❤️تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

سه نوشیدنی ساده برای کاهش وزن!

قُل قُل: گفته می‌شود که آب لیمو به کاهش وزن کمک - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - می‌کند، اما سه نوشیدنی ساده دیگر نیز وجود دارند که از آب لیمو موثرتر عمل می‌کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فرادید، برخی روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع می‌کنند. دلیلشان نیز صحبت‌های قدیمی است که گفته می‌شود وزن را کم می‌کند. اما آیا این قضیه صحت دارد؟

کارشناسان تغذیه بر این باورند - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - که یک لیوان آب به تنهایی نمی‌تواند وزن شما را کم کند. در حقیقت هیچ نوع نوشیدنی برای این کار وجود ندارد. البته تعداد معدودی از نوشیدنی‌ها - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - را اگر - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - همراه با - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - سبک زندگی و - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - رژیم غذایی مناسب استفاده کنید، از تاثیرات مثبت آن در کاهش وزن نهایت استفاده را خواهید برد.

قهوه
می‌توان آن را نوشیدنی انرژی‌زا طبیعت نامید. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف 2 تا 3 فنجان قهوه پیش از شروع تمرین، می‌تواند مدت زمان تمرین شما را بیشتر کند. بنابراین شما میزان - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - بیشتری - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - کالری خواهید سوزاند. البته فراموش نکنید که قهوه را به همان صورت اصلی میل کنید، زیرا اضافه کردن مواد - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - دیگر (مثل کافی میت و شکر ) به آن می‌تواند اثر قهوه را از بین ببرد.

کافئين موجود در قهوه برای سلامت بدن مفید است. قهوه همچنین حاوی مقادیر بالایی از آنتي اکسيدان‌ مانند کلروژنيک و توکوفرول است در بدن نقش موثری ایفا می‌کنند. علاوه بر آن، مواد معدنی چون منيزيم در قهوه وجود دارد که مشخص شده در بهبود واکنش بدن به انسولين و اصلاح متابوليسم گلوکز موثر است. محققان ايتاليايي، ماده ديگري به نام «تريگونلينگ» را هم در قهوه پيدا کرده‌اند. اين ماده به قهوه عطر و طعم تلخی می‌دهد. خاصيت ضد باکتری و ضد چسبندگی قهوه که مانع پوسيدگی دندان می‌شود را نیز به همين ماده نسبت می‌دهند.

یک لیوان - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - آب خنک!
لیموی تازه‌ای که داخل یک لیوان آب می‌اندازید، چه فایده‌ای می‌تواند برای بدن داشته باشد؟ اما اگر آن را بردارید و چند - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - تکه یخ کوچک داخل لیوان آب بیندازید، تاثیر مثبت آن را خواهید دید. رویه بدین صورت است که بدن در تمام روز تلاش می‌کند تا دمای ایده‌آل خود را حفظ کند. حال اگر شما یک لیوان آب خنک بنوشید، بدن برای رسیدن به دمای مورد نظر خود، تلاش می‌کند تا میزان بیشتری کالری بسوزاند.

پژوهش‌ها نشان داده که مصرف روزانه 700 میلی‌لیتر آب خنک باعث می‌شود تا - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - بدن 100 کالری بیشتر بسوزاند. بنابراین اگر هر روز این کار را انجام دهید، می‌توانید در یک بازه یک ساله - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - 4.5 کیلوگرم از وزن نهایی خود - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - کمتر باشید.

چای سبز
چای سبز تهی از کالری است و به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند تا به سرعت بیشتری چربی‌ها را بسوزاند و موجب کاهش وزن - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - شود. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که روزانه 4 فنجان چای سبز را به مدت دو ماه مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که آب ساده نوشیدند، دست کم 2.7 کیلوگرم - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - بیشتر - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - کاهش وزن داشته‌اند.

نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 در ژورنال کالج تغذیه - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که افرادی که مرتب چای سبز مصرف می‌کنند بیشتر کاهش وزن دارند. محققان بر این باورند که رمز موفقیت چای سبز، ترکیب کافئین و آنتی اکسیدان کتکین موجود در آن است. - تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه - البته توصیه شده که چای سبز تازه و بدون هیچ نوع افزودنی برای مصرف تهیه شود.

منبع: Prevention

نیاز به تلفن سرویس قلیون روشن وحیدیه دارید؟ کلیک کنید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه حکیمیه تهران و اطراف