توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: فصل بهار فرصت مناسبي است تا با رعايت برخي عادات درست در برنامه روزانه به شادابي و سلامتي بيشتري دست يافت. از آنجا كه فصل زمستان با كم تحركي، مصرف غذاهاي سنگين و بيماري هايي نظير سرماخوردگي و آنفولانزا همراه است، ورزش و رژيم غذايي مناسب مي تواند در اين باره بسيار مفيد باشد.
مصرف يك دوره كوتاه مدت ويتامين
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاين؛ در صورتي كه هر فردي برنامه غذايي متنوع و متعادلي داشته باشد، براي رسيدن به تناسب اندام نيازي به مصرف مكمل هاي ويتامين در بهار ندارد. اين در حالي است كه در اين روزها انواع سبزيجات و ميوه هاي مختلف نيز در بازار به فروش مي رسد.
در صورت كمبود بدن مي توان يك دوره مولتي ويتامين مصرف كرد كه البته نبايد از مقدار توصيه شده روي بسته بندي آن بيشتر باشد. همچنين از مصرف چندين مكمل ويتامين - آنلاین قلیون روشن پیروزی - به طور همزمان اجتناب كنيد.
در مورد ديگر مكمل هاي غذايي نيز برخي مفيد خواهند بود كه عبارتند از:
امگا 3: در صورتي كه ماهي نمي خوريد يا مقدار كمي در برنامه غذايي داريد.
آهن: براي تشخيص نياز بدن و دوز مناسب مصرف با پزشك مشورت نماييد.
پروبيوتيك ها: اگر به اندازه كافي لبنيات تخميري ميل نمي كنيد و يا ا دچار مشكلات گوارشي هستيد، يك - آنلاین قلیون روشن پیروزی - دوره پروبيوتيك براي شما مفيد است.
توجه بهتر و بيشتر به تغذيه
تغذيه صحيح براي حفظ سلامتي و تناسب اندام لازم است. براي اينكه كمتر غذا بخوريد، بشقاب هاي - آنلاین قلیون روشن پیروزی - كوچكتر را انتخاب كنيد و هر لقمه را مدت بيشتري بجويد. اين ايام فرصت مناسبي است تا بعضي عادات صحيح - آنلاین قلیون روشن پیروزی - را - آنلاین قلیون روشن پیروزی - در پيش بگيريد كه عبارتند از:
- آنلاین قلیون روشن پیروزی - مصرف 5 سهم ميوه و سبزيجات در روز
كاهش وعده هاي غذايي حاوي گوشت ( حداكثر يك بار در روز)
استفاده بيشتر از غلات سبوس دار طبيعي و بدون سموم شيميايي
كاهش مصرف خوراكي هاي تغيير شكل يافته، خيلي شور و خيلي شيرين و به جاي آنها تهيه غذا در منزل با مواد سالم طبيعي
مصرف ماهي و ديگر محصولات دريايي 2 تا 3 مرتبه در هفته
خواب مطلوب و آرامش
خواب خوب به رفع خستگي و استرس كمك مي كند و براي رسيدن به سلامتي و شادابي ضروري است. نكته مهم در مورد كيفيت خواب اين است كه بايد نظم در زمان خوابيدن و بيدار شدن رعايت شود. شرايط اتاق خواب ( نور، دما، صدا، ميزان رطوبت و... ) را طوري فراهم كنيد كه براي خواب مناسب باشد. همچنين بهتر است شب ها پيش از - آنلاین قلیون روشن پیروزی - خواب - آنلاین قلیون روشن پیروزی - زمان كوتاهي را به استراحت و ريلكسيشن اختصاص دهيد.
تحرك و ورزش
بدن ما با تحرك - آنلاین قلیون روشن پیروزی - سازگاري دارد و - آنلاین قلیون روشن پیروزی - هر فعاليت ورزشي براي روحيه و سلامت بدن خوب است. فعاليت هاي ورزشي مانند پياده - آنلاین قلیون روشن پیروزی - روي، شنا، ژيمناستيك، بدمينتون و... را - آنلاین قلیون روشن پیروزی - كه با - آنلاین قلیون روشن پیروزی - شرايط شما مناسب است را انتخاب كنيد. اگر مبتلا به بيماري به بيماري خاصي هستيد با سن شما بيشتر از 45 سال است، ابتدا با پزشك مشورت نماييد.
مراقبت از پوست
در اين روزها بهتر است از كرم هاي صورت بسيار ملايم استفاده كنيد كه البته بايد حاوي مواد محافظ در برابر اشعه فرابنفش خورشيد نيز باشد. براي حفظ شادابي و درخشندگي پوست نيز - آنلاین قلیون روشن پیروزی - يك مرتبه در هفته از ماسك مناسب با نوع پوست و نياز آن با توجه به سن استفاده نماييد. همچنين دو بار در هفته نيز با استفاده از - آنلاین قلیون روشن پیروزی - پاك كننده هاي مناسب پوست صورت، گردن و بدن را پاكسازي كنيد. با از بين بردن آلودگي هاي از روي پوست، بازسازي سلول هاي پوست تحريك مي شود و پوست لطافت و درخشندگي بيشتري خواهد داشت. - آنلاین قلیون روشن پیروزی - البته - آنلاین قلیون روشن پیروزی - مي توانيد براي مراقبت هاي بهتر ابتدا با متخصص پوست مشورت نماييد. در صورت تمايل به برنزه شدن پوست نيز از روش هاي طبيعي استفاده نماييد زيرا برنزه كردن پوست با اشعه فرابنفش به طور مصنوعي سرطان زاست.
رسيدگي به موهاي آسيب ديده در زمستان
پس از پايان فصل زمستان معمولا موها خشك مي شوند و نياز به رسيدگي بيشتري خواهند داشت. شايد به اين دليل نياز به تعويض شامپو وجود دارد و توصيه مي شود ماسك مغذي يك مرتبه در هفته استفاده شود تا درخشندگي و سلامتي به موها باز گردد. - آنلاین قلیون روشن پیروزی - تغيير در - آنلاین قلیون روشن پیروزی - مدل موها و كوتاه كردن نيز مي تواند مفيد باشد.
انجام فعاليت هاي مورد علاقه
تنوع در فعاليت هاي روزمره براي سلامت مغز و همچنين خلق و خو - آنلاین قلیون روشن پیروزی - است. احساس رضايت از انجام يك فعاليت و يا همكاري با ديگران مي تواند به منزله پر پرواز باشد كه اعتماد به نفس و احساس نشاط را بهبود مي بخشد. طولاني تر شدن روزها را براي بيرون رفتن، انجام فعاليت هاي مورد علاقه و برقراي - آنلاین قلیون روشن پیروزی - ارتباط هاي دوستانه و بيشتر - آنلاین قلیون روشن پیروزی - با ديگران غنيمت بدانيد.
- قیمت سرویس قلیون تهرانسر - شماره تحویل قلیان پیروزی - شماره اجاره قلیان پیروزی - تلفن سرویس الو قلیون فتح - قلیون ذغال روشن تهران نو - تلفن سرویس الو قلیان فتح - شماره سرویس قلیان پیروزی - قیمت سرویس الو قلیان فتح - تلفن آنلاین قلیان پیروزی - قیمت آنلاین قلیان پیروزی - تلفن اجاره الو قلیان فتح - اجاره الو قلیان تهران نو - اجاره قلیان روشن تهرانسر - اجاره قلیون روشن تهرانسر - تلفن اجاره قلیون تهرانسر - تلفن تحویل قلیون تهرانسر - اجاره الو قلیون روشن فتح - قیمت قلیون روشن تهران نو - تلفن سفارش قلیون تهرانسر - تلفن قلیون روشن تهران نو - آنلاین قلیون روشن پیروزی - قیمت سفارش قلیون تهرانسر - تحویل قلیان روشن تهرانسر - سرویس قلیون روشن تهرانسر - سفارش قلیان روشن تهرانسر - شماره قلیان روشن تهرانسر - سرویس الو قلیون روشن فتح - تحویل الو قلیان تهران نو - قیمت تحویل قلیون تهرانسر - سفارش الو قلیان تهران نو - شماره سفارش قلیون کاشانی - شماره اجاره قلیان کاشانی - شماره تحویل قلیان کاشانی - شماره سفارش قلیان کاشانی - آنلاین قلیان فوری کاشانی - شماره آنلاین قلیان شهران - قلیان یک بار مصرف کاشانی - قیمت آنلاین قلیون کاشانی - تلفن آنلاین قلیون کاشانی - شماره سرویس قلیون کاشانی - شماره سرویس قلیان کاشانی - 
