❤️شماره تحویل قلیان فرشته❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کم تحرکی عامل بیماری ها/شادابی بیشتر با ورزش گروهی

قُل قُل: رئیس مرکز تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به عوارض گریزناپذیر زندگی ماشیتی امروزی که مردم را به سمت کم تحرکی، چاقی و افزایش ابتلا به بیماری ها سوق داده است، بر لزوم پیشگیری از این عوارض از طریق ورزش به ویژه ورزش های گروهی تاکید کرد.


به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایرنا،یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت نامگذاری شده و شعار امسال آن زندگی سالم با نشاط و امید است. در این هفته برنامه های متعددی در تهران و شهرستان ها به منظور ارتقای سلامت مردم برگزار می - شماره تحویل قلیان فرشته - شود.

خدمات خوب برای شماره تحویل قلیان فرشته میخواهی؟ پس کلیک کن.

سفارش قلیون درب منزل در منطقه آزادشهر تهران و اطراف

اولین روز هفته سلامت تحرک بدنی، تفریحات سالم و فعالیت گروهی نامگذاری شده و به - شماره تحویل قلیان فرشته - همین - شماره تحویل قلیان فرشته - مناسبت برنامه پیاده روی خانوادگی در بوستان های بزرگ شهرهای مختلف کشور برگزار می شود.

اطلاعات بهتر برای شماره تحویل قلیان فرشته میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون دود فوری تحویل سهروردی تهران و اطراف

احمد جنیدی جعفری روز جمعه به همین مناسبت بر لزوم پیشگیری از عوارض منفی رفتارهای شهرنشینی فعلی تاکید کرد و افزود: فعالیت - شماره تحویل قلیان فرشته - بدنی در زندگی شهری امروزی در مقایسه با زندگی روستایی کاهش یافته و همین موضوع سبب افزایش چاقی در جامعه شده است.
وی با اشاره به این که افراد زیادی در جامعه شهری تحرک بدنی ندارند، حداقل بین 20 تا 30 دقیقه تحرک بدنی در روز را ضروری دانست و گفت: قبلا تصور می شد که افراد باید این مدت را به صورت ممتد ورزش کنند اما در حال حاضر اعتقاد بر این است که تحرک های پراکنده در طول روز هم اگر در مجموع به نیم ساعت برسد، مفید است.
رئیس مرکز تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران به مردم توصیه کرد که هر روز به ویژه صبح ها که معمولا شادابی افراد بیشتر است، - شماره تحویل قلیان فرشته - پیاده روی کنند.
وی یکی - شماره تحویل قلیان فرشته - از - شماره تحویل قلیان فرشته - برنامه های وزارت بهداشت را خودمراقبتی اعلام کرد - شماره تحویل قلیان فرشته - و با - شماره تحویل قلیان فرشته - اشاره به این که تحرک بدنی از راهکارهای خودمراقبتی است، خاطرنشان کرد که افراد در صورت برنامه ریزی امکان ورزش به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز را خواهند داشت.

**ورزش - شماره تحویل قلیان فرشته - عاملی برای کاهش ابتلا به برخی از بیماری ها
جنیدی نقش ورزش در کاهش بیماری ها را یادآور شد و گفت: ورزش سبب کاهش برخی از بیماری ها مانند فشارخون و - شماره تحویل قلیان فرشته - کلسترول می شود و همچنین از طریق تحرک بدنی، وزن بدن هم متعادل می شود. تمرین ها و حرکات ورزشی با شدت متوسط مانند پیاده روی هم می تواند بسیاری از بیماری های غیر واگیر را کنترل کند.
وی به طور خاص بر اهمیت پیگیری حرکات ورزشی توسط زنان تاکید و اظهار کرد: زنان به دلیل فعالیت های - شماره تحویل قلیان فرشته - هورمونی در معرض پوکی استخوان قرار دارند و تحرک بدنی می تواند سبب پیشگیری از پوکی استخوان در آنان شود.
رئیس مرکز تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم - شماره تحویل قلیان فرشته - پزشکی - شماره تحویل قلیان فرشته - ایران - شماره تحویل قلیان فرشته - همچنین اظهار کرد: چاقی زمینه ابتلا به برخی از بیماری ها مانند قلبی و عروقی، سرطان، کلسترول، کبد چرب و دیابت را فراهم می کند.
وی - شماره تحویل قلیان فرشته - با بیان این که تغذیه نامناسب مانند مصرف فست فود یکی از - شماره تحویل قلیان فرشته - دلایل چاقی یا اضافه وزن در کشور ما - شماره تحویل قلیان فرشته - است، ادامه داد: در کشورهای پیشرفته معمولا افراد مقداری از مسیر روزانه خود را با پای پیاده یا با دوچرخه طی می کند اما متاسفانه ما عادت کرده ایم از منزل تا محل کار یا مسیرهای دیگر را با خودرو تردد کنیم و حتی برای طی کمترین مسیر هم پیاده روی نمی کنیم.

**ورزش تیمی سبب نشاط و شادابی بیشتر می شود
به گفته جنیدی، تحرک بدنی سبب نشاط و شادابی در افراد هم می شود؛ ورزش به خصوص - شماره تحویل قلیان فرشته - به صورت گروهی و تیمی علاوه بر افزایش شادابی به کاهش افسردگی هم کمک موثر می کند.
وی همچنین به اجرای برنامه ای با عنوان سفیران سلامت - شماره تحویل قلیان فرشته - دانشجویی و دانش آموزی در دانشگاه علوم پزشکی ایران اشاره کرد و گفت: سفیران سلامت با کمک کارشناسان حوزه بهداشت این دانشگاه، آموزش های لازم را فرا می گیرند تا سلامت را در محیط مدرس و دانشگاه ارتقا دهند.
جنیدی ادامه داد: حتی برای ادارات هم سفیران اداری تشکیل شده است. این افراد از هر اداره ای به مرکز بهداشت - شماره تحویل قلیان فرشته - منطقه معرفی و پس از گذراندن دوره آموزشی کوتاه مدت در جهت ارتقای سلامت گام برمی دارند.

**فضای مجازی زمینه کم تحرکی بیشتر را فراهم می آورد
وی افزود: استفاده از تلفن همراه، تبلت و فضای مجازی زمینه کم - شماره تحویل قلیان فرشته - تحرکی بیشتر افراد را فراهم آورده است و شاهد کاهش بیشتر تحرک بدنی مردم براثر استفاده از این ابزارها هستیم و - شماره تحویل قلیان فرشته - وقت زیادی از برخی مردم صرف این ابزارها - شماره تحویل قلیان فرشته - می شود.
جنیدی بیان کرد: - شماره تحویل قلیان فرشته - متولیان مدارس و دانشگاه ها می توانند آموزش لازم رآ به نسل جوآن ارائه کنند تا زمینه افزایش تحرک بدنی و کاهش استفاده از فضای مجازی - رایانه و تجهیزات پیشرفته و مدرن امروزی فراهم - شماره تحویل قلیان فرشته - شود.
وی به نقش رسانه در این زمینه اشاره کرد و گفت: رسانه ها در تغییر این روند نقش مهمی دارند و می توانند با اطلاع رسانی به موقع زمینه استفاده از این ابزارها را کاهش دهند.
فعالیت یا تحرک بدنی به هر نوع حرکت بدنی، نرمش و یا ورزش که ورزیدگی جسمی و بدنی، تندرستی و سلامت افراد را افزایش داده و یا حفظ کند، گفته می شود.
تحرک بدنی شامل فعالیت های حرفه ای در برخی از ورزش ها، تفریحی مانند پیاده روی و طناب زنی و همچنین شامل فعالیت های شغلی و خانگی است.

مناسبترین شماره تحویل قلیان فرشته را از ما بخواهید

سرویس قلیان درب منزل در اکباتان تهران و اطراف