❤️آنلاین قلیان ذغال روشن سراج❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چاقی و اضافه وزن ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

قُل قُل:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به روند افزایشی چاقی در - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - کشور، مهم‌ترین علت چاقی را مصرف منابع مواد قندی خواند و گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار، قند پنهان در مواد خوراکی را نیز شامل می‌شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر زهرا عبداللهی در این خصوص اظهار - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - کرد: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت،‌ از سال 1980 تا سال 2014 شیوع چاقی در جهان دو برابر شده است. در حدود دو میلیارد نفر در جهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. همچنین شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان نیز از 42 میلیون نفر در سال 2013 به 70 میلیون نفر در سال 2025 می‌رسد.

وی افزود: بر اساس همین گزارش، در سال 2014 بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال 18 سال و بالاتر اضافه وزن داشتند که از این تعداد بیش از 600 میلیون نفر چاق بودند. کودکان چاق در - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان کولون، سرطان پستان و بیماری‌های مفصلی استخوانی دارند. در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - پستان، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است.

به گفته عبداللهی، بر اساس بررسی‌های انجام شده در کشور، بیش از نیمی از مردان و زنان - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - بزرگسال دچار اضافه وزن و چاقی هستند و باید اعلام کرد که روند اضافه وزن و چاقی در کودکان و دانش آموزان - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - کشور نیز رو به افزایش است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر خطر اضافه وزن و چاقی و ارتباط آن با بسیاری از بیماری‌ها، تاکید کرد: قند و - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - شکر، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه‌های گازدار، آب میوه‌های صنعتی حاوی قند افزوده، شیرهای طعم‌دار، شیرکاکائو و شیر شکلات، پاستیل، بستنی یخی، کیک و کلوچه و بیسکویت از مهم‌ترین منابع مصرف مواد قندی هستند. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه، شیرینی و شکلات هم می‌شود.

به گفته وی، - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - مصرف هر روز یک قوطی نوشابه - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - 300 میلی لیتری به مدت یک سال، منجر به افزایش وزن به میزان هفت کیلوگرم در سال - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - می‌شود.

عبداللهی در ادامه، با بیان اینکه مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - فشار خون و اضافه وزن می‌شود، ادامه داد: هر دو این عوامل باعث ابتلای مردم به بیماری‌های قلبی – عروقی هستند. مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - در افرادی که 20 - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین می‌کنند در - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - مقایسه با گروهی که کمتر از 10 درصد انرژی روزانه خود - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - را از قند و شکر تامین کرده‌اند، 38 درصد بیشتر است. در نتیجه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که 21 درصد یا بیشتر از کالری روزانه خود را - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - از مواد قندی و شیرین تامین می‌کنند، به میزان 2 برابر بیشتر است.

وی در ادامه بیان کرد: اثرات مصرف زیاد قند - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - و شکر موجب کاهش کلسترول خون در بدن می‌شود و در صورتی که بیشتر از 20 درصد انرژی روزانه از قند و شکر (ساکارز) تامین شود، موجب بالا رفتن تری گلیسیرید خون نیز می‌شود. همچنین مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین به میزان هفت وعده یا بیشتر در هفته نیز با افزایش خطر بیماری قلبی – عروقی همراه است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه زمان مناسب برای پیشگیری از این بیماری‌ها را از دو سالگی عنوان کرد و افزود: محدودیت مصرف قند و شکر، مواد قندی و شیرین در همه دوران‌های زندگی ضروری است. با توجه به ارتباط مستقیم - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - مواد قندی و شیرین با افزایش خطر ابتلا به - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - بیماری‌های قلبی – عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی روزانه - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - باید از - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - قندهای ساده مانند قند و شکر تامین شود. - آنلاین قلیان ذغال روشن سراج - برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری معادل شش قاشق چایخوری و مردان نباید بیش از 150 کالری برابر با 9 قاشق چایخوری شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است.

خدمات خوب برای آنلاین قلیان ذغال روشن سراج میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون آماده درب منزل در استاد معین تهران و اطراف