توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:نجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود.
به - سرویس قلیان فوری شریعتی - گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - سرویس قلیان فوری شریعتی - دکتر مرتضی صفوی ، متخصص تغذیه در برنامه «ورزش همگانی» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: در فاصله سحر تا افطار، - سرویس قلیان فوری شریعتی - ورزشکاران بایستی از فعالیت شدید بدنی و ورزش اجتناب و این گونه فعالیت‌ها را به یک ساعت بعد از افطار موکول کنند. بهترین زمان برای ورزش، حداقل یک ساعت پس از صرف افطار است.
وی با بیان اینکه ورزشکاران - سرویس قلیان فوری شریعتی - در وعده سحر و افطار باید غذاهای سبک مصرف کنند، ادامه داد: افطاری ورزشکاران باید سبک، کم‌چرب، حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده مثل خرما، توت خشک، - سرویس قلیان فوری شریعتی - نان و سیب‌زمینی باشد، ولی کمی قند ساده هم با مشورت متخصص تغذیه می‌توانند استفاده کنند. البته نباید - سرویس قلیان فوری شریعتی - در مصرف قندهای ساده مثل قند، شکر، مربا، شربت، - سرویس قلیان فوری شریعتی - نوشابه، پولک و نبات زیاده‌روی کنند.
این متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه ورزشکاران پیش از انجام دادن حرکات ورزشی باید آب یا مایعات مصرف کرده باشند، گفت: به همین دلیل در صورت روزه‌داری از فعالیت‌های شدیدی که به آب نیاز دارد، باید پرهیز کنند تا تشنه نشوند. هنگام ورزش هم باید از مصرف مایعات بهره ببرند و از مصرف انواع نوشیدنی‌های کم‌شکر و حاوی نمک دریغ نکنند چون الکترولیت‌ها باید تنظیم شوند.
وی - سرویس قلیان فوری شریعتی - ادامه داد: بنابراین کمی شوری و شیرینی باعث می‌شود، املاح مورد نیاز بدن تأمین شود. ورزشکاران بعد از فعالیت ورزشی هم باید برای تکمیل منابع قندی عضلات از مواد قندی پیچیده مثل نان سنگک و امثال آن یا خرما استفاده کنند.
صفوی - سرویس قلیان فوری شریعتی - با بیان اینکه فعالیت بدنی وقتی مؤثر است که به طور متوسط، سه تا پنج روز در هفته یا یک روز در میان، حدودا 30 تا 60 دقیقه در روز انجام شود، افزود: فعالیت کمتر از سه روز در هفته و کمتر از 30 - سرویس قلیان فوری شریعتی - دقیقه در هر بار، تأثیر چندانی در بالا بردن آمادگی جسمانی - سرویس قلیان فوری شریعتی - بدن ندارد و - سرویس قلیان فوری شریعتی - بالا بردن کارآیی بدن را هم نمی‌تواند به دنبال داشته باشد.
وی در ادامه بیان کرد: البته - سرویس قلیان فوری شریعتی - ورزشکاران روزه‌دار بهتر است، فعالیت ورزشی خود را یک روز در میان با لحاظ استراحت کافی در بین آن انجام دهند،تا فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی بدنشان داشته باشند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه فعالیت شدید بدنی و ورزش، - سرویس قلیان فوری شریعتی - هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود، ادامه داد: اگر ورزش در آب و هوای گرم و زیر تابش اشعه خورشید باشد، زمان آن هم باید کمتر شود، زیرا گاه باعث می‌شود، ورزشکاران نتوانند فعالیت ورزشی را به طور مداوم انجام دهند - سرویس قلیان فوری شریعتی - و بدنشان دچار - سرویس قلیان فوری شریعتی - کم‌آبی - سرویس قلیان فوری شریعتی - می‌شود.
وی در ادامه تصریح کرد: با توجه به محدودیت زمان دریافت مایعات در موقع روزه‌داری، ورزشکاران باید سعی کنند، فعالیت روزانه را در محیط‌های باز و زیر آفتاب انجام ندهند و سعی کنند، در محیط‌های بسته مانند سالن‌ها و داخل منزل انجام دهند.
صفوی ادامه داد: اگر ناگزیر به فعالیت روزمره در محیط‌های باز باشند، باید زمان فعالیت را کاهش دهند و ضمن رعایت این نکات توجه داشته باشند، اگر مجبورند در زمان روزه‌داری ورزش کنند، فعالیت ورزشی را طوری تنظیم کنند که با زمان افطار یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد.
این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: برای برگذاری مسابقات مهم در ماه مبارک رمضان، ورزشکاران حتماً باید با متخصص تغذیه مشورت، همچنین باید از حوله مرطوب، استفاده کنند و هنگام ورزش، آن را به صورت بمالند و بدن خود را مرطوب نگه - سرویس قلیان فوری شریعتی - دارند.
- قیمت سفارش قلیون شریعتی - قلیون فوری بلوار کشاورز - قلیون یک بار مصرف فاطمی - تلفن آنلاین قلیان فاطمی - تلفن سفارش قلیون شریعتی - الو قلیون فوری آرژانتین - سرویس آنلاین قلیان بهار - شماره سفارش قلیان فاطمی - اجاره آنلاین قلیون بهار - اجاره آنلاین قلیان بهار - اجاره قلیان فوری شریعتی - تلفن اجاره قلیون شریعتی - تحویل قلیان فوری شریعتی - قلیان فوری بلوار کشاورز - الو قلیان روشن آرژانتین - قیمت آنلاین قلیان فاطمی - شماره قلیان فوری شریعتی - قیمت تحویل قلیون شریعتی - آنلاین قلیون فوری فاطمی - الو قلیون روشن آرژانتین - سرویس قلیان فوری شریعتی - شماره قلیان روشن شریعتی - شماره آنلاین قلیون بهار - قیمت اجاره قلیون شریعتی - سرویس آنلاین قلیون بهار - تلفن سرویس قلیون شریعتی - تحویل قلیان روشن شریعتی - اجاره قلیان روشن شریعتی - سفارش آنلاین قلیون بهار - تحویل آنلاین قلیون بهار - سرویس قلیان روشن شریعتی - شماره سرویس قلیان فاطمی - تلفن تحویل قلیون شریعتی - تحویل آنلاین قلیان بهار - شماره اجاره قلیان فاطمی - قیمت سرویس قلیون شریعتی - سفارش قلیان فوری شریعتی - قلیون روشن بلوار کشاورز - قلیان یک بار مصرف فاطمی - سفارش آنلاین قلیان بهار - سفارش قلیان روشن شریعتی - 
