توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: آنچه می‌خورید نیاز به هماهنگی با شرایط آب و هوایی و شرایطی که در آن زندگی میکنید، چه شغلتان و چه سبک زندگی‌تان و دیگر مسائل مربوطه دارد. فصل تابستان واقعاً داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید. آب‌رسانی به بدن برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان ، اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید چند کیلویی از وزنتان را کم کنید، بهترین وقت، تابستان است. چرا که برخی - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - عادات غذایی در این فصل وجود دارند که به این امر کمک می‌کنند؛ اول این که به علت گرما، بدن به طور طبیعی عرق می‌کند. علاوه بر - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - این، در طول تابستان افراد - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - کمتر احساس گرسنگی می‌کنند و گرایش به مصرف غذاهای چرب و روغنی کم میشود. همه‌ی این‌ها به این دلیل است که در تابستان تمایل بدن به مصرف غذاها و نوشیدنی‌های سرد بیشتر میشود. به غیر از موارد گفته شده، نوشیدن بیشتر و بیشتر آب در طول - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - روزهای تابستان باعث میشود که بدنمان به طور خودکار احساس پُری کند و همین امر موجب از بین رفتن گرسنگی‌های مکرر و کاذب شود.
منوی فصل تابستان
فصل تابستان که می‌آید با خودش میوه و سبزیجات فراوانی می‌آورد که بسیار سالم هستند و می‌توانند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزنتان کمک کنند.
رژیم غذایی و ورزش هر دو برای کاهش وزن - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - بسیار مهم هستند و از آنجایی که آب و هوای تابستان خیلی گرم است که بیرون بروید و ورزش کنید، پس باید به رژیم غذایی‌تان توجه خاصی داشته باشید.
حالا که صحبت از رژیم - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - غذایی کاهش وزن در فصل تابستان است، باید یک سری توصیه‌ها و باید و نبایدها را رعایت کنید.
در رژیم غذایی کاهش وزن تابستانه‌تان چه - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - چیزهایی باید قرار دهید؟
فصل تابستان بسیار سخاوتمند است و با خودش سبزیجات و میوه‌های فصلی فوق‌العاده‌ای را می‌آورد. شما میتوانید از اغلب آن‌هایی که در دسترستان قرار دارند استفاده کنید و به آن‌ها به چشم یک جعبه گنج تغذیه‌ای نگاه کنید. هندوانه، ملون، طالبی و میوه‌هایی از این دست سرشار از - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - آب و فیبر هستند و کالری کمی دارند که از آن‌ها خوراکی‌های فوق‌العاده‌ای برای کاهش - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - وزن و تأمین آب بدن می‌سازند.
برای صبحانه: در فصل تابستان هدف این است که بدنتان را خنک نگه دارید. در صبحانه خود میتوانید از - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - آب برخی میوه‌ها مانند آب انبه یا آب پرتقال (در صورت نداشتن مشکل گوارشی) استفاده کنید. البته این را هم مدنظر داشته باشید که در طب سنتی ما میوه‌ها و سبزیجات در صبحانه خیلی سفارش نشده‌اند. جو دو سر پخته شده، فرنی و شیربرنج گزینه‌های خوبی برای صبحانه هستند. اگر هم فرصتی برای آماده کردن صبحانه - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - ندارید، مقداری از یک نان تنوری سبک با کمی مربا یا عسل نیز ایده خوبی است.
برای ناهار: برای رژیم کاهش وزن، شما باید یک ناهار بدون روغن برای خودتان انتخاب کنید. غذای تابستانه‌ی معروف خودمان یعنی همان آب دوغ خیار که با توجه به مزاج هر فرد با مصلحات مختلف غنی شده با کمی نان خشک نازک و تنوری - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - یک ایده‌ی - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - بسیار خوب است. یکی دیگر از گزینه‌های مهم در ناهار رژیم غذایی برای کاهش وزن، عدس یا دال عدس است. انواع عدس غنی از پروتئین هستند و از مواد غذایی مورد نیاز برای گیاهخواران در رژیم غذایی کاهش وزن می‌باشند.
شما میتوانید از میوه‌ها به عنوان میان وعده بعد از وعده‌ی غذایی ناهار، به عنوان عصرانه، استفاده کنید. یکی از گزینه‌های خوب برای عصرهای تابستان سبزیجات خام مانند خیار است که هم دارای اثرات خنک‌کنندگی روی بدن است و هم - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - بدن را هیدراته نگه داشته و برای کنترل وزن مفید است.
نوشیدن یک آب‌میوه‌ی طبیعی رقیق شده با آب یا شربت‌های کم شیرین سنتی در میان روز نیز بسیار حائز اهمیت است تا بدنتان را در گرما هیدراته نگه دارد.
این‌ها را بخورید کمتر گرمتان شود
برای شام: - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - اگر می‌خواهید در این تابستان وزنتان را کم کنید به سبزیجات بهای بیشتری دهید؛ سبزیجاتی مانند فلفل دلمه، کدو، بادمجان، بامیه، لوبیا سبز و .... در مناطق مختلف کشورمان سبزیجات تابستانی فوق‌العاده‌ای وجود - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - دارد؛ یکی از در دسترس‌ترین آن‌ها کدوسبز است که برای هیدراته کردن بدن هم فوق‌العاده است. آن را به صورت آب پز با کمی ادویه و لیموی تازه مزه دار کرده و با کمی از یک نان تنوری خوشمزه میل کنید. این - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - غذا که با روغن خیلی کم و - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - یا بدون روغن آماده میشود، - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - به شما احساس سبکی می‌دهد و برای وعده‌های شام تابستان یکی از بهترین گزینه‌هاست. به طور کلی تابستان فصل خوبی برای مصرف سالادهای مختلف است.
اگر می‌خواهید در این تابستان وزن کم کنید، چه چیزهایی را نباید بخورید؟
صبحانه: در طول تابستان، در صورتی که تمام روز در زیر نور خورشید قرار دارید، از خوردن تخم‌مرغ‌ها در وعده‌ی صبحانه اجتناب کنید. آجیل و دانه‌ها هم ممکن است صبحانه‌ی خوبی برای شما - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - نباشد اگر تصمیم دارید از خانه بیرون بروید و در معرض گرمای تابستان قرار بگیرید چرا که این‌ها دمای بدنتان را بالا می‌برند. چای زنجبیلی گرم نیز از مواردی است که بهتر است تابستان‌ها سراغش نروید، زیرا همان‌طور که در زمستان باعث میشود دمای بدنتان افزایش پیدا کند و گرمتان - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - شود، در تابستان هم می‌تواند حرارتتان را بالا ببرد و حتی موجب سوزش سر دلتان شود.
ناهار: شما باید از غذاهای چرب و - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - روغنی مخصوصاً در وعده‌ی ناهار اجتناب کنید؛ زیرا باعث میشوند شما احساس کسلی و خواب‌آلودگی کنید. اگرچه هیچ قاعده و قانون سختی برای چیزهایی که نباید بخورید وجود ندارد، اما باید از هله‌هوله‌ها و غذاهای فوری یا همان فست فودها اجتناب کنید، زیرا این جور غذاها نه تنها تلاش شما برای کاهش وزن را خراب می‌کنند، بلکه ممکن است دمای بدنتان را در - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - این گرما بالاتر هم ببرند.
شام: اگر در رژیم غذایی کاهش وزن هستید، نباید در طول فصل تابستان شب‌ها غذای چرب و روغنی بخورید. همچنین نباید بعد از شام و یا همراه آن چای یا قهوه بنوشید؛ زیرا محتوای کافئین آن‌ها می‌تواند برنامه خواب شما را - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - مختل کند و این خود باعث میشود در کاهش وزنتان خیلی موفق نباشید. سبُک نگه داشتن شام، کلید اصلی هضم - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - سالم و - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - کاهش وزن سریع است.
چند نکته برای کاهش وزن راحت‌تر
کربوهیدرات - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - خود را با دقت انتخاب کنید: کربوهیدرات‌های بسیار - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - تصفیه شده یا همان کربوهیدرات سفید فرآوری شده که اساس وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی فراوانی هستند، موجب افزایش ناگهانی قند خون شده و پانکراس را برای تولید انسولین تحریک می‌کنند که هر دوی این اتفاقات باعث تجمع آسان چربی و پس از آن، مقاومت در برابر تخلیه و کاهش چربی میشود.
به جای آن‌ها از کربوهیدرات‌های پیچیده مثل جو دو سر، برنج قهوه‌ای باسماتی، نان‌های تهیه شده از دانه‌های - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - کامل استفاده کنید؛ تغییرات کوچکی که تأثیرات بزرگی خواهند داشت.
به رژیم مدیترانه‌ای روی بیاورید: - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - تابستان فصل خوبی برای امتحان رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. رژیمی با میوه و سبزیجات فراوان، دانه‌های کامل غلات، روغن زیتون و ماهی. رژیمی که در آن از گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده و چرب و شیرین - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - خبری نیست. حداقل 6 هفته به آن پایبند باشید و - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - اثرات مفیدش را بر روی وزن - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - و سلامتی‌تان - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - ببینید.
سوپ را پای ثابت سفره‌هایتان کنید: بر اساس تحقیقات دانشگاه ایالتی پن، سوپ یک سرکوب‌کننده‌ی عالی اشتهاست، زیرا دارای ترکیبی از موادی است که گرسنگی را از بین می‌برند. خوردن آن‌ها قبل از غذا - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - به شما کمک می‌کند تا کالری مصرفی‌تان را تا 20٪ در - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - مقایسه با زمانی که غذا بدون سوپ سرو میشود، کاهش دهید. پیشنهاد می‌کنیم یک روزهایی ساندویچ ناهار‌تان را با یک سوپ سبزیجات سبک جایگزین کنید. بدین ترتیب هم کالری دریافتی‌تان کاهش می‌یابد و هم سبزیجات بیشتری دریافت کرده‌اید و این یعنی هیدراته شدن بدن و دریافت مواد مغذی بیشتر.
در انتخاب نوشیدنی‌ها دقت کنید: تابستان بیشتر از دیگر زمان‌ها احساس تشنگی می‌کنیم و این ممکن است باعث شود انتخاب‌های ناسالمی - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - داشته - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - باشیم که هم وزنمان را بالا ببرد و هم آن‌طور که باید و - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - شاید بدنمان هیدراته نشود. در مورد مضرات نوشیدنی‌های گازدار و - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - نوشیدنی‌های انرژی‌زا - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - و آبمیوه‌های مصنوعی مطالب زیادی - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - خوانده و شنیده‌ایم اما این را بدانید که حتی آب‌میوه‌ی کاملاً - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - طبیعی هم در مقایسه با خود میوه، قند بیشتر و مواد مغذی و فیبر کمتری دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی از خواص تغذیه‌ای میوه‌ها در پوستشان متمرکز - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - میشود که در آب‌میوه‌ها - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - از بین می‌رود. - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - اگر می‌خواهید آب سیب بخورید، توصیه‌ی بهتر این است که خود - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - سیب را بخورید و برای رفع تشنگی‌تان یک لیوان آب بنوشید. یادتان باشد که هیدراته ماندن برای - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - کاهش وزن الزامی است. مصرف قهوه و چای را هم در تابستان کمتر - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - کنید و به جای آن از شربت‌های سنتی کم شیرین، - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - دوغ و گیاهان - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - خنک‌کننده در تابستان استفاده کنید.
هیدراته بمانید: این یک قانون همیشگی برای کاهش - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - وزن کسانی است که می‌خواهند خیلی سریع وزنشان را کم کنند. اما بهترین راه تأمین آب چیست؟ آب، شیر نارگیل، آب و لیمو، نوشیدنی‌های سنتی تابستانی مثل تخم شربتی و خاکشیر از بهترین نوشیدنی‌ها برای آب‌رسانی به بدن هستند. برای تهیه‌ی نوشیدنی‌ها از حداقل مقدار شکر استفاده کنید. هر روز یک بطری آب همراه خود داشته باشید و جرعه‌جرعه از آن بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند.
پروبیوتیک‌های بیشتری بخورید: مصرف پروبیوتیک‌ها در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - تا سیستم گوارش شما در طول تابستان سالم باشد. گوارش سالم یک عامل مهم برای کاهش وزن سالم است.
در نهایت این که توجه داشته باشید نکات و پیشنهادات ذکر - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - شده در این‌گونه مقالات فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید به عنوان توصیه پزشکی حرفه‌ای تفسیر شود. قبل از شروع - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - هرگونه برنامه تناسب اندام یا تغییرات در رژیم غذایی، همیشه با پزشک یا متخصص تغذیه‌ی خود مشورت کنید.
- شماره اجاره قلیون شهرک غرب - تلفن الو قلیون روشن شهرآرا - تحویل قلیان ذغال روشن طرشت - تلفن سفارش قلیون فوری طرشت - الو قلیان یک بار مصرف طرشت - الو قلیون یک بار مصرف طرشت - تلفن الو قلیون روشن فرحزاد - قیمت الو قلیون روشن فرحزاد - شماره قلیون ذغال روشن طرشت - اجاره قلیان ذغال روشن طرشت - قیمت سفارش قلیون فوری طرشت - سفارش قلیان ذغال روشن طرشت - شماره قلیان ذغال روشن طرشت - سرویس قلیون ذغال روشن طرشت - اجاره قلیون ذغال روشن طرشت - تحویل قلیون ذغال روشن طرشت - قیمت اجاره قلیان فوری طرشت - سرویس قلیان ذغال روشن طرشت - تلفن سرویس قلیون فوری طرشت - تلفن قلیان فوری سعادت آباد - قیمت قلیان فوری سعادت آباد - تلفن اجاره قلیان فوری طرشت - قیمت تحویل قلیان فوری طرشت - تلفن تحویل قلیان فوری طرشت - قیمت سفارش قلیان فوری طرشت - قیمت الو قلیان روشن صادقیه - قیمت سرویس قلیون فوری طرشت - تلفن الو قلیان روشن صادقیه - قیمت اجاره قلیون فوری طرشت - شماره اجاره الو قلیان طرشت - قیمت تحویل قلیون فوری طرشت - تلفن الو قلیان فوری فرحزاد - تلفن تحویل قلیون فوری طرشت - تلفن الو قلیان روشن فرحزاد - تلفن سفارش قلیان فوری طرشت - شماره سفارش الو قلیان طرشت - تلفن تحویل قلیون روشن طرشت - قیمت سفارش قلیون روشن طرشت - تلفن سفارش قلیون روشن طرشت - شماره سرویس الو قلیان طرشت - تلفن الو قلیون فوری فرحزاد - 
