❤️شماره سفارش قلیان نارمک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد

قُل قُل: بسیاری از - شماره سفارش قلیان نارمک - افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای - شماره سفارش قلیان نارمک - کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن - شماره سفارش قلیان نارمک - ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - شماره سفارش قلیان نارمک - از ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، فعال بودن و ورزش کردن فوایدی علاوه بر کاهش وزن دارد که عبارتند از:

1. استرس کمتر:

بعد از ورزش کردن فرد احساس شادابی و نشاط می‌کند ، زیرا با انجام ورزش بدن هورمون آندورفین ترشح می‌کند که در هنگام خوشحالی معمولا در بدن ترشح می‌شود. همچنین ورزش نشانه‌های افسردگی را کاهش می‌دهد و باعث آرامش - شماره سفارش قلیان نارمک - هر چه‌ بیشتر می‌شود.

2. بهتر شدن پوست:

ورزش می‌تواند در درمان بیماری‌های پوستی معجزه کند. در صورتی که به صورت منظم ورزش کنید شاهد تاثیرات آن بر روی پوست خود خواهید - شماره سفارش قلیان نارمک - بود ، زیرا به هنگام ورزش جریان خون در پوست بیشتر می‌شود و سموم از پوست خارج می‌شود.

3. بهتر شدن سلامت قلب:

یک چهارم افراد در آمریکا به دلیل بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند. ورزش کردن باعث افزایش سلامت قلب می‌شود و در کاهش فشار خون و کلسترول بالا تاثیرگذار است. در صورتی که پنج بار در هفته‌ به مدت نیم ساعت ورزش کنیم شاهد تاثیرات ورزش بر روی سلامت قلب خواهید بود.

4. بهتر شدن کیفیت خواب:

در صورتی که به صورت مرتب ورزش کنید خواب منظم‌تری خواهید داشت و کمتر شاهد بی خوابی‌های شبانه خواهید بود. طبق مطالعات انجام شده ورزش 65 درصد کیفیت خواب را افزایش می‌دهد.

شماره سفارش قلیان نارمک را از ما بخواهید

ارسال قلیان روشن درب منزل در آزادی تهران و اطراف