❤️تلفن آنلاین قلیون لویزان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

پيامدهاي زياده روي در ورزش

قُل قُل: شکي نيست که ورزش مفيد است اما زياده روي در ورزش پيامدهايي به همراه دارد. به گفته متخصصان، ورزش بيش از حد مي تواند - تلفن آنلاین قلیون لویزان - تأثير منفي بر سلامت - تلفن آنلاین قلیون لویزان - بگذارد که در اين مطلب به نقل از سايت «prevention» به بخشي از اين موارد اشاره مي کنيم.

آخرین اطلاعات تلفن آنلاین قلیون لویزان

قلیون آماده درب منزل در الهیه تهران و اطراف

افزايش - تلفن آنلاین قلیون لویزان - ضربان قلب هنگام استراحت

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، متخصصان مي گويند، افرادي که به طور منظم ورزش مي کنند در مقايسه با افرادي که زندگي کم تحرکي دارند، هنگام - تلفن آنلاین قلیون لویزان - استراحت ضربان قلب پايين تري دارند. اين امر نشانه پمپاژ درست خون به قلب است. افزايش ضربان قلب هنگام استراحت در صورتي که بدن به علت ورزش بيش از حد تحت فشار قرار گرفته، غيرطبيعي است و همين - تلفن آنلاین قلیون لویزان - امر باعث سکته قلبي مي شود.

اختلال خواب شبانه

يکي از نشانه هاي افراط در ورزش، مشکل خوابيدن هنگام شب است. با زياده روي در ورزش استرس زيادي به بدن وارد مي شود که اين امر در الگوي خواب فرد اختلال ايجاد مي کند. خواب - تلفن آنلاین قلیون لویزان - کافي براي کسي که ورزش - تلفن آنلاین قلیون لویزان - مي کند بسيار مهم است زيرا از اين طريق بدن خود را ترميم مي کند.

تغيير خلق وخو

افرادي که بيش از حد ورزش مي کنند رفتار و خلق - تلفن آنلاین قلیون لویزان - و - تلفن آنلاین قلیون لویزان - خويشان چنان تغيير مي کند که - تلفن آنلاین قلیون لویزان - باعث گلايه مندي اطرافيان مي شود. افراط در ورزش بدن را آزرده مي کند و باعث ايجاد افسردگي و بي قراري مي شود.

کاهش در ميزان عملکرد

يکي از نکاتي که در پي افراط در ورزش متوجه آن مي شويد اين است که هر جلسه توانايي شما براي ورزش - تلفن آنلاین قلیون لویزان - کردن کمتر مي شود.

کاهش اشتها

اگر در اواسط يا اواخر تمرين هاي ورزشي با افت اشتها رو به رو - تلفن آنلاین قلیون لویزان - مي شويد، اين امر نشانه افراط در ورزش است. کاهش اشتها مانع از جذب ماده مغذي حياتي لازم مي شود.

افزايش دور کمر

افزايش دور کمر به علت تراکم چربي در قسمت - تلفن آنلاین قلیون لویزان - شکم بر اثر استرس ايجاد - تلفن آنلاین قلیون لویزان - مي شود و ورزش بيش از حد روي بدن استرس وارد مي کند. بنابراين - تلفن آنلاین قلیون لویزان - بر خلاف انتظار دور کمر شما افزايش مي يابد. شايد اين سوال برايتان مطرح شود که چرا با وجود اضافه شدن چربي در اطراف کمر، وزنتان زياد نشده - تلفن آنلاین قلیون لویزان - است ؟ بايد دانست که عضلات نسبت به چربي وزن بيشتري دارند.

از دست دادن توده عضلاني

ورزش بيش از حد به جاي افزايش توده عضلاني مي تواند تأثير کاملاً عکس بگذارد. بدن - تلفن آنلاین قلیون لویزان - عضلات را مي شکند تا بتواند به طور مداوم انرژي توليد کند و از آن جا که دچار کاهش اشتها و هم اختلال خواب مي شويد، تمرين بيش از - تلفن آنلاین قلیون لویزان - حد مي تواند کاهش - تلفن آنلاین قلیون لویزان - توده عضلاني را در پي داشته باشد.

افزايش آسيب هاي جسمي

از آن جا که ورزش بيش از حد به خستگي مفرط، کمبود خواب، کاهش اشتها و از دست دادن توده عضلاني - تلفن آنلاین قلیون لویزان - منجر مي شود، احتمال آسيب ديدن زياد است. آسيب نه تنها هنگام ورزش کردن بلکه در زمان انجام دادن کارهاي روزمره مانند حمل کيسه هاي خريد، کار منزل و... مي تواند رخ دهد.

ضعيف شدن سيستم ايمني

بيماري ها و عفونت هاي بيشتري به سراغ شما مي آيد و با ضعيف شدن سيستم دفاعي، بدن به بيماري هاي مختلفي مستعد مي شود و - تلفن آنلاین قلیون لویزان - به همين - تلفن آنلاین قلیون لویزان - علت دوره بهبود بيماري طولاني تر مي شود.

خطر مشکل قلبي

با ورزش، به قلب نيز ورزش مي دهيد بنابراين در صورت افراط، فشار زيادي روي قلب وارد مي شود. ورزش متعادل براي قلب مفيد است اما به هيچ وجه زياده روي در آن توصيه نمي شود. قلب عضله اي است که با ورزش بيش از حد، ضعيف مي شود.

کم شدن تمايل براي ورزش کردن

زماني مي رسد که تمايل فرد به ورزش کردن کمتر مي شود. علت ورزش کردن هرچه باشد، براي سلامت يا حفظ اندام مفيد است اما زياده روي در - تلفن آنلاین قلیون لویزان - ورزش مي تواند انگيزه ورزش کردن را از بين ببرد. بدون انگيزه، قدرت شما براي انجام ورزش پايين مي آيد.

ارائه انواع تلفن آنلاین قلیون لویزان با ارزانترین قیمت

ارسال قلیان روشن درب منزل در نیرو هوایی تهران و اطراف