❤️شماره اجاره الو قلیون خاقانی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

عوارض مرگبار رژیم های غذایی اینترنتی

قُل قُل: عضو هیات علمی و مدیرگروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه علوم - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - پزشکی تهران با اشاره به عوارض مرگبار رژیم های غذایی سریع و اینترنتی در نوروز گفت: هر رژیم غذایی که به شکل پستی یا اینترنتی برای همه افراد به شکل یکسان و - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - به سرعت زیاد تجویز شود خطرناک است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، دکتر احمدرضا درستی افزود: رژیم غذایی سالم باید تحت نظر یک متخصص تغذیه و براساس شرایط سنی، جنسی و فیزیولوژیک فرد طراحی شود تا فرد به آرامی در حالی که تمام مواد مغذی و مهم مورد نیاز - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - بدنش را تامین می کند، بخشی از - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - چربی بدن را متابولیزه کرده و به آرامی لاغر شود.

وی تصریح کرد : در رژیم های سریع غذایی، بیشتر به جای اینکه چربی های بدن بسوزد عضلات تحلیل می رود که به افراد صدمه می زند. زمانی هم که فرد رژیم غذایی را کنار بگذارد، با سرعت بیشتری - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - چاق می شود.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فرد در این رژیم های غیرعلمی باید برای حفظ لاغری خود، چیزی نخورد و زجر بکشد، خاطر - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - نشان کرد : اگر فرد با این لاغری ها ، همراه دیگران در نوروز مواد غذایی - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - را بخورد سریع تر چاق می شود .

درستی، برگشت سریع چاقی را کوچک ترین عوارض این لاغری ها دانست و گفت: - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - برخی از بدن ها در اثر این رژیمهای شدید اینترنتی چنان ضربه می خورند که تا مدتها فرد از درون لرزش دارد و قدرت کافی برای انجام کارهای روزمره را ندارد. همچنین فرد دچار ضعف عصبی، زودرنجی، ریزش و سفید شدن مو خواهد شد و مشکلات جدی غددی و بدنی را تجربه می کند.

وی عنوان کرد: وقتی ما غذا می خوریم ، علاوه بر مواد سودمندی که در غذا وجود دارد مواد و سمومی هستند که بدن باید آنها را دفع کند و این کار توسط کبد و کلیه انجام می شود. اگر بخواهیم از منظر کمک به سم زدایی بدن نگاه کنیم، خوردن مقدار بیشتری از سبزیجات، میوه ها و آب فراوان برای کمتر کردن موادی که پروتین و چربی ها را وارد بدن می کند می تواند به فرایند چربی زدایی کمک کند .

درستی درباره تبلیغات موجود درباره سم زدایی از بدن تصریح کرد : اینکه فکر کنیم رژیم هایی هستند که با رژیم های معمولی فرق دارند و یا اینکه فکر کنیم غذاها یکدست سم است و - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - ما باید سم ها را از بدن بیرون بریزیم، این - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - امر ناشی از تبلیغات اشتباه است. در این تبلیغات می خواهند یک رژیمی را متمایز معرفی کنند یا افرادی را نشان دهد که در این زمینه صاحبنظر هستند تا از این طریق کسب سود کنند، درحالی که این امر واقعیت چندانی ندارد.

مدیرگروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، خوردن بیش از حد آجیل خام و میوه را باعث چاقی دانست و خاطر نشان کرد: آجیل ها معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ درصد - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - روغن دارند که مقداری اسید چرب امگا ۳ نیز در داخل خودشان دارند که برای بدن مفید است، اما زیاد وارد کردن این مواد به بدن موجب ضرر و زیان است و بدن برای دفع این چربی ها دچار مشکل می شود.


خوردن زیاد میوه هم چاق کننده است

وی حتی با اشاره به اینکه خوردن میوه و فیبر بیش از حد موجب آزردگی دستگاه گوارش بدن می شود یادآور شد : میوه ها بین ۱۲ تا ۲۰ درصد قند دارند که مقدار کم آن اشکالی برای بدن ایجاد نمی کند، اما قند فروکتوز وقتی به مقدار زیاد - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - وارد بدن می شود، بدن را تحت فشار قرار می دهد و ضمناً چاق کنندگی جدی دارد. بنابراین این که می گویند هر چه دوست دارید می توانید میوه بخورید باور غلط است. ویتامین - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - های میوه، محلول در آب است که جذب زیاد این ویتامین ها، به درد نمی خورد و موجب می شود ویتامین زیادی از بدن دفع شود.

این متخصص تغذیه برای - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - پیشگیری از چاقی در ایام عید توصیه کرد: عید فرصت خوبی است برای - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - اینکه بتوانیم برنامه ریزی کنیم و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشیم. همچنین داشتن ساعت خواب مناسب در عید و خوردن صبحانه برای چاق نشدن در ایام عید، توصیه می شود .

وی اظهار داشت: برای جلوگیری از چاقی باید در طی روز با برنامه حساب شده غذایی که برای بدن مناسب است تغذیه کنیم و از پرخوری، خوردن غذاهای چرب، شیرین و شور بخصوص در میهمانی - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - ها خودداری - شماره اجاره الو قلیون خاقانی - کنیم.

شماره اجاره الو قلیون خاقانی برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

قلیون آنلاین در یوسف آباد تهران و اطراف