❤️الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا❤️

تلفن سفارش : 09105084977

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند

قُل قُل: بعضی از غذاها باعث می شوند که خانم ها در مورد پریود - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - خود کرامپ های دردناک، نفخ و بدخلقی بیشتری را تحمل کنند.

اطلاعات الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا را از ما بخواهید

سفارش قلیون فوری درب منزل در قصر تهران و اطراف

با آنکه هیچ درمان جادویی برای دردهای قبل از قاعدگی (PMS) وجود ندارد، ولی اگر خانم ها در مدتی که پریود هستند از این غذاها دوری کنند، این مدت را آسانتر سپری می کنند و احساس بهتری خواهند داشت.

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند

1. غذاهای فرآوری شده

غذاهای فرآوری شده گزینه ای آسان و سریع محسوب می شوند، ولی در واقع باعث می شوند که خانم ها در زمان قاعدگی احساس بدتری پیدا کنند. برای مثال، غذاهای کنسروی و چیپس حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند و سدیم موجب نفخ و پف کردن می شود. بجای این غذاها باید سعی شود غذاهای سالم و بی نمک مصرف شود.

2. گوشت های چربی دار

گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که در هر عادت ماهانه - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید.

3. خوراکی های حاضری

همه می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند، ولی - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - متأسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آنها در مدت پریود، در رحم خود احساس درد خواهید کرد. توصیه می کنیم که بجای این خوراکی ها نان بخورید که سرشار از فیبر است.

4. خوراکی های شیرین

کیک، کلوچه، شیرینی، آبنبات و خوراکی های شیرین - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - دیگر همه انتخاب های اشتباهی برای خوردن در مدت پریود هستند و - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - در کل نباید این خوراکی ها را بخورید، به خصوص اگر می خواهید سالم و لاغر بمانید. خوراکی های شیرین فقط برای - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - مدت کوتاهی حال شما را بهتر می کنند. در مدت قاعدگی خوراکی های - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - شیرین فقط کرامپ ها را - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - تشدید می کنند و حتی باعث می شوند احساس درماندگی کنید. اگر دلتان - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - چیزهای شیرین می خواهد، میوه های شیرین مانند هلو، طالبی یا انبه بخورید.

5. بستنی، پنیر و خامه

خانم هایی که محصولات لبنی را دوست دارند، باید بدانند که این محصولات چربی دارند و اثر بعضی از آنها مانند گوشت های چرب است. خانم ها در دوره قاعدگی باید از خوردن بستنی، خامه و پنیر اجتناب کنند. همچنین خوراکی هایی که خامه یا پنیر دارند - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - نیز نپزند و مصرف نکنند.

6. کافئین

کافئین موجب تشدید کرامپ ها و درد می شود و پریود را نامنظم می کند. به علاوه باعث می شود که دچار دمدمی مزاجی و کم خوابی شوید. پیشنهاد می کنیم که در مدت عادت ماهانه قهوه ننوشید. در عوض چای و دمنوش - الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا - مصرف کنید که کافئین کمتری دارند. همچنین در این مدت نباید نوشیدنی های انرژی زا بنوشید.

خدمات خوب برای الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون آنلاین در قصرالدشت تهران و اطراف

منبع:برترین ها

آخرین اطلاعات الو قلیان ذغال روشن شهرک دریا

قیمت تحویل آنلاین قلیون در دماوند تهران و اطراف