❤️قلیان یک بار مصرف بهارستان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

هوس های غذایی ناسالم، ناشی از کمبود کدام مواد معدنی است؟

قُل قُل:تحقیقات علمی نشان می دھند ھوس ھای غذایی که ما را به سمت مصرف غذاهای ناسالم سوق می دهند، نشانه نیاز بدن ما به بعضی از مواد معدنی خاص ھستند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - قلیان یک بار مصرف بهارستان - نقل از آوای سلامت ،این مواد معدنی ھم در بعضی از مواد غذایی ناسالم و ھم در مواد غذایی سالم یافت می شوند اما تفاوت - قلیان یک بار مصرف بهارستان - در این است که وقتی که ما از طریق غذاھای ناسالم - قلیان یک بار مصرف بهارستان - اقدام به - قلیان یک بار مصرف بهارستان - دریافت - قلیان یک بار مصرف بهارستان - این مواد معدنی می کنیم، به درستی جذب بدن ما نمی شوند:

ھوس خوردن شکلات و کمبود منیزیم: ما به منیزیم برای ٣٠٠ واکنش - قلیان یک بار مصرف بهارستان - بیوشیمیایی در بدن نیاز داریم. از جمله - قلیان یک بار مصرف بهارستان - این واکنش ھا می توان به فعل و انفعالات مربوط به آرامش و ریلکس شدن بدن، اشاره کرد. در حقیقت، نام - قلیان یک بار مصرف بهارستان - دیگر منیزیم، ماده معدنی آرامش دھنده است. از علائم کمبود منیزیم، اضطراب، زودرنجی، بی خوابی و افزایش - قلیان یک بار مصرف بهارستان - فشار خون است. این ماده - قلیان یک بار مصرف بهارستان - معدنی در شکلات وجود دارد و به ھمین دلیل، افرادی - قلیان یک بار مصرف بهارستان - که دچار کمبود منیزیم ھستند، با خوردن شکلات، احساس بھتری پیدا می کنند و اشتیاق شدید به خوردن شکلات دارند. ما می توانیم کمبود منیزیم را با منابع سالمتری مثل سبزیجات برگ سبز تیره، دانه ھا، مغزھا، ماھی و - قلیان یک بار مصرف بهارستان - انواع لوبیا، تامین کنیم. به این ترتیب، اشتیاق ما به مصرف بی رویه شکلات ھم کمترمی شود.

ھوس خوردن شیرینی جات و کمبود کروم، کربن، فسفر، سولفور و تریپتوفان: بعد از شکلات، شیرینی جات بزرگترین ھوس غذایی بسیاری از افراد به حساب می آید. - قلیان یک بار مصرف بهارستان - بیش از پنج نوع کمبود تغذیه موجب افزایش اشتیاق به مصرف شیرینی جات می شود. کروم (که به تنظیم قند خون - قلیان یک بار مصرف بهارستان - کمک می کند)، کربن - قلیان یک بار مصرف بهارستان - (که یکی از عناصر تشکیل دھنده شکر است)، فسفر (که به تولید انرژی در بدن کمک می کند)، سولفور (که به سم زدایی کمک می کند) و تریپتوفان (که تنظیم کننده ترشح - قلیان یک بار مصرف بهارستان - سروتونین در بدن است). بنابراین، بھترین شیوه برای کاھش ھوس شیرینی جات، تامین نیاز بدن به مواد مغذی و مواد مغذی نام برده می باشد.

ھوس خوردن کربوھیدرات ھای تصفیه شده و کمبود نیتروژن: اشتیاق ما به خوردن کربوھیدرات - قلیان یک بار مصرف بهارستان - ھایی مثل پاستا - قلیان یک بار مصرف بهارستان - و نان سفید می تواند از نشانه ھای کمبود نیتروژن باشد. نیتروژن از ترکیبات مھم و ضروری موجود در اسیدھای نوکلئیک و پروتئین در بدن است و - قلیان یک بار مصرف بهارستان - کمبود آن می تواند به سوء تغذیه پروتئین منجر شود. بنابراین، اگر احساس کردید که به شدت ھوس کربوھیدرات ھای تصفیه شده را دارید، از مواد غذایی نیتروژن - قلیان یک بار مصرف بهارستان - دار استفاده کنید. اکثر مواد غذایی حاوی نیتروژن ھستند اما به شما توصیه می کنیم که از میوه و - قلیان یک بار مصرف بهارستان - سبزیجات به عنوان منبع غنی نیتروژن، کمک بگیرید.

سایر ھوس ھای غذایی: اگر ھوس شدید به غذاھای چرب دارید، ممکن است که دچار کمبود کلسیم باشید. منابع خوب کلسیم عبارتند از: شیر، پنیر و بروکلی. اگر اشتیاق به خوردن یخ دارید، ممکن است که - قلیان یک بار مصرف بهارستان - به کمبود آھن مبتلا باشید. سعی کنید که مواد غذایی غنی از آھن مثل سبزیجات برگ دار، گوشت و سبزیجات دریایی را در برنامه غذایی خود جای دھید. اگر به خوردن مواد غذایی پرنمک، اشتیاق دارید، شاید دچار کمبود کلراید یا سیلیکون شده اید. سعی کنید که از ماھی، مغزھا و دانه ھا برای - قلیان یک بار مصرف بهارستان - جبران این کمبودھا، استفاده کنید.

اطلاعات قلیان یک بار مصرف بهارستان را از ما بخواهید

فست دود با ذغال روشن در تهرانپارس تهران و اطراف

منبع:healthy-holistic-living

آخرین اطلاعات قلیان یک بار مصرف بهارستان

قلیون آنلاین در سهروردی تهران و اطراف