❤️سفارش قلیون روشن حکیمیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

ترفندهایی ساده برای تقویت حافظه

قُل قُل: عملکرد هیپوکامپ - مرکز حافظه مغز - با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده اند افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه - سفارش قلیون روشن حکیمیه - می کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - سفارش قلیون روشن حکیمیه - به نقل از عصر ایران، ذهن و حافظه نیز همانند جسم انسان باید تمرین داده شوند زیرا در غیر این صورت تنبل شده و مواجهه با فراموشی های گاه و بی گاه چندان غیر منتظره نخواهد بود.

به گزارش "کر2"، با چند ترفند ساده که در جریان زندگی روزمره خود مد نظر قرار می دهید می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید.

وضع اندامی خوب

حفظ یک وضع اندامی خوب و پرهیز از قوز کردن هنگام نشستن یا راه رفتن می تواند بهبود جریان خون و اکسیژن به سمت مغز - سفارش قلیون روشن حکیمیه - تا 40 درصد را موجب شود و از این رو، به یاد آوردن خاطرات آسان‌تر می شود.

نوع متفاوتی از تایپ

ما درباره حروف صحبت - سفارش قلیون روشن حکیمیه - می کنیم. پژوهشگران طی یک مطالعه دریافتند استفاده از یک فونت غیر معمول هنگام تایپ کردن می تواند - سفارش قلیون روشن حکیمیه - در به خاطر آوردن بهتر محتوا نقش داشته باشد.

تماشای ویدئوهای خنده‌دار

طی یک مطالعه که با حضور - سفارش قلیون روشن حکیمیه - گروهی از افراد مسن انجام شد، آنهایی که یک ویدئو خنده‌دار 30 دقیقه ای را تماشا کرده بودند بهبود توانایی یادگیری، یادآوری، و شناخت تصویری را تجربه کردند. با افزایش سن، آثار مخرب استرس می تواند توانایی فرد برای یادگیری و حفظ - سفارش قلیون روشن حکیمیه - حافظه را مختل سازد. شادی و خنده می تواند به واسطه کاهش ترشح هورمون - سفارش قلیون روشن حکیمیه - های استرس، از جمله کورتیزول و کاتکول آمین ها به کاهش استرس کمک کند.

پیاده - سفارش قلیون روشن حکیمیه - روی منظم

عملکرد هیپوکامپ - - سفارش قلیون روشن حکیمیه - مرکز حافظه مغز - با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده اند افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه می کنند.

کار با وزنه

طی یک مطالعه به گروهی از شرکت کنندگان در حالی که با وزنه کار می کردند، - سفارش قلیون روشن حکیمیه - یک سری از تصاویر نشان داده شد. دو روز بعد، افراد این گروه حدود 60 درصد از عکس ها را به خاطر آوردند و این آمار برای افرادی که تمرینات قدرتی انجام نداده بودند برابر با 50 درصد بود.

آدامس جویدن

دیگر از این ساده‌تر نمی شود، این طور نیست؟ آدامس جویدن نشان داده است که ضربان قلب، فشار خون، و جریان خون به مغز را افزایش می دهد و از این رو، به بهبود حافظه - سفارش قلیون روشن حکیمیه - کمک می کند.

استفاده از قلم و کاغذ

اگر قرار است در یک جلسه شرکت کنید، در صورت امکان به جای لپ تاپ از یک دفترچه یادداشت استفاده کنید. نوشتن به جای تایپ کردن نشان - سفارش قلیون روشن حکیمیه - داده است - سفارش قلیون روشن حکیمیه - که به گوش دادن و حافظه فعال کمک می کند.

ارائه انواع سفارش قلیون روشن حکیمیه با ارزانترین قیمت

الو قلیون در دماوند تهران و اطراف