توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم اندام بازیگران هالیوودی، ایده آل بسیاری از افرادی است که به زیبایی می اندیشند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی دکتر کرمانی اما چرا بسیاری - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - از ما برای رسیدن به شکل ایده آل بدنمان، به زحمت می افتیم و یا به سختی می توانیم به لاغری شکم برسیم؟
در زیر به 15 خوراکی اشاره خواهیم کرد که اینکار را تسهیل میبخشند:
1- جودوسر
باعث بالارفتن سرعت سوخت و ساز بدن می - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - شود و اگر صبحانه - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - بخورید تا موقع ناهار انرژی دارید - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - و به سراغ غذاهای ناسالم نمی روید.
2- بادام
بادام حاوی پروتئین هایی است که با گرسنگی مبارزه می کنند. از طرف دیگر حاوی چربی های اشباع نشده ای است که بسیار سیر کننده می باشند. این دو عامل به کاهش وزن و کاهش چربی کمک می کنند. مطالعات نشان می دهد افرادی که بادام مصرف می کنند نیم برابر بیشتر - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - از افرادی که بادام مصرف نمی کنند، چربی های شکمی خود را از دست می دهند.
3- - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - کاهو
کاهو سرشار از فیبر و آب است خوردن آن به پر شدن معده و احساس سیری کمک می کند. در نتیجه با بوجود آمدن احساس سیری به کاهش چربی کمک می کند.
4- لوبیا
به - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - دلیل فیبر و پروتئین موجود در آن برای طولانی مدت احساس سیری می کنید و نیازی به خوردن غذاهای دیگر ندارید.
5- چای یخی
چای یخی را می توان جایگزین سایر نوشیدنی های پرکالری مانند نوشابه و دلستر کرد. با این کار - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - کالری مصرفی روزانه کاهش می یابد و به کاهش چربی در طولانی مدت کمک می کند.
6- سرکه سیب
سرکه سیب آنزیم چربی سوزی را تحریک می کند و سطح قند خون را تنظیم می کند. از طرف دیگر با مصرف سرکه سیب احساس گرسنگی کاهش یافته و موجب سیری می شود.
7- دارچین
دارچین طبع گرمی دارد و به بالا بردن سوخت و ساز بدن کمک می کند. دارچین را می توان به جای شکر عنوان چاشنی و شیرین کننده به غذاها اضافه کرد. دارچین با کاهش کالری دریافتی و از طرف دیگر با بالا بردن چربی سوزی به کاهش وزن کمک می کند.
8- آب بیشتری بخورید سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بدن را پاکسازی می کند و بعنوان یک کاهش دهنده اشتها کمک می کند و برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد نکات زیر - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - را رعایت کنید:
قبل - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - از غذا آب بخورید. این کار باعث کم - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - شدن 75 کالری - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - در هر وعده غذایی می شود و اگر هر روز این کار را انجام دهید سالانه 2700 کالری کمتر مصرف می کنید.
آب را طعم دار کنید. شما - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - می توانید تکه ای لیمو، نعنا، نارنج - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - برای رهایی از طعم معمولی آب استفاده کنید و حتی لیمو سوخت و ساز بدن را بالا می برد.
آب خنک بخورید. سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بدن برای گرم کردن آن کالری بیشتری می سوزاند - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - و باعث کاهش وزن می شود.
آب کافی بنوشید. هشت لیوان آب در روز به کاهش وزن و رسیدن به تناسب - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - اندام کمک می کند.
9- نوشیدنی ها را تغییر دهید به جای نوشابه های گازدار از آب استفاده کنید.
به جای قهوه با خامه و شکر از قهوه معمولی استفاده کنید. چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که به طور طبیعی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش چربی سوزی بدن می شود.
مصرف الکل را قطع کنید. الکل سطح استروژن بدن را افزایش می دهند و باعث ذخیره - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - شدن چربی در پاها و شکم می شود.
10- استفاده از زردچوبه در غذاها باعث کاهش التهاب در بدن می شود و حتی سرعت سوخت و ساز بدن در آب شدن چربی ها را بالا می برد.
11- مصرف پروتئین را افزایش دهید پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدارت بدن را بیشتر سیر - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - نگه می دارد. پس خوردن پروتئین گرسنگی را کاهش می دهد. مصرف پروتئین میزان متابولیسم بدن را بالا می برد و به تعادل قندخون و سطح پایین انسولین کمک می کند.
12- آجیل - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - ها و دانه ها یکی از بهترین منابع گیاهی است و اسیدچرب های امگا3 زیادی دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می شود.
13- روغن گردو سرشار از امگا3 است و مانع از پرخوری می شود و فیبر بالای آن برای طولانی مدت سیر نگه تان می دارد چون زمانی که فیبرها وارد معده می شوند آب را به خود جذب می کنند و حجیم می شوند.
14- شکلات سرشار از فیبر است و با خوردن کمی از آن احساس سیری می کنید و اشتهای شما نسبت به غذاهای شور و چرب کم - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - می کند. همچنین شکلات تلخ میزان متابولیسم بدن را بالا می برد و موجب کاهش وزن می شود. - قیمت آنلاین قلیان بهارستان -
15- برگه سیب به راحتی هضم می شود و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می شود و سرشار از فیبر است - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - و منبع غنی برای انواع ویتامین های B، - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - کلسیم، آهن و … است.
6 خوراکی غیرمجاز برای لاغری - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - شکم
1- نان سفید قند بالایی دارد و سبب بالا رفتن ناگهانی قندخون می شود و به جای آن نان گندم بخورید.
2- آب میوه های صنعتی به اندازه یک نوشابه قند دارد و به جای آن میوه های تازه بخورید - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - با آنکه قند دارد اما قندشان طبیعی است و ضرری ندارد.
3- سیب زمینی سرخ کرده و فست فودها با توجه به آنکه در روغن های ناسالم سرخ می شوند و مواد مغذای آنها در طول فرایند سرخ کردن از بین می رود بهتر است از آنها استفاده نشود. به جای مصرف فست فود و غذاهای سرخ شده از غذاهای بخارپز یا گریل شده استفاده کنید.
4- نوشابه این نوع نوشیدنی ها هیچ خاصیتی برای بدن ندارد و حتی مواد مغذی غذایی - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - را که خوردید از بین می برد و با نخوردن نوشابه 540 کالری در بدن خود ذخیره می کنید.
5- لبنیات کم چرب این - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - نوع لبنیات را پرچرب جایگزین کنید، زیرا لبنیات کم چرب در درازمدت منجر به افزایش بیشتر وزن می شود و لبنیات پرچرب احساس سیری بیشتری به فرد می دهد.
6- چربی های اشباع این نوع چربی به راحتی با اکسیژن ترکیب می شوند و از چربی های خطرناک - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - به حساب می انید و عملکرد بدن را - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - کاهش می دهد مانند روغن ذرت
- تلفن الو قلیون فوری دماوند - قیمت الو قلیون فوری دماوند - آنلاین قلیان فوری بهارستان - قیمت الو قلیون فوری پیروزی - تلفن الو قلیون فوری پیروزی - تلفن الو قلیان فوری فردوسی - سفارش آنلاین قلیون تهرانسر - تلفن قلیان فوری نیرو هوایی - قلیون یک بار مصرف بهارستان - الو قلیون ذغال روشن دماوند - شماره الو قلیون نیرو هوایی - تلفن الو قلیان روشن پیروزی - قیمت الو قلیان روشن پیروزی - الو قلیان ذغال روشن دماوند - قلیان یک بار مصرف بهارستان - آنلاین قلیان روشن تهران نو - تحویل الو قلیون نیرو هوایی - سفارش الو قلیون نیرو هوایی - تلفن الو قلیون فوری فردوسی - تلفن قلیون فوری نیرو هوایی - قیمت آنلاین قلیان بهارستان - سرویس الو قلیون نیرو هوایی - الو قلیون ذغال روشن پیروزی - اجاره الو قلیون نیرو هوایی - قیمت قلیون فوری نیرو هوایی - تلفن قلیون روشن نیرو هوایی - قیمت الو قلیون فوری فردوسی - آنلاین قلیون فوری بهارستان - قیمت سرویس قلیان عباس آباد - تحویل قلیان روشن عباس آباد - قیمت سرویس قلیون عباس آباد - تلفن سفارش قلیان عباس آباد - قیمت سفارش قلیان عباس آباد - تلفن تحویل قلیان عباس آباد - قیمت تحویل قلیان عباس آباد - تلفن اجاره قلیان عباس آباد - قیمت اجاره قلیون عباس آباد - تلفن سرویس قلیان عباس آباد - تلفن اجاره قلیون عباس آباد - شماره قلیون روشن عباس آباد - سفارش قلیون روشن عباس آباد - 
