❤️تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۶ گام سالم برای جلوگیری از اثرات مضر سدیم در بدن!

قُل قُل:ماده معدنی سدیم تقریبا در هر روز وارد برنامه غذایی تان می شود. حتی اب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.

به گزارش سلامنت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این در حالی است که مصرف بیش از حد این ماده معدنی نه تنها باعث - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - افزایش فشار خون می شود، - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - دارد.

اگرچه همیشه توصیه می شود که میزان سدیم را در رژیم های غذایی تان تعدیل - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - کنید اما فراموش نکنید که سدیم در متابولیسم سلولی نقش مهمی دارد و مانع انقباض عضلات می شود. علاوه بر این شما - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - بخشی از این ماده معدنی را از طریق دفع و - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - تعریق از دست می دهید. پس سدیم را بیش از حد محدود نکنید. تعدیل میزان سدیم در بدن، نیاز به مصرف ۶ گزینه غذایی دارد:

گشنیز: یک دیورتیک طبیعی بسیار قدرتمند است که شما می توانید آن را به سوپ یا سالاد اضافه کنید. عطر و طعم قوی این سبزی آن را به جایگزین خوبی برای نمک تبدیل کرده است. علاوه بر این، مصرف گشنیز به کاهش فشار خون و کاهش سردردهای میگرنی کمک - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - می کند.

سیر: مصرف آن، طبیعی ترین گام برای کاهش فشار خون است. سیر یک غذای دارویی است که باید در همه آشپزخانه ها وجود داشته باشد. سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می کند و حاوی آلیسین است؛ آنزیمی که از سلامت قلب و کلیه ها مراقبت می کند.

آناناس: این میوه خوشمزه دیورتیک و ضد التهابی است. مصرف آناناس باعث افزایش گردش خون لنفاوی می شود. این میوه غنی از - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - مس و منگنز است؛ دو ماده معدنی ضروری که سدیم بیش از حد را از بدن دفع می کنند. - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - آناناس همچنین حاوی برملائین و ویتامین ث است که باعث کاهش پروسه های التهابی در بدن به دلیل انباشت سدیم می شود - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - و بر - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - بهبود سلامت کلیه تاثیر می گذارد.

پونه کوهی: نه تنها چاشنی افسانه ای است، بلکه می تواند به جای نمک جایگزین شود. یکی از راه های کاهش میزان نمک موجود در غذاها، اضافه - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه پونه کوهی به آنهاست. علاوه بر این، پونه حاوی بتاکاریوفیلن است؛ اده ای که مانع ایجاد تورم و بهبود گردش خون می شود.

توت فرنگی: مصرف منظم توت فرنگی های ارگانیک منجر به بهبود سلامت کلیه ها، کاهش میزان اسید اوریک، کاهش کلسترول بد و کاهش فشار خون می شود. با این حال به یاد داشته باشید که همیشه فرم - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - طبیعی توت فرنگی را مصرف کنید چون مربای توت فرنگی یا آب - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - میوه های - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - بسته بندی آن، حاوی - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - سطح بالای سدیم هستند.

کنگر فرنگی: منجر به تعادل فشار خون شما با کاهش میزان سدیم بدن می شود. بهترین کار این است که کنگر فرنگی را به همراه روغن زیتون و آب لیمو مصرف کنید تا به پاکسازی کبد، حفظ سلامت کلیه ها و حفظ آنزیم های موجود در غذاها کمک - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - کرده باشید./

منبع:steptohealth

برای مشاوره تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران اینجا کلیک کنید

قلیون دود فوری تحویل میرداماد تهران و اطراف