❤️قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز❤️

تلفن سفارش : 09105084977

به خاطر 8 دلیل شگفت انگیز، گردو بخورید

قُل قُل: شاید نتوانید تصور کنید روزانه مصرف چند عدد گردو چه تاثیری روی سلامت شما دارد. اگر کلسترول - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - خون تان بالا است، دغدغه لاغری دارید، و یا مستعد بیماری قلبی هستید، و ... می توانید با خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، گردو یک آجیل منحصر به فرد است و بالاترین میزان اسید آلفالینولنیک که امگا 3 ضروری گیاهی است را دارد. همچنین گردو به عنوان بهترین منبع گیاهی حاوی امگا 1 شناخته شده است و شواهد نشان می دهد که مصرف آن به نفع سلامت قلب و مغز و از بین برنده التهاب در بدن است.

در اینجا دلایل دیگری هم برای انتخاب گردو و مصرف منظم آن وجود دارد:

گردو؛ نیروگاه تغذیه: گردو علاوه بر اسیدهای چرب ضروری امگا 3، حاوی پروتئین، و فیبر فراوان نیز هست و در افزایش احساس سیری نقش مهمی دارد. همچنین منبع خوبی از منیزیوم و فسفر است و - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - مصرف منظم آن عملکرد ماهیچه و توده استخوان را بهتر می کند.

تقویت کننده حافظه: مطالعات - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - نشان می دهد که مصرف - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود.

بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا3 موجود درگردو باعث کاهش از دست دادن تراکم استخوانی می شود.

کاهنده وزن: مصرف گردو می ‌تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (30 - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - گرم) میل کنید بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به خصوص صرف دسرهای خامه ‌ای و - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - غیره نخواهید داشت. گردو سرشار از فیبر است برای همین سیری طولانی مدتی ایجاد می‌ کند.

برطرف شدن یبوست: فیبرهای غذایی تاثیر بسیار خوبی روی عملکرد روده ‌ها می ‌گذارد. در واقع باعث می ‌شوند روده ها کار دفع را راحت ‌تر انجام دهند.

کاهش میزان کلسترول: گردو سرشار از «استرول‌های گیاهی» است و برای همین می ‌تواند میزان کلسترول بد خون را کاهش دهد. استرول‌ های گیاهی دارای یک بافت شیمیایی هستند که به کلسترول نزدیک است. برای همین می ‌توانند در - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - روده‌ ها کلسترول بد را به - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - خود جذب کنند و میزان آن را کاهش دهند. زمانی که کلسترول بد خون کاهش پیدا می ‌کند خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی عروقی مانند مشکلات عروق کرونری نیز کاهش می ‌یابد.

بهبود سلامت قلب: این ماده‌ غذایی - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - با ارزش سرشار - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - از اسیدهای چرب امگا 3 است و برای همین به عملکرد خوب قلب کمک زیادی می ‌کند. علاوه بر این درصد اسیدهای چرب اشباع شده یا همان چربی ‌های مضر گردو بسیار کم است و در عین حال حاوی میزان زیادی منیزیم است. منیزیم تنظیم - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - کننده‌ی ضربان قلب است و از رگ‌های خونی محافظت می کند.

حفظ طراوت پوست: گردو حاوی آنتی ‌اکسیدان‌ هایی است که پوست را جوان نگه می ‌دارند. باید بدانید که مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه‌ی ما به ویتامینEرا تامین - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - می‌کند. - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - این ویتامین، ویتامین جوانی است. یعنی چین و چروک را از پوست دور می ‌کند. علاوه بر این گردو حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی است که اثرات منفی رادیکال‌ های آزاد را خنثی می ‌کنند. - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - رادیکال‌های آزاد مولکول‌ هایی هستند که به سلول‌ های پوست آسیب - قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز - می‌ رسانند و باعث پیری آن‌ ها می‌ شوند.

خدمات خوب برای قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز میخواهی؟ پس کلیک کن.

دود فوری، تحویل قلیون در محله آزادشهر تهران و اطراف

منبع:www.usnews.com

بهترین خدمات قیمت قلیان فوری بلوار کشاورز

قیمت تحویل آنلاین قلیون در قلهک تهران و اطراف