❤️اجاره آنلاین قلیان روشن قصر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

برای کاهش وزن، نان و غلات را از برنامه غذایی حذف کنیم یا نه؟

قُل قُل: نان و غلات منبع بسیار خوب ویتامین‌های گروه B هستند که در متابولیسم بدن نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. با حذف آنها از برنامه غذایی، از سطح این ویتامین در بدن کاسته می‌شود و فرد مستعد آسیب‌های عصبی می‌شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز، یک پزشک و متخصص - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - تغذیه و رژیم‌درمانی در گفت‌وگو با سلامانه، اظهار کرد: «نان - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - و غلات در پایه هرم غذایی قرار داد که شامل نان، - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - برنج، سیب‌زمینی و ماکارانی است و یک فرد سالم و بالغ باید بین 6 تا 11 - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - واحد از خانواده نان و غلات استفاده کند. دروواقع - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - یک‌چهارم بشقاب غذایی باید به آن اختصاص پیدا کند.»

دکتر پیام فرح‌بخش گفت: «شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. اصول تغذیه صحیح پیروی از هرم غذایی یا الگوی myplate (بشقاب غذایی) است. بنابراین اگر فردی قصد دارد که از یک رژیم اصولی و صحیح پیروی کند باید از تمامی گروه‌های غذایی موجود در هرم غذایی استفاده شود نه اینکه درصدد حذف یکسری از موادغذایی باشد.»

وی در ادامه افزود: «مهم‌ترین نکته در رسیدن به وزن ایده‌آل کم کردن کالری دریافتی است. از این رو توصیه می‌شود - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - همه کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، حتما از گروه نان و غلات استفاده کنند و فقط از - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - میزان مصرف آنها بکاهند.»

این استاد دانشگاه با بیان اینکه بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های غلط غذایی مثل رژیم پروتئینی می‌روند و حتی این‌گونه رژیم‌ها را به دیگران پیشنهاد می‌دهند، بیان کرد: «اگرچه در این افراد کاهش وزن اتفاق می‌افتد ولی به علت اینکه - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - از رژیم درستی پیروی نمی‌کنند، وزن کم‌شده ناشی از کاسته شدن چربی نیست بلکه - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - آب میان‌بافتی بدن کاهش یافته و عضلات بدن تحلیل رفته است.»

این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی هشدار داد: «وقتی که آب میان بافتی از بین برود، چین - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - و چروک صورت زیاد می‌شود، پای چشم گود می‌افتد، پوست حالت خشکی پیدا می‌کند. به‌علاوه، اضافه بار عملکردی بر کلیه تحمیل می‌شود که می‌تواند - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - فرد را مستعد ابتلا به نارسایی کلیه کند. به علاوه، ریزش مو و - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - خشکی پوست و بروز - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - چین - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - و چروک در صورت از عوارض جدی و شدید رژیم‌های پروتئینی است.»

دکتر فرح‌بخش درنهایت با تاکید بر اینکه نان و غلات - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - منبع بسیار خوب ویتامین‌های گروه B هستند که در متابولیسم بدن نقش بسیار مهمی ایفا - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - می‌کنند، گفت: «با حذف این - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - گروه از برنامه غذایی، بدن در معرض کمبود ویتامین‌های گروه‌های B قرار می‌گیرد که فرد را مستعد آسیب‌های عصبی می‌کند. حتی ممکن است آسیب‌هایی در اثر عدم متابولیسم کافی غذاها (کربوهیدرات، چربی و پروتئین) - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - در بدن ایجاد شود و - اجاره آنلاین قلیان روشن قصر - بسیاری از واکنش‌های شیمیایی روند طبیعی و اصلی خود را طی نکنند.»

هم اکنون برای اجاره آنلاین قلیان روشن قصر اقدام کنید

سفارش قلیون فوری درب منزل در تهرانسر تهران و اطراف