❤️شماره سفارش قلیون ستارخان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

هشت غذا براي سلامتي دندان‌ها

قُل قُل: مسواک زدن و نخ دندان کشيدن به‌طور منظم با دور کردن قندها و ذرات غذايي که با همراه باکتري‌ها باعث ايجاد پلاک‌هاي دنداني مي‌شوند، به سالم نگه‌داشتن دندان‌ها کمک - شماره سفارش قلیون ستارخان - مي‌کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، پلاک دنداني اسيدي توليد مي‌کند که به ميناي دندان آسيب مي‌رساند و - شماره سفارش قلیون ستارخان - باعث ايجاد پوسيدگي دندان مي‌شود و زمينه را براي بيماري پريودنتال يا لثه آماده مي‌کند.

اکنون مجموعه فزاينده‌اي از پژوهش‌ها نشان مي‌دهد که غذاهاي معيني نيز ممکن است براي دندان‌ها خوب باشند. همان‌طور که غذاهاي به اصطلاح «کارکردي» (مانند غذاهاي غني‌شده - شماره سفارش قلیون ستارخان - با يک ماده مغذي) مي‌توانند براي سلامت قلب مفيد باشند، غذاهايي هم هستند که سلامت دهان و دندان را بهبود مي‌بخشند.

- چاي: ترکيباتي به نام پلي‌فنول‌ها که - شماره سفارش قلیون ستارخان - در چاي‌هاي سياه - شماره سفارش قلیون ستارخان - و سبز يافت مي‌شوند، رشد باکتري‌هاي ايجادکننده پوسيدگي دندان و بيماري لثه را - شماره سفارش قلیون ستارخان - کند مي‌کنند. پژوهشگران در دانشگاه - شماره سفارش قلیون ستارخان - ايلينوي در شيکاگو دريافتند افرادي که دهان‌شان براي يک دقيقه 10 بار در روز با محلول چاي سياه شستشو مي‌دهند، نسبت به افرادي که - شماره سفارش قلیون ستارخان - دهان‌شان را با آب مي‌شويند کمتر دچار پلاک‌هاي - شماره سفارش قلیون ستارخان - دنداني مي‌شوند. علاوه بر اين اندازه و ضخامت پلاک‌هاي‌شان هم کاهش مي‌يابد. به گفته پژوهشگران چاي - شماره سفارش قلیون ستارخان - توانايي برخي از باکتري‌ها براي - شماره سفارش قلیون ستارخان - تجمع‌يافتن در کنار باکتري‌هاي ديگر را مختل مي‌‌کند. يک بررسي در سال 2010 که در مجله پژوهش دنداني منتشر شد، نشان داد که چاي سياه با بوي بدن دهان - شماره سفارش قلیون ستارخان - مقابله مي‌کند. به گفته اين پژوهشگران پلي‌فنول‌ها ژن‌هايي در باکتري‌ها را که توليد مواد بودار در دهان را کنترل مي‌کنند، مهار مي‌کند.

پنير: پژوهش منتشر شده در مجله دندانپزشکي عمومي در اوايل امسال نشان داد که نوجوانان 12 تا 15 ساله‌اي - شماره سفارش قلیون ستارخان - که پنير چدار مي‌خورند، نسبت به نوجواناني که ماست بدون قند يا يک ليوان شير مي‌خوردند ميزان اسيد کمتري در دهانشان داشتند. به گفته کارشناسان پنير ممکن است اسيد توليد شده به‌وسيله پلاک را خنثي کند. از طرف ديگر جويدن باعث افزايش توليد بزاق مي‌شود که مانند يک رودخانه برخي از باکتري‌ها را در دهان مي‌شويد.

کشمش: کشمش با وجود شيريني طبيعي‌اش فاقد سوکروز يا قندي است که در شکر معمولي وجود دارد. قند معمولي باعث چسبيدن باکتري به سطح - شماره سفارش قلیون ستارخان - دندان مي‌شود و امکان تشکيل پلاک را به آن مي‌دهد. کشمش همچنين منبعي از«فيتوکميکال‌ها» (مواد شيميايي‌گياهي) است که ممکن است باکتري‌هاي پلاک‌ها که باعث پوسيدگي دندان مي‌شوند، را نابود کنند. برخي از ترکيبات موجود - شماره سفارش قلیون ستارخان - در کشمش همچنين بر رشد - شماره سفارش قلیون ستارخان - باکتري‌هاي مربوط به بيماري - شماره سفارش قلیون ستارخان - لثه اثر مي‌گذارد.

غذاهاي غني از ويتامين و مواد معدني: غذاهاي غني از کلسيم مانند پنير، بادام و سبزيجات برگ‌دار، و - شماره سفارش قلیون ستارخان - غذاهاي غني از فسفر، مانند گوشت، تخم مرغ و ماهي، مي‌تواند ميناي دندان را مستحکم و سالم نگهدارد. غذاها و نوشابه‌هاي اسيدي ممکن است باعث ايجاد خوردگي‌هاي کوچک ميناي دندان شوند. کلسيم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدني در اين خوردگي‌ها و ترميم آنها کمک مي‌کند.

شير: يک بررسي منتشر شده انجمن دندانپزشکي آمريکا نشان داد که نوشيدن يک ليوان - شماره سفارش قلیون ستارخان - شير پس از خوردن آب‌نبات‌هاي - شماره سفارش قلیون ستارخان - شيرين (فروت لوپز) ميزان اسيد در دهان را بيش از نوشيدن آب يا آب سيب کاهش مي‌دهد. به گفته پژوهشگران شير برخي از اسيدهاي توليد شده در پلاک باکتريايي را خنثي مي‌کند. - شماره سفارش قلیون ستارخان - اما اضافه کردن شير به غلات آماده ممکن است همين سودمندي را نداشته باشد. شير - شماره سفارش قلیون ستارخان - در اين صورت حالتي شربت‌مانند و شيرين پيدا مي‌کند که - شماره سفارش قلیون ستارخان - براي دندان خوب - شماره سفارش قلیون ستارخان - نيست. - شماره سفارش قلیون ستارخان - نوشيدن يک ليوان شير پس از خورن يک دسر شيرين مانند يک کيک شکلاتي نيز ممکن است به محافظت دندان کمک کند. اگر شير در دسترستان نيست، خوردن مقدار پنير پس از دسر شيرين هم مفيد است.

غذاهاي کرانچي يا ترد: خوردن موادغذايي مانند هويج، سيب و خيار به جويدن حسابي نياز دارد، اما اين جويدن و خرد کردن بيهوده نيست. جويدن پلاک دنداني را متلاشي مي‌‌کند و به‌صورت يک مکانيسم پاک‌کننده عمل مي‌کند. بنابراين باکتري‌ها به جاي آنکه در دهان شما باقي بمانند، از دهان زدوده مي‌شوند.

آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن يک آدامس بدون قند بجويد. - شماره سفارش قلیون ستارخان - جويدن آدامس باعث تحريک ترشح بزاق مي‌شود و برخي از باکتري‌ها را - شماره سفارش قلیون ستارخان - مي‌زدايد. بدون قند بودن آدامس هم مهم است، باکتري‌ها براي توليد پلاک به سوکروز يا قند معمولي نياز دارند.

کرانبري (زغال اخته): کرانبري مانند چاي حاوي پلي‌فنول‌هاست که ممکن است مانع از چسبيدن پلاک به دندان شوند و خطر پوسيدگي دندان را کاهش دهند. البته برخي از فراورده‌هاي آماده کرانبرب حاوي قند افزوده شده هم هستند که ممکن است منافع بالقوه آنها براي دندان را کاهش دهند.

منبع: LiveScience

اطلاعات شماره سفارش قلیون ستارخان را از ما بخواهید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه سلسبیل تهران و اطراف