❤️آنلاین قلیون الهیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۶ هشدار که پوست در مورد وضعیت رژیم غذایی می دهد!

قُل قُل: قرار نیست حتما به یک درماتولوژیست مراجعه کنید تا از وضعیت سلامت پوستتان مطمئن شوید. فقط کافیست نگاهی به لیست غذاهایی که می خورید بیندازید.

به - آنلاین قلیون الهیه - گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت بسیاری از تغییرات ناخوشایند پوستی از چین و چروک ها گرفته تا - آنلاین قلیون الهیه - ریزش - آنلاین قلیون الهیه - مو و اگزما، با یک رژیم غذایی فقیر ارتباط مستقیم دارد.

در اینجا با ۶ هشداری که پوست شما در - آنلاین قلیون الهیه - مورد - آنلاین قلیون الهیه - نوع رژیم غذایی تان به شما می دهد، آشنا شوید:

چین - آنلاین قلیون الهیه - و چروک های زودرس: چین و چروک های زودرس روی پوست حاکی از آن است که شما الکل - آنلاین قلیون الهیه - مصرف می کنید یا این که قند موجود در رژیم غذایی تان بیش از حد - آنلاین قلیون الهیه - است. الکل رطوبت پوست را از بین می برد و خود عاملی برای تقویت چروک ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. قند باعث تشکیلAGEها می شود که به کلاژن آسیب می رساند. الیاف کلاژن باید با هم در ارتباط باشند تا به حفظ ساختار پوست کمک کنند.

آنلاین قلیون الهیه برای شما در کمترین زمان

قلیان بیار در فرمانیه تهران و اطراف

شکر باعث آسیب پیوند بین فیبر کلاژن می شود که پس از قرار گرفتن در معرض نورUVاز خورشید، افزایش می یابد. کلاژن بیشتر تخریب شده و چروک پوستی ظاهر می شود. برای جلوگیری از چین - آنلاین قلیون الهیه - و چروک، مصرف قند خود را کاهش دهید. غذاهای با قند زیاد مانند آب نبات، کیک و یا بستنی باید فقط گاهی خورده شود و نه به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه. از نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های قلیایی یا نوشابه های مخلوط که می توانند تا ۱۰۰ گرم قند خالص را ارائه دهند، دوری کنید.

جوش: بروز جوش ها نشانه این است که شما غذاهای با شاخص گلیسمی بالا مصرف می کنید. غذاها به طور کلی به - آنلاین قلیون الهیه - سه دسته با شاخص گلیسمی بالا، متوسط و پایین دسته بندی می شوند. غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند - آنلاین قلیون الهیه - باعث افزایش قند خون شده و در ادامه انسولین خون را بالا می برند. - آنلاین قلیون الهیه - غذاهایی مانند برنج سفید، ماکارونی، پاستا و ... عامل - آنلاین قلیون الهیه - ابتلا به جوش و آکنه هستند و باید غلات کامل را جایگزین آنها کرد.

کیسه های زیر چشم: کیسه های زیر چشم تنها ناشی از بی خوابی نیستند بلکه می توانند از کم آبی بدن حکایت کنند. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط مربوط به غذا نیست بلکه نوشیدنی ها نیز نقش موثری در سلامت پوست دارند. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۳ لیتر آب در طول روز مصرف می کنید.

خشکی پوست: علاوه بر خطر ابتلا به فشار خون بالا، یک علت دیگر برای کاهش مصرف سدیم مطرح است: سدیم بیش از حد، پوست شما را خشک می کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می‌ شود - آنلاین قلیون الهیه - تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند.

آکنه: بروز آکنه بدترین کابوس بخصوص در دوران جوانی است. - آنلاین قلیون الهیه - در این میان برخی غذاها در ایجاد آکنه مقصر - آنلاین قلیون الهیه - شناخته شده اند اما نکته مهم این است که تاثیر مواد غذایی بر همه یکسان نیست و محرکی که باعث بروز آکنه در یک فرد می شود، ممکن است - آنلاین قلیون الهیه - روی فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد. برخی غذاهای مشخص از جمله غذاهای چرب و - آنلاین قلیون الهیه - غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر می خواهید پوستی صاف - آنلاین قلیون الهیه - و بدون آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید: شکلات، غذاهای شور، آب پنیر، سویا، فست فودها، نوشیدنی های شیرین، نان سفید.

اگزما: اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد - آنلاین قلیون الهیه - نتیجه - آنلاین قلیون الهیه - حساسیت زیاد - آنلاین قلیون الهیه - سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می‌شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است؛ از جمله: گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو.

آنلاین قلیون الهیه با تنوع بسیار

قلیون آنلاین در پانزده خرداد تهران و اطراف