❤️اجاره الو قلیان فوری نارمک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

نکاتی که اگر 40 سال را رد کردید، باید رعایت کنید

قُل قُل: با افزایش سن بخش های مختلف بدن تغییراتی می کنند و نیاز به مراقبت های بیشتی دارید، یکی از مهم ترین مسائل که بعد از 40 سالگی باید مد نظر قرار بگیرند، تغذیه است.


به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - اجاره الو قلیان فوری نارمک - از آوای سلامت، تغذیه بعد از 40 - اجاره الو قلیان فوری نارمک - سالگی بسیار مهمتر می شود زیرا با افزایش سن سوخت و ساز بدن کاهش می یابد، تعادل هورمون ها تغییر پیدا می کند و علت ابتلا به - اجاره الو قلیان فوری نارمک - بسیاری از - اجاره الو قلیان فوری نارمک - بیماری های مزمن بعد از۴۰ سالگی است. با این حال، رعایت یک رژیم غذایی سالم دراین سنین، از بارابتلا به بسیاری از - اجاره الو قلیان فوری نارمک - شرایط پزشکی خطرناک می کاهد.به طور کلی برای مبارزه با بیماری های مزمن، نیاز زنان و مردان - اجاره الو قلیان فوری نارمک - با افزایش سن به مصرف سوپرفودها یا غذاهای شگفت انگیز بیشتر می شود.

تمشک

بسیاری از بیماری های گوارشی در زنان - اجاره الو قلیان فوری نارمک - بالای ۴۰ سال، مرتبط با کاهش سلامت روده و هضم نشدن مواد غذایی است. کمبود فیبر در رژیم غذایی، یکی از علل بروز این مشکلات است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزانه باید ۲۰ تا ۳۰ گرم فیبر از طریق رژیم غذایی - اجاره الو قلیان فوری نارمک - وارد بدن شما شود. این در حالی است که مصرف یک فنجان تمشک، بیش از ۸ گرم فیبر به بدن می رساند.

عدس

این ماده غذایی نه تنها به هضم فیبر کمک می کند، بلکه سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و - اجاره الو قلیان فوری نارمک - آهن است و میزان قند خون را نیز در محدوده سالم نگه می دارد.

کدو تنبل

تحقیقات موسسه - اجاره الو قلیان فوری نارمک - ملی سرطان ایالات متحده نشان داده که کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن در کاهش ابتلا به بسیاری از سرطان ها به ویژه - اجاره الو قلیان فوری نارمک - سرطان سینه مفید است. همه سبزیجات قرمز، زرد، بنفش و نارنجی و همچنین سبزیجات حاوی برگ های سبز تیره، غنی از کاروتنوئیدها هستند. هویج نارنجی و کدو تنبل، در واقع ستاره های بتاکاروتن محسوب می شوند.

گوجه فرنگی

بنا بر تحقیقات مجله بین المللی تحقیقات و درمان سرطان، علاوه بر بتاکاروتن، یک آنتی اکسیدان خوراکی به نام لیکوپن نیز در جلوگیری از سرطان نقش مهمی دارد. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه، پاپایا و فلفل قرمز، همگی منابع خوبی از لیکوپن هستند. جالب است بدانید پخت گوجه فرنگی به جذب بیشتر لیکوپن موجود در آن کمک می کند.

تخم کتان

روغن تخم کتان برای کنترل کلسترول بسیار عالی است. اما مهم تر از این ها، دانه های تخم کتان سرشار از امگا۳ و وجودش در برنامه رژیم غذایی همه - اجاره الو قلیان فوری نارمک - ضروری است. با این دانه ها - اجاره الو قلیان فوری نارمک - می توانید بیماری قلبی، دیابت، سرطان - اجاره الو قلیان فوری نارمک - و التهاب های بدن را کاهش دهید.

مناسبترین اجاره الو قلیان فوری نارمک را از ما بخواهید

قیمت تحویل آنلاین قلیون در شهرک راه آهن تهران و اطراف