❤️قیمت اجاره قلیان ستارخان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

5 خوراکی که مغز را سالم نگه می‌دارد

قُل قُل: مغز از سلول‌های سفید که حاوی چربی فراوان - قیمت اجاره قلیان ستارخان - هستند تشکیل شده است که این چربی منشا سلول‌های مغز را منعطف - قیمت اجاره قلیان ستارخان - نگه می‌دارد.

اطلاعات قیمت اجاره قلیان ستارخان را از ما بخواهید

قلیون دود فوری تحویل حافظ تهران و اطراف

پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: مغز سر از سلول‌های سفید که حاوی چربی فراوان هستند تشکیل شده است که این چربی غشای سلول‌های مغز را منعطف نگه می‌دارد و - قیمت اجاره قلیان ستارخان - به این ترتیب مواد غذایی و انتقال دهنده‌های عصبی به سادگی به این سلول ها وارد و یا - قیمت اجاره قلیان ستارخان - خارج می‌شوند.

وی افزود: ما طبق اصول درست خوردن می‌توانیم 30درصد کالری روزانه خود را از چربی‌ها دریافت کنیم البته باید توجه داشت که چربی های خوب را جایگزین چربی‌های بد کنیم یعنی نوع چربی‌های اشباع را به چربی‌های مفید تبدیل کنیم.

این متخصص تغذیه گفت: استفاده از روغن‌هایی مثل روغن زیتون، هسته‌ی انگور، کنجد، کلزا و همچنین مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون،‌ ساردین، تن و قزل‌آلا برای چرب نگه داشتن مغز بسیار مفید هستند.

وی ادامه داد: مصرف آجیل‌ها که حاوی پروتئین و اسیدهای چرب و آرژینین آمینه - قیمت اجاره قلیان ستارخان - هستد و استفاده از کلم بروکلی و گل کل که سرشار ار ماده مغذی به نام کولین است نیز برای سلامت مغز ضروری است.

فرحبخش خاطر نشان کرد: مصرف چای سبز سرشار - قیمت اجاره قلیان ستارخان - از آنتی اکسیدان‌ها است و - قیمت اجاره قلیان ستارخان - از پیری زودرس جلوگیری می‌کند لذا مصرف روزانه آن برای سلامت مغز توصیه می‌شود.

قیمت اجاره قلیان ستارخان کیفیت بالا، خدمات متفاوت

قلیان فست دود درب منزل در صادقیه تهران و اطراف