❤️الو قلیان یک بار مصرف جمهوری❤️

تلفن سفارش : 09105084977

خرما برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟

قُل قُل: بسیاری از افراد علاقه‌ای به خوردن خرما ندارند، - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - چون فکر می‌کنند که خرما باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. خوش‌بختانه مطالعات متعددی تا به امروز ثابت کرده‌اند که چنین تصوری کاملا اشتباه است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، بسیاری از افراد علاقه‌ای به خوردن خرما ندارند، چون فکر می‌کنند که خرما باعث افزایش سطح قند - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - خون می‌شود. خوش‌بختانه مطالعات متعددی تا - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - به امروز ثابت کرده‌اند که چنین تصوری کاملا اشتباه است. براساس گزارشی که Nutrition Journal در سال ۲۰۱۱ - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - میلادی ارائه کرد، حتی مصرف خرما (کالری خرما چقدر است؟) برای بیماران مبتلا به دیابت هم مضر نیست.

این مطالعه نشان می‌دهد که خرما علی‌رغم قند طبیعی زیادی که دارد،‌ از - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - شاخاص گلایسمیک پایینی برخوردار است و سطح قند خون را بعد از خوردن افزایش نمی‌دهد. با این‌حال اگر به بیماری - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - دیابت مبتلا هستید، بهتر است قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی حتما با پزشک مشورت کنید.

خرما سرشار از فیبر است که به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک می‌کند و از ابتلا به چاقی،‌ بیماری قلبی و سرطان کولورکتال جلوگیری می‌کند. گزارش Critical Reviews in Food Science and Nutrition در سال ۲۰۰۸ میلادی نشان داد که فیبر موجود در خرما، نوعی فیبر نامحلول است که به چربی‌ها و کلسترول می‌چسبد و آن‌ها را از بدن خارج - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - می‌کند.

گزارش دیگری از Journal - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - of Agricultural and - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - Food - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - Chemistry در سال - الو قلیان یک بار مصرف جمهوری - ۲۰۰۹ میلادی نشان داد که مصرف خرما می‌تواند سطح تری‌گلیسیرید را ۸ تا ۱۵ درصد کاهش دهد. کاهش سطح تری‌گلیسیرید می‌تواند خطر سخت شدن رگ‌های خونی و بروز سکته مغزی و حمله قلبی را کم‌تر کند.
منبع:livestrong

اطلاعات بهتر برای الو قلیان یک بار مصرف جمهوری میخواهی؟ پس کلیک کن.

الو قلیون در شمس آبادمجیدیه تهران و اطراف