی برای پیش‌گیری از سرطان روده‌ی بزرگ مفید هستند.

تحویل قلیان ذغال روشن شریعتی. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

قلیون دود فوری تحویل ستارخان تهران و اطراف