توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: در هر دوره کاهش وزن طولانی مدت پستی و بلندی وجود دارد. هیچکس در تمام این مدت کامل نیست و اگر دست از توجه کردن بردارید، ممکن است وزن اضافه کنید. چیزی که در طول این شرایط خیلی برای من مفید واقع شد این بود که توجهم به اینکه چه غذایی وارد بدنم می کنم افزایش یافت.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، کاهش وزن هرگز ساده نبوده و ثابت - قیمت تحویل الو قلیون در محل - نگه داشتن وزنی که کم - قیمت تحویل الو قلیون در محل - کرده اید یک مبارزه بی پایان است. به عنوان زنی با قد یک و نیم متر و بدنی ریز اندام به - قیمت تحویل الو قلیون در محل - خاطر نداشتن اطلاعات کافی درباره تغذیه، آشنا نبودن با - قیمت تحویل الو قلیون در محل - آشپزی صحیح و خوردن مقدار زیادی فست فود - قیمت تحویل الو قلیون در محل - در نهایت وزنم به شدت افزایش پیدا کرد، تا اینکه به - قیمت تحویل الو قلیون در محل - 100 کیلو رسیدم.
من از سایز 20 به سایز 6 - قیمت تحویل الو قلیون در محل - رفتم و این کاهش را حدود 9 سال است که ثابت نگه داشته ام. شروع به تغییر سبک زندگی کردم، تحصیل کردم و توانستم انتخاب های غذایی بهتری داشته باشم. در ادامه می خواهم آنچه از کاهش وزن آموختم و در دیگر جنبه های زندگی کمکم کرد را برای شما بگویم. چه بخواهید وزن کم کنید و یا اینکه در کاهش وزن گیر کرده باشید این نکات می تواند نقطه شروع خوبی برایتان باشد.
1- صبر داشته باشید.
در طول روند کاهش وزنم در ماه اول، وزنم با سرعت زیادی رو به کاهش گذاشت. دلیلش چاقی زیادم بود و اینکه وزن زیادی را باید از دست می دادم. BMI من 44.4 بود و در ماه اول تغییرات زیادی در سبک زندگی ام ایجاد کردم - قیمت تحویل الو قلیون در محل - و آنها به من انگیزه دادند تا در مسیر باقی بمانم.
با این حال وقتی سرعتم کند شد ( همانطور که همیشه پیش می آید ) ناامید شدم. در این شرایط احساس ویران کننده ای به انسان دست می دهد چون فکر می کنید هیچ - قیمت تحویل الو قلیون در محل - چیز درست کار نمی کند. ذهنتان شروع به منفی بافی می کند و حس می کنید که دیگر باید تسلیم شوید.
ترفند من برای این بخش، - قیمت تحویل الو قلیون در محل - نگاه کردن به پیشرفت های گذشته ام بود. به - قیمت تحویل الو قلیون در محل - خودم فکر می کردم و اینکه تا الان چند کیلو وزن کم کرده ام. به خودم می گفتم اگر حالا تسلیم شوم تمام چربی هایی که تا اینجای کار آب کرده ام ممکن است برگردند، این فکر - قیمت تحویل الو قلیون در محل - به من کمک می کرد - قیمت تحویل الو قلیون در محل - تا ادامه دهم. باید با خود صحبت کنید و انگیزه بخش خود باشید.
امروز وقتی درباره امور زندگی ام احساس ناامیدی می کنم و صبرم را از دست می دهم، به این فکر می کنم که در چالش چیره شدن بر وزنم پیروز شده ام. باید این را می فهمیدم که بعضی چیزها در زندگی سریع اتفاق نمی افتد و انتظاراتم را بر آن اساس تنظیم می کردم. اگر از دست یابی به چیزی احساس ناامیدی کردید، باید اول قبول کنید - قیمت تحویل الو قلیون در محل - که به آن سرعت که دوست دارید نمی توانید به آن دست پیدا کنید. باید این را قبول کنید - قیمت تحویل الو قلیون در محل - که توقف در هر کاری پیش می آید، مهم داشتن ثبات و پایداری است. در چنین شرایطی سعی کنید تا دیدن دوباره نتیجه، آنچه از قبل بدست آورده اید را حفظ کنید.
2- پیروزی های کوچکتان را جشن بگیرید.
ابتدا برای کاهش وزن، به جلسات کاهش وزن می رفتم. در آن زمان 22 - قیمت تحویل الو قلیون در محل - ساله بودم و جوان ترین - قیمت تحویل الو قلیون در محل - فرد حاضر در جلسه به شمار می رفتم. به یاد دارم در طول این جلسات همیشه درباره موفقیت های کوچک افراد صحبت می شد و آن را جشن می گرفتیم.
شاید به عدد روی ترازو نگاه کنید و با خود بگویید وای فقط نیم کیلو کم کردم! اما باید این طرز فکر را تغییر دهید و بگویید یک تغییر کوچک بهتر از این است که همان جای قبلی باشم یا یک گام هم به عقب برگردم. در مورد کاهش وزن بسیار مهم است که به موفقیت های غیر وزنی خود نیز پاداش دهید، برای مثال رها کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و یا خوردن غذاهای سالم، انجام یک هفته ورزش و - قیمت تحویل الو قلیون در محل - خیلی چیزهای دیگر.
این شیوه در زندگی هم به کار می آید. مثلا بعضی روزها سر کار اصلا روز خوبی ندارید. در چنین مواقعی به چیزهایی که قبلا - قیمت تحویل الو قلیون در محل - بدست آورده اید - قیمت تحویل الو قلیون در محل - فکر کنید و کارهایی - قیمت تحویل الو قلیون در محل - را که درست پیش برده اید به خاطر بیاورید. فقط کافی است ذهنیت خود را تغییر دهید تا ببینید چقدر زندگی برایتان ساده تر می شود.
3- تمرکز حواس داشته باشید.
در هر دوره کاهش وزن طولانی مدت پستی و بلندی وجود دارد. هیچکس در تمام این مدت کامل نیست - قیمت تحویل الو قلیون در محل - و اگر - قیمت تحویل الو قلیون در محل - دست از توجه کردن بردارید، ممکن است وزن - قیمت تحویل الو قلیون در محل - اضافه کنید. چیزی که در طول این شرایط خیلی برای من مفید واقع شد این بود که توجهم به اینکه چه غذایی وارد بدنم می کنم افزایش یافت.
سعی کردم غذاهای تحریک کننده را شناسایی کنم و به مرور از برنامه غذایی ام حذفشان کنم، حداقل برای مدتی. من همیشه طرفدار اعتدال در هر چیز بوده ام. وقتی - قیمت تحویل الو قلیون در محل - برای مدتی آن غذاها را حذف کردم هوسشان زیاد به سراغم نیامد اما بعد از چند هفته سعی کردم در برخی از نقاط برنامه، آن هم به صورت متعادل مشارکتشان دهم تا بعدها برایم دردسر ایجاد نکنند.
در حالی که غذاهای فرآوری شده می تواند برای سلامتتان مضر باشد دیگر چیزها نیز هستند که می توانند همان آسیب را به سلامت روانتان بزنند. شاید وقتش است کمی از فضای کارتان خارج شوید و یا مدتی شبکه های اجتماعی را رها کنید. پس این تمرکز حواس را در زندگی تان می توان مانند برنامه غذایی به کار گرفت.
4- از غذاها یادداشت برداری کنید
یادداشت برداری از غذاها وظیفه خسته کننده - قیمت تحویل الو قلیون در محل - ای است اما باعث می شود نتیجه بهتری بگیرید. شاید بعد از اینکه یک روز کاملا از غذاهایی - قیمت تحویل الو قلیون در محل - که خوردید یادداشت برداری کردید از دیدن آنچه می خورید شگفت زده شوید. پرخوری های بی فکرانه و احساسی از عوامل اصلی افزایش وزن هستند. این در حالی است - قیمت تحویل الو قلیون در محل - که شاید فکر می کنید تصمیمات سالمی می گیرید.
یادداشت برداری از غذاهایی که می خوریم، نقش بزرگی در روانمان ایفا می کند که باعث می شود به آنچه می خوریم توجه بیشتری - قیمت تحویل الو قلیون در محل - نشان دهیم و در مواقع درست، نه بگوییم. دلیل اصلی تغییر انتخاب غذایی این است که وقتی در شرایط خوردن یک غذا قرار گرفتید، به این فکر کنید آیا خوردن آن ارزشش را دارد و آیا برای سلامتتان مفید است - قیمت تحویل الو قلیون در محل - یا خیر.
من از زمانی که در حالت ثبات قرار گرفته ام - قیمت تحویل الو قلیون در محل - از غذاها یادداشت برداری نمی کنم اما هرگاه احساس عدم تعادل دارم دوباره این کار را شروع می کنم. در دیگر موارد نیز یادداشت برداری می تواند - قیمت تحویل الو قلیون در محل - بسیار کمک کننده باشد. من همیشه برای یادداشت کردن افکار و نکات مهم با خود یک دفترچه دارم.
5- روی سطح اعتماد بنفس خود - قیمت تحویل الو قلیون در محل - کار کنید.
حقیقت این است که من همیشه درون گرا بوده ام و همیشه هم خواهم ماند. با این حال قبل از اینکه وزن کم کنم زیاد به خودم اطمینان نداشتم، تفکرم درباره شکل بدن اشتباه بود و حتی از خودم نیز پنهان می شدم. از عکس گرفتن - قیمت تحویل الو قلیون در محل - خوشم نمی آمد و حتی - قیمت تحویل الو قلیون در محل - از نگاه کردن به آینه نیز پرهیز می کردم.
کاهش وزن به معنای واقعی کلمه زندگیم را تغییر داد، می توانستم در آینه به چشمان خود نگاه کنم و احساس خوبی داشته باشم. از طرف دیگران توجه بیشتری به سمتم جلب می شد و دیگر - قیمت تحویل الو قلیون در محل - برای صحبت با افراد غریبه نگرانی نداشتم. هنوز از رویکرد دیگران کمی هراس دارم اما این بیشتر به خاطر شخصیتم است.
حالا که می بینم چه مسیری را برای کاهش وزن پیموده ام حس می کنم برای انجام کارهای دیگر نیز اعتماد به نفس کافی را دارم. می توانم در کار، - قیمت تحویل الو قلیون در محل - بدون - قیمت تحویل الو قلیون در محل - ترس از شکست روی پروژه هایی که دوست دارم کار کنم. حالا می توانم در مقابل تعداد زیادی از افراد صحبت کنم و خیلی کارهای دیگر که - قیمت تحویل الو قلیون در محل - کمکم می کنند در کار و زندگیم - قیمت تحویل الو قلیون در محل - پیشرفت کنم.
این لیست می تواند خیلی بیشتر از این ادامه داشته باشد. اما مهم ترین توصیه من این است که فقط - قیمت تحویل الو قلیون در محل - انجامش دهید، به خاطر خودتان هم که شده انجامش دهید.
- سفارش قلیان ذغال روشن الهیه - قیمت سرویس قلیون روشن الهیه - قیمت قلیان ذغال روشن در محل - شماره قلیان ذغال روشن الهیه - شماره تحویل الو قلیان تهران - شماره اجاره الو قلیان تهران - سفارش الو قلیان روشن در محل - قیمت قلیان ذغال روشن اقدسیه - اجاره الو قلیان یک بار مصرف - شماره سفارش الو قلیان تهران - قیمت سرویس الو قلیان اقدسیه - تحویل الو قلیون فوری در محل - تلفن سرویس الو قلیون در محل - شماره سفارش قلیون فوری ازگل - سفارش الو قلیون روشن در محل - تلفن اجاره قلیون روشن تهران - قیمت اجاره قلیون روشن تهران - شماره الو قلیون روشن در محل - تلفن اجاره الو قلیون در محل - تلفن سرویس الو قلیان در محل - قیمت تحویل الو قلیون در محل - تلفن سرویس الو قلیان اقدسیه - سرویس قلیون ذغال روشن الهیه - قیمت اجاره الو قلیان اقدسیه - تلفن اجاره الو قلیان اقدسیه - تلفن سرویس قلیون روشن تهران - قیمت تحویل الو قلیان اقدسیه - سرویس الو قلیون یک بار مصرف - شماره الو قلیون فوری اقدسیه - تلفن تحویل الو قلیون در محل - تلفن تحویل الو قلیان اقدسیه - سرویس الو قلیون فوری در محل - تحویل الو قلیان یک بار مصرف - تلفن سفارش الو قلیون در محل - قیمت سفارش الو قلیون در محل - سفارش الو قلیان یک بار مصرف - تلفن سرویس قلیون روشن الهیه - قیمت اجاره الو قلیون در محل - شماره الو قلیان یک بار مصرف - اجاره الو قلیون فوری در محل - سرویس الو قلیون روشن اقدسیه - 
