❤️تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۶ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!

قُل قُل:بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - حتی اگر زیاد هم اهل رفتن - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند.

نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر این است که نمک دریایی - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو نمک حاوی - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - مقدار مشخصی سدیم هستند و در هر قاشق چایخوری از هر کدام، مقدار مساوی از سدیم (۲۳۰۰میلی گرم) یافت می شود.

نمک همیشه - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - در کمین است: اگرچه شاید تصورش را هم نکنید ولی بسیاری از غذاهای منجمد، غذاهای پردازش شده، سوپ های آماده و کنسروف - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - پنیرها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. حتی اینطور تخمین زده شده که سس های پاستا حاوی ۹۰۰ - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - میلی گرم نمک در هر نصف فنجان هستند. انواع پنیر می تواند در هر نصف فنجان ۴۰۰ میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - قاشق غذا خوری حداقل ۱۹۰ میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم نمک در هر فنجان هستند.

نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - که می توانید، محدود کنید.

نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد. میزان متعادل سدیم و پتاسیم در بدن می تواند خطر - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد و کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - سبزیجات تازه می تواند میزان سدیم را در بدن به حد - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - تعادل برساند.

خود را به غذاهای کم نمک عادت دهید: اضافه کردن طعم دهنده های طبیعی که جایگزین های خوبی برای نمک هستند، راهی آسان برای کاهش مصرف نمک است. بسیاری از گیاهان سالم مانند رزماری، آویشن، فلفل سیاه و پونه کوهی دارای میزان فوق العاده - تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر - ای آنتی اکسیدان و البته خواص مفید بسیار هستند که جایگزین هایی مناسب برای نمک به حساب می آیند.

برای مشاوره تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر اینجا کلیک کنید

قلیون دود فوری تحویل مهرآباد تهران و اطراف

منبع:everydayhealth

تلفن سرویس قلیان فوری چیتگر. جهت مشاهده اجناس کلیک کنید

سفارش قلیون فوری درب منزل در جمهوری تهران و اطراف