❤️تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن❤️

تلفن سفارش : 09105084977

9 دانه سالم را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید!

قُل قُل:دانه ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 9 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است:

دانه های - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - چیا: فقط دو قاشق غذاخوری از این دانه ها حاوی نزدیک به 10 گرم فیبر است. - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - دانه های چیا این - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - دانه ها سرشار از پروتئین، چربی های امگا 3، کلسیم، منگنز و فسفر است. دانه های چیا همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی‌ اکسیدان‌ ها به مقابله با تشکیل رادیکال ‌های آزاد که موجب - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - آسیب‌ به مولکول ‌های سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماری‌ هایی از قبیل سرطان می‌شود، - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - می ‌پردازند.

برنج قهوه ای: آنتی اکسیدان موجود در این - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - برنج 30 برابر بیشتر از برنج سفید است. برنج قهوه ای همچنین منبع خوب فولات، منیزیوم، فسفر، روی، ویتامین ب 6 و نیاسین نیز به شمار می رود.

دانه کدو تنبل: سرشار از ویتامین ب، آهن، منیزیم، زینک و پروتئین است. - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - پروتئین - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - ‌های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ‌ای - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - به نام تریپتوفان متمرکز شده ‌اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می‌ شوند. این دانه ها همچنین حاوی میزان زیادی - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - از اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت رگ‌ های خونی کمک می‌ کنند و کلسترول بد خون را پایین می ‌آورند.

کوینولا: اگر به دنبال منابع پروتئین سالم هستید، کوینولا یکی از این گزینه ها است - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - و در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد. کوینولا همچنین سرشار از فیبر و آهن و یک منبع - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - فاقد گلوتن محسوب میشود.

دانه های کتان: این دانه ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - داده و باعث می‌ شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - دانه کتان میزان قند خون را نیز - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - کنترل می ‌کند. دانه کتان حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم‌ ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می دهد.

شاه دانه: این دانه‌ های ریز حاوی فیبرهایی هستند که برای سلامت قلب و سیستم گوارشی - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - مفید هستند. شاه دانه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. امگا - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - 3 ها همچنین التهاب را کاهش می ‌دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمین می‌ کنند. از این گذشته شاه‌ دانه حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتوسترول است که میزان کلسترول خون را پایین می ‌آورد.

دانه های آفتابگردان: هر ا اونس از این دانه ها، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامینEرا برطرف می کند. این دانه - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق ‌العاده‌ ویتامین ب و فولات محسوب می‌ شود. این دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره‌ - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - بارداری حفاظت می ‌کنند.

دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد - تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن - می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامینEمحافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است.

خدمات خوب برای تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن میخواهی؟ پس کلیک کن.

قیمت تحویل آنلاین قلیون در قلهک تهران و اطراف

منبع:webmd

هم اکنون برای تلفن آنلاین قلیان ذغال روشن اقدام کنید

قلیون دود فوری تحویل شهر زیبا تهران و اطراف