❤️تلفن قلیان یک بار مصرف نواب❤️

تلفن سفارش : 09105084977

متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچگاه نمی خورند

سلامت نیوز :به عقیده متخصصان قلب، برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود.

به گزارش قُل قُل به نقل از آوای سلامت ،اصلی ترین گزینه های غذایی که متخصصان - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - قلب به طور کامل از رژیم شان - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - حذف می - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - کنند، از این قرار است:

مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می‌ شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب‌ زمینی - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - سرخ‌ کرده‌ و در حالت کلی تمام فست‌ فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی ۷۰۰ میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - ۵۰۰ میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد.

نوشابه های گازدار: قند اضافه شده و افزودنی ‌های شیرین در بسیاری از مواد غذایی از سبزیجات کنسروی گرفته تا برخی از نان‌ ها وجود دارد. کارخانجات تولید کننده‌ مواد غذایی علاوه بر این که به مواد غذایی آماده و کنسرو شده قند اضافه می ‌کنند، محصولات متنوع و رنگارنگی نیز تولید می ‌کنند که باید از برنامه‌ غذایی ما حذف و یا تا حد امکان محدود - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - شود مثل: انواع نوشابه ‌ها و نوشیدنی ‌های گازدار، آب نبات، بیسکویت، ماست‌ های شیرین شده، برخی از نان ‌های شیرین و غیره. حواستان به مواد غذایی که حاوی قند پنهان هستند باشد. چون نتایج مطالعات متعدد نشان می‌ دهد هر چه میزان قند خون بالا باشد خطر ابتلا - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - به بیماری‌ های قلبی عروقی نیز افزایش می ‌یابد. اگر بتوانید قند اضافی را از برنامه‌ی غذایی - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - ‌تان حذف کنید میزان گلیسمی، انسولین و تری گلیسیرید خونتان را کاهش می ‌دهید.

الکل: الکل به تنهایی خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و در نهایت قرار گرفتن در معرض سکته مغزی را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد الکل منجر به سیروز کبدی و در نهایت سرطان کبد نیز خواهد - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - شد.

بیکن: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - کرده که نیتروزآمین موجود در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا هستند.

پنیرهای شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند ۷۰۰ میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - نوع ماست علاوه بر این که کم - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - نمک است، پروتئین جایگزین پنیر - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - را می - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - تواند به بدن شما برساند.

برنج سفید: اگرچه غلات سبوس - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند.

سس گوجه فرنگی: جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی ۸۳۰میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید که حداقل در هر نصف فنجان ۳۵۰ میلی گرم سدیم داشته باشند.

خامه قهوه: خامه های روی - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - قهوه حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند که نشان داده شده خطر افزایش سطح کلسترول - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - و کاهش حافظه در بزرگسالان را بالا می برند. پس یا قهوه بدون خامه را انتخاب کنید یا - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - چای بنوشید چون مطالعات نشان داده کسانی که - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - روزانه ۳ فنجان - تلفن قلیان یک بار مصرف نواب - چای می نوشند، به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند.

آخرین اطلاعات تلفن قلیان یک بار مصرف نواب

ارسال قلیون روشن در وحیدیه تهران و اطراف

منبع:activetimes

تلفن قلیان یک بار مصرف نواب. جهت مشاهده اجناس کلیک کنید

قیمت تحویل آنلاین قلیون در فرحزاد تهران و اطراف