❤️آنلاین قلیان روشن صادقیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

با این 10 خوراکی بی نظیر ذهن و جسمی شاداب داشته باشید

قُل قُل: زندگی شلوغ و پُر استرس امروز در عین - آنلاین قلیان روشن صادقیه - حال که روح و - آنلاین قلیان روشن صادقیه - روان ما را آشفته می کند موجب خستگی و ضعف جسمانی می شود. جسمی که هر روز احساس می کنیم توان و انرژی کمتری برای انجام کارهای عادی دارد، مغزی که دیگر حتی از پس حل تحلیل ساده ترین مسائل هم بر نمی آید. این احساس گاهی آن چنان شدت می یابد که فقط دوست داریم ساعت ها روی تخت دراز بکشیم و به هیچ چیز فکر نکنیم. اما حتی این راه حل هم پاسخ گوی مغز و جسم خسته ما نیست،با این حال این موضوع را نباید به معنای حل ناشدنی بودن این مسئله دانست. بلکه - آنلاین قلیان روشن صادقیه - می توان با انجام برخی کارهای بسیار ساده مانند تغییر در رژیم غذایی - آنلاین قلیان روشن صادقیه - قدرت و - آنلاین قلیان روشن صادقیه - توان مغز و جسم را بازیابی کرد، خوراکی هایی که به طرز شگفت آوری موجب تجدید شدن نیروی از دست رفته ما می شوند.

آنلاین قلیان روشن صادقیه با تنوع بسیار

الو قلیون در ونک تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از شفقازندگی، این گزارش شما را با 10 مورد از این نعمت های کم نظیر آشنا می کند:

کرفس

این گیاه یکی از غنی ترین منابع تأمین کننده لوتئولین است، ترکیبی گیاهی که سرعت پیری سلول ها و ضعف حافظه - آنلاین قلیان روشن صادقیه - را - آنلاین قلیان روشن صادقیه - به شدت کاهس می دهد. علاوه بر این، لوتئولین با کم کردن التهاب های درون مغز مانع نابودی سیستم های عصبی می شود.

گوجه فرنگی

همان طور که می دانید گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است، یکی از با اهمیت ترین انواع اکسیدان که مقدار قابل توجهی از آن در این - آنلاین قلیان روشن صادقیه - میوه یافت می شود لیکوپن است. این ماده از - آنلاین قلیان روشن صادقیه - آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های جلوگیری می کند و بدین طریق خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر کاهش می دهد.

آجیل

بادام هندی، بادام زمینی و فندق دانه هایی - آنلاین قلیان روشن صادقیه - سرشار از منیزیم هستند و نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی بازی می کنند. آنها هم چنین مقدار قابل توجهی فیبر دارند که قند خون را در سطح متعادلی - آنلاین قلیان روشن صادقیه - نگه می - آنلاین قلیان روشن صادقیه - دارد و پروتئین درون آنها از گرسنگی جلوگیری می کند. به همین دلیل سعی کنید همیشه یک کیسه مخلوط از انواع مغزهای آجیل را با خود داشته باشید تا بتوانید انرژی خود را در طول روز حفظ کنید.

دانه آفتابگردان و کدو تنبل

دانه های آفتابگردان و کدو تنبل هر دو منبع بی نظیری از پروتئین، اسید چرب امگا و ویتامین B هستند، موادی که می توانند انرژی از دست رفته را به شما باز گردانند. هم چنین تریپتوفان موجود در این دو دانه گیاهی، موجب - آنلاین قلیان روشن صادقیه - تولید بیشتر سروتونین در مغز می شود و بدین طریق نه تنها حال شما را بهتر می کند بلکه با افسردگی - آنلاین قلیان روشن صادقیه - و اضطراب نیز مقابله می کند.

اسفناج

نیترات یکی از موادی است که به وفور در اسفناج یافت می شود، این عنصر جریان گردش خون افزلیش و به دنبال آن نحوه عملکرد مغز - آنلاین قلیان روشن صادقیه - را بهبود می بخشد. به علاوه، جلوگیری یا به تعویق انداختن زوال عقل و - آنلاین قلیان روشن صادقیه - محافظت از سلول ها در برابر سرطان از دیگر فواید اسفناج است.

روغن نارگیل

در واقع بدن ما یک ماشین روغنی است، ماشینی که 60 درصد بخش هدایت گر آن یعنی مغز از چربی تشکیل شده است. پایین بودن بیش از حد چربی در غذا - آنلاین قلیان روشن صادقیه - موجب افسردگی، آلزایمر و زوال عقل می شود. بنابراین بهتر است - آنلاین قلیان روشن صادقیه - چربی های سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف به اندازه چربی های اشباع شده مثل روغن نارگیل به افزایش کلسترول خوب در بدن، کاهش وزن و مبارزه با زوال عقل کمک می کند.

زردچوبه

این ادویه خوش آب و رنگ حاوی مقدار قابل توجهی کورکومین - آنلاین قلیان روشن صادقیه - است، ماده ای که بر اساس تحقیقات انجام شده به افزایش قدرت حافظه، شبیه سازی ژن های عصبی و ساخت سلول های جدید مغز کمک می کند. علاوه بر این، با کاهش التهاب های مغز - آنلاین قلیان روشن صادقیه - از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند.

ترشی کلم

این ترشی خوشمره را نباید تنها به چشم یک مزه اضافه در کنار غذا نگاه کرد، بلکه کلم گیاهی است که به حفظ انرژی کمک بسیاری می کند. میزان بالای پروبیوتیک موجود در کلم موجب - آنلاین قلیان روشن صادقیه - هضم بهتر غذا در روده می شود، بنابراین زمانی که غذای شما راحت تر هضم می شود شما - آنلاین قلیان روشن صادقیه - انرژی کمتری صرف هضم می کنید، در نتیجه جسم و ذهنی شاداب تر خواهید داشت.

عسل

یک قاشق سر پُر عسل - آنلاین قلیان روشن صادقیه - برابری می کند با یک بطری نوشیدنی انرژی زا. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تأمین کند. شما می توانید برای داشتن جسم و ذهنی شاداب و پُر انرژی یک قاشق عسل را به ماست یا چای عصرانه خود - آنلاین قلیان روشن صادقیه - اضافه کنید.

ماست

این ماده لبنی خنک یکی دیگر از منابع - آنلاین قلیان روشن صادقیه - انرزی بخش است که حاوی مقادیر قابل توجهی پروبیوتیک است و نقش کلیدی در سیستم هضم بدن ایفا می کند.این ماده پروبیوتیک تأثیر شگرفی در ارتقا سطح انرژی بدن ایفا می کند.

منبع naturalnews

آنلاین قلیان روشن صادقیه برای شما در کمترین زمان

سفارش قلیون درب منزل در منطقه ازگل تهران و اطراف