❤️شماره قلیون فوری بهجت آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

7 خاصیت کیوی

قُل قُل: کیوی یکی از میوه‌های سرشار از خاصیت در - شماره قلیون فوری بهجت آباد - فصل زمستان است. مقادیر بالای ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از ویژگی‌های این میوه پُر فایده است. در ادامه - شماره قلیون فوری بهجت آباد - به معرفی 7 خاصیت و موارد منع مصرف کیوی می‌پردازیم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان، کیوی میوه‌ای کوچک است که خواص و عطر و طعم بسیاری را در خود گنجانیده است. بافت سبزرنگ آن شیرین و تند است. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین C، ویتامین K، ویتامین E، اسیدفولیک - شماره قلیون فوری بهجت آباد - و پتاسیم است. همچنین کیوی دارای آنتی‌اکسیدان‌های فراوان و منبع بسیار - شماره قلیون فوری بهجت آباد - خوبی از فیبر است. دانه‌های سیاه‌رنگ کوچک داخل کیوی و همچنین پوست پرزدار آن نیز خوردنی هستند، البته اغلب - شماره قلیون فوری بهجت آباد - مردم ترجیح می‌دهند که پوست آن را جدا کنند.

در این مطلب به معرفی برخی خواص و فواید کیوی خواهیم پرداخت.

مؤثر در درمان آسم
تصور می‌شود میزان بالای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان موجود در کیوی قطعاً می‌تواند در درمان افراد مبتلا - شماره قلیون فوری بهجت آباد - به آسم مؤثر باشد. طبق یک - شماره قلیون فوری بهجت آباد - بررسی در سال 2000 میلادی آثار مثبتی در عملکرد ریه‌های افرادی که به‌طور منظم از میوه‌های تازه شامل - شماره قلیون فوری بهجت آباد - کیوی استفاده می‌کردند، مشاهده شده است. مصرف میوه‌های تازه مثل کیوی می‌تواند به کاهش خس‌خس هنگام تنفس در کودکان مشکوک به ابتلا به آسم کمک کند.

کمک به گوارش
کیوی دارای مقادیر زیادی فیبر بوده که - شماره قلیون فوری بهجت آباد - برای گوارش و هاضمه - شماره قلیون فوری بهجت آباد - بسیار مفید است. همچنین این میوه زمستانی حاوی یک آنزیم پروتئولیک به نام آکتینیدین است که در تجزیه پروتئین‌ها مؤثر است. طبق یک بررسی مشخص - شماره قلیون فوری بهجت آباد - شده است که آکتینیدین استخراج‌شده - شماره قلیون فوری بهجت آباد - از کیوی، تجزیه و هضم اغلب پروتئین‌ها را به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن
کیوی‌ها دارای مواد مغذی فراوان و - شماره قلیون فوری بهجت آباد - به‌ویژه غنی از ویتامین C هستند. برای درک بهتر این موضوع باید بگوییم یک فنجان کیوی حدود 273 درصد از میزان ویتامین C پیشنهاد شده روزانه برای - شماره قلیون فوری بهجت آباد - بدن را فراهم می‌کند. همان‌طور که - شماره قلیون فوری بهجت آباد - می‌دانید ویتامین C یک ماده ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها است.

طی یک تحقیق و بررسی مشخص شد مصرف 3 وعده کیوی در روز، دژنراسیون ماکولا را 36 درصد کاهش می‌دهد.

کیوی می‌تواند به پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن بپردازد و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا را کاهش دهد. این خاصیت کیوی به‌ خصوص در افرادی که بیشتر در معرض این گونه بیماری‌ها هستند از قبیل افراد مسن و کودکان صدق می‌کند.

مؤثر در سایر خطرات تهدیدکننده سلامتی
استرس اکسیداتیو می‌تواند موجب آسیب به DNA انسان شود - شماره قلیون فوری بهجت آباد - که منجر به بروز مشکلاتی در سلامت خواهد شد. البته به لطف وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، شواهدی از یک - شماره قلیون فوری بهجت آباد - تحقیق و بررسی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف منظم کیوی و یا عصاره کیوی می‌تواند احتمال گرفتار شدن به استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.

ازآنجایی‌که آسیب DNA اکسیداتیو به‌شدت - شماره قلیون فوری بهجت آباد - به سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) مرتبط است، بنابراین مصرف منظم کیوی می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به سرطان کولون نیز منجر شود.

مؤثر در کنترل فشارخون
میوه کیوی نه‌تنها در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و مؤثر است، بلکه می‌تواند در کنترل فشارخون نیز به کمک انسان بیاید. طبق شواهدی که طی تحقیقی در سال 2014 به‌دست‌آمده، مشخص شد - شماره قلیون فوری بهجت آباد - مواد بیواکتیوی که از مصرف 3 کیوی در روز حاصل می‌شود، می‌تواند بیشتر از مصرف یک سیب در روز - شماره قلیون فوری بهجت آباد - به کاهش فشارخون منجر شود. این - شماره قلیون فوری بهجت آباد - خاصیت کیوی در طولانی‌مدت می‌تواند به کاهش احتمال شرایطی - شماره قلیون فوری بهجت آباد - که ناشی از فشارخون بالا هستند (مثل سکته یا حمله قلبی) نیز کمک کند.

کاهش لخته شدن خون
علاوه بر کنترل فشارخون، کیوی در کاهش لخته شدن خون نیز مؤثر است. مطابق با نتایج تحقیق و بررسی دانشگاه اسلو، خوردن - شماره قلیون فوری بهجت آباد - 2 تا 3 کیوی در روز به‌طور قابل‌توجهی خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. همچنین در این تحقیق مشخص شد این میوه میزان چربی خون را نیز - شماره قلیون فوری بهجت آباد - کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند که - شماره قلیون فوری بهجت آباد - آثار کیوی مثل اثر مصرف روزانه آسپیرین برای بهبود سلامت قلب است.

محافظت در برابر از دست دادن بینایی
دژنراسیون ماکولا عامل از دست دادن بینایی است و خوب است که بدانید کیوی از چشمان شما در برابر دژنراسیون ماکولا محافظت می‌کند. این نتیجه، حاصل یک تحقیق و بررسی است که طی آن مشخص شد، مصرف 3 بار کیوی در روز، دژنراسیون ماکولا را 36 درصد کاهش می‌دهد. به نظر می‌رسد مقادیر بالای زآگزانتین و لوتئین موجود در کیوی باعث این خاصیت می‌شود.

خطرات احتمالی ناشی از مصرف کیوی
معمولاً مصرف کیوی برای اغلب مردم خطری ندارد مگر آنکه جزو آن دسته افرادی باشید که به - شماره قلیون فوری بهجت آباد - کیوی آلرژی دارند. علائم آلرژی به کیوی شامل موارد زیر است:
-- خارش گلو
-- تورم زبان
-- مشکل در بلعیدن
-- استفراغ
-- کهیر

احتمال آلرژی کیوی در افرادی که به فندق، آووکادو، لاتکس، گندم، انجیر و دانه خشخاش آلرژی دارند - شماره قلیون فوری بهجت آباد - بیشتر است.

در موارد نادر، مصرف - شماره قلیون فوری بهجت آباد - کیوی می‌تواند در مواقع خونریزی با آهسته کردن فرآیند لخته شدن خون منجر به افزایش خونریزی شود. همچنین این ویژگی کیوی - شماره قلیون فوری بهجت آباد - می‌تواند - شماره قلیون فوری بهجت آباد - منجر به تشدید مشکلات انعقاد خون شود. بنابراین افرادی که با مشکلات و اختلالات انعقاد خون (فرآیند لخته شدن خون) مواجه هستند و یا عمل جراحی انجام داده‌اند بهتر است از خوردن این میوه بپرهیزند.

در پایان باید گفت مصرف 1 تا 3 عدد کیوی در روز برای دریافت بهترین میزان مواد مغذی موجود در این میوه زمستانی کافی است.

هم اکنون برای شماره قلیون فوری بهجت آباد اقدام کنید

قلیان بیار در نارمک تهران و اطراف