❤️تلفن الو قلیون روشن آزادشهر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

دیابتی‌ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند

قُل قُل:کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - گفت: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات باعث ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح مطلوب می‌شود. این امر در - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - افراد دیابتیک بسیار حائز اهمیت است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل ازایسنا،مریم - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - اسدی با بیان اینکه امروزه بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی- عروقی و سرطان از مهم‌ترین علل مرگ و میر در جهان و همچنین در کشور ما به شمار می‌روند، اظهار کرد: طی سه دهه گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل‌گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست‌فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر در کشور ما شده است.

وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای مورد توجه منطقه به شمار می‌رود. تولید و مصرف حبوبات یک راهکار اصلی تامین امنیت غذایی با توجه بحران کم‌آبی است.

کارشناس تغذیه - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - مرکز بهداشت صومعه‌سرا خاطرنشان کرد: حبوبات - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - گروهی از مواد غذایی است که در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین، همسان با پروتئین - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - گوشت است با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای سلامت دستگاه گوارش است.

وی به مزیت‌های استفاده از حبوبات اشاره کرد و گفت: پروتئین حبوبات در صورت مخلوط شدن با غلات، تامین‌کننده تمام اسیدآمینه‌های ضروری مانند گوشت است. کلسیمی که در حبوبات وجود دارد باعث استحکام و - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - مقاومت استخوان‌ها و کاهش خطر پوکی استخوان می‌شود.

اسدی با بیان اینکه کلسترول موجود در حبوبات در مقایسه با گوشت صفر است، تصریح کرد: حبوبات نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی دارد. حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی است که احتمال بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - سرطان را کاهش می‌دهد.

وی با اشاره به اینکه حبوبات منبع غنی آهن است، یادآور شد: مصرف حبوبات برای پیشگیری از کم‌خونی خصوصا در زنان و - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - کودکان مفید است. پروتئین موجود در حبوبات - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - ارزان و قابل دسترس است.

اسدی با بیان اینکه با توجه به بحران - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - کم‌آبی در جهان تولید حبوبات در مقایسه با سایر پروتئین‌های حیوانی نیاز کمتری به آب دارد، افزود: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات باعث ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - مطلوب می‌شود. این امر در افراد دیابتیک بسیار حائز اهمیت است.

وی با یادآوری اینکه هضم و جذب حبوبات آسان‌تر از گوشت است، متذکر شد: حبوبات سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیتوکمیال و فیتواسترول است که در - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - پیشگیری از سرطان موثر است.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا در پایان به نقش حبوبات در تثبیت قند خون در افراد مبتلا به - تلفن الو قلیون روشن آزادشهر - دیابت اشاره و اظهار کرد: شاخص گلایسمی پایین، چربی کم و مقدار بالای فیبر، در فرد احساس سیری و کمک به تثبیت میزان قندخون و سطح انسولین را ایجاد می‌کند.

تلفن الو قلیون روشن آزادشهر برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

قیمت تحویل آنلاین قلیون در قلهک تهران و اطراف