❤️تحویل الو قلیون فوری در محل❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مسومیت غذایی در مسافرت را جدی بگیرید/ بهترین غذاهای سفر

قُل قُل:مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص مسمومیت غذایی در سفر نوروزی هشدار داد و گفت: غذاهایی همچون کباب کوبیده، الویه و غذاهای آبکی، بسیار فساد پذیرند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مهر،دکتر زهرا عبدالهی با بیان اینکه در ایام عید نوروز سفر های نوروزی به اوج خود میر سد - تحویل الو قلیون فوری در محل - گفت: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد.

وی ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس اب مصرفی است. - تحویل الو قلیون فوری در محل - از آب چشمه،نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه اب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه وزیر - تحویل الو قلیون فوری در محل - تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی‌اطلاعید، - تحویل الو قلیون فوری در محل - آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید.

عبدالهی در خصوص مصرف غذا - تحویل الو قلیون فوری در محل - در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا دررستوران های بین راهی ،غذاهای کنسروی ،انواع فست فود هاوجود - تحویل الو قلیون فوری در محل - دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند. در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف ۲۰ دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ زده خودداری کنید. توصیه می شود به - تحویل الو قلیون فوری در محل - جای سالاد و سبزی خوردن در رستوران ها که احتمال آلودگی آن زیاد است، ماست بخورید. یک راه ساده و مطمئن آن - تحویل الو قلیون فوری در محل - است که از منزل با خود گوجه فرنگی و - تحویل الو قلیون فوری در محل - خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته - تحویل الو قلیون فوری در محل - باشید و در رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید، از گوجه فرنگی و خیار خرد شده که همراه خود دارید، استفاده کنید.

عبدالهی ادامه داد: غذاهایی را که با خود به سفر می برید نیم پز نکنید، یا از همان - تحویل الو قلیون فوری در محل - اول غذا را کامل بپزید یا - تحویل الو قلیون فوری در محل - اینکه در مقصد اقدام به پخت آن کنید. غذاهایی مثل کتلت و کوکو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند و غذاهایی مثل الویه و کبا ب کوبیده ، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فساد پذیر هستند. غذایی که برای بین راه تهیه می کنید ، نباید آبکی باشد.غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها ، سریعتر فاسد می شوند چون - تحویل الو قلیون فوری در محل - میکروب ها و باکتری ها در فضای مایع ، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید، در طول راه کاملا خنک نگهدارید.

وی در ادامه تاکید کرد: به جای نوشابه های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک وبدون - تحویل الو قلیون فوری در محل - گاز سفارش دهید. نوشابه های گازدار حاوی مقدارزیادی قند - تحویل الو قلیون فوری در محل - هستند مقدارزیادی کالری وارد بدن می کند که نتیجه اش اضافه وزن وچاقی است. ممکن است بگویید از نوشابه های بدون قند ویا رژیمی استفاده میکنیم ، ولی باید بدانید که حتی نوشابه های بدون قند هم حاوی مقادیر زیادی فسفات هستند که از جذب کلسیم غذا که برای استحکام - تحویل الو قلیون فوری در محل - استخوان ها ضروری است، جلوگیری می کند و نتیجه اش در دراز مدت پوکی استخوان خواهد بود.

عبدالهی در خصوص مصرف تنقلات در سفر، اظهار داشت: در طول - تحویل الو قلیون فوری در محل - راه به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل - تحویل الو قلیون فوری در محل - نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، - تحویل الو قلیون فوری در محل - بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک بهمراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالمتروکم ضررتر از چیپس ، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید ومصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولا حاوی مقدار زیادی نمک وروغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آنها کیفیت مطلوبی نداشته باشد، به این دلیل مصرف آنها حتی می تواند سرطانزا باشد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه - تحویل الو قلیون فوری در محل - وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بسیاری از افراد مایلند در طول مسیر، بساط پختن کباب و جوجه کباب برپا کنند که غذای سالم ، مطبوع و با کیفیتی خورده باشند توصیه کرد: باید توجه داشت که گوشت ومرغ را از منزل ودر ظرف یخ گذاشته و - تحویل الو قلیون فوری در محل - دقت کنید در طول راه و قبل از کباب کردن ، کاملا سرد نگهداری شود.از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است - تحویل الو قلیون فوری در محل - خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود.

وی افزود: در - تحویل الو قلیون فوری در محل - موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته - تحویل الو قلیون فوری در محل - شود - تحویل الو قلیون فوری در محل - تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی ان از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال، استفراغ، دل درد ودل پیچه خواهد بود.

تحویل الو قلیون فوری در محل کیفیت بالا، خدمات متفاوت

قلیون آماده درب منزل در الهیه تهران و اطراف