توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی - عروقی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - به نقل از ایسنا، یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن با - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - سطح کالری مناسب، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد و به ارتقاء - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - سطح سلامت کمک می‌کند.
این رژیم غذایی بر مصرف - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - میوه‌ها، سبزیجات، غلات سبوس‌دار، شیر و محصولات لبنی بدون چربی یا کم چربی تاکید می‌کند که حاوی گوشت - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - خالص (بدون چربی)، ماکیان، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و مغزها (آجیل) است - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - و چربی‌های اشباع، چربی ترانس، کلسترول، نمک (سدیم) و قندهای افزوده در آن کم هستند.
باید دانست روغن موجود درغذاهای دریایی، آجیل و - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - دانه‌ها و روغن‌های نباتی افزوده شده به غذا نیز به تامین مواد مغذی ضروری برای بدن کمک می‌کنند.
دریافت ناکافی میوه و سبزیجات از مهم ترین عوامل خطر در بیماری‌های مزمن و غیرواگیر است و سالانه افراد زیادی در اثر مصرف ناکافی میوه و سبزیجات جان خود را از دست می‌دهند و یا دچار ناتوانی میشوند. تغذیه سالم و سرشار از میوه و سبزیجات بسیار مهم است، چرا که میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، فیبر و مقادیر کم چربی و کالری نقش قابل توجهی در پیشگیری از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی – عروقی دیابت و چاقی دارند و از پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند. همچنین میوه‌ها و سبزی‌ها به رشد بهینه کودکان - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - نیز کمک می‌کنند.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی - عروقی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهند و نقش مهمی در محافظت - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - از بدن در برابر آلودگی هوا دارند.
فیبرهای موجود در میوه و سبزیجات به کاهش سطح کلسترول در - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک می‌کنند. - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - فیبرها همچنین به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کنند و از یبوست پیشگیری می‌کنند. مصرف فیبر باعث احساس - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - سیری با مصرف کالری کمتر می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند، از بالا رفتن زیاد قند خون پس از خوردن غذا جلوگیری می‌کند و به همین علت در کنترل بیماری - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - دیابت و حتی جلوگیری - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - از بروز - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - دیابت نوع دو مفید است. لازم به ذکر است که مصرف آب و مایعات کافی همراه با فیبرها به بهتر شدن اثرات آنها در بدن کمک می‌کند.
بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها غنی از پتاسیم بوده و مصرف آنها برای کنترل فشار خون موثر است. میوه و سبزیجات غنی از پتاسیم عبارتند از موز، آلو و آب آلو، هلو و زردآلو خشک، آب پرتقال، سیب‌زمینی، برگ چغندر، سویا، لوبیا سفید، محصولات گوجه فرنگی (رب، سس و آب گوجه فرنگی)، اسفناج، عدس و - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - لوبیا.
بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات منابع غنی از ویتامین C هستند. ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌های اصلی بدن است و برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن بسیار مهم است. ویتامین C همچنین به بهبود زخم‌ها و بریدگی‌ها و نیز سلامت دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند و در جذب آهن موثر است. مهم‌ترین منابع آن عبارتتد از مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت‌فرنگی، اسفناج و سیب‌زمینی.
فولات (اسید فولیک) موجود در میوه و سبزیجات به بدن برای ساختن سلول‌های قرمز خون کمک می کند. زنان در سنین - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - باروری باید فولات کافی مصرف کنند. مصرف فولات خطر بروز نقایص عصبی در جنین را کاهش می‌دهد.
هر نوع میوه یا آب میوه خالص به عنوان بخشی از گروه - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - میوه‌ها محسوب می‌شود. میوه‌ها ممکن است به صورت تازه، کنسرو شده، منجمد یا خشک - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - وجود داشته باشند و به صورت کامل، برشی از میوه و - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - یا پوره مصرف شوند. پرتقال و آب پرتقال، سیب و آب سیب، - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - موز، انگور، خربزه، انواع - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - توت‌ها و کشمش، خرما، انجیر و انجیر - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - خشک و ... در گروه میوه‌جات قرار دارند.
مقدار میوه‌ای که لازم است روزانه مصرف شود بستگی به سن، جنس و میزان فعالیت بدنی هر فرد دارد ولی به طور متوسط مصرف - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - روزانه 4-2 واحد از آن در بزرگسالان توصیه می‌شود. هر واحد میوه شامل؛ - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - یک عدد میوه - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - متوسط، نصف لیوان میوه‌های دانه شده (انگور و غیره)، نصف لیوان آب میوه تازه و طبیعی و یک چهارم لیوان میوه خشک است. هر واحد میوه حاوی ۱۵ - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - گرم کربوهیدرات و ۶۰ کیلو کالری انرژی است و در هر واحد از میوه تازه، منجمد و خشک شده حدود دو گرم فیبر وجود دارد. آب میوه نسبت به میوه تازه - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - مقدار کمتری فیبر دارد.
میوه‌های تازه کامل، بیشتر از آب میوه‌ها حالت سیری ایجاد می‌کنند و برای افرادی که سعی در کاهش وزن خود دارند مناسب‌تر هستند. زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها اگرموجب دریافت کالری زیاد شود، می‌تواند موجب چاقی شود.
هرنوع سبزی یا آب سبزی خالص به عنوان یک عضو از گروه سبزیجات در نظر گرفته - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - می‌شود. سبزیجات به - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - صورت خام - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - یا پخته، تازه، یخ زده، کنسرو - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - شده و خشک شده وجود دارند و ممکن است به صورت کامل، برشی از سبزی و یا له شده مصرف شوند.
خیار، کاهو، گوجه فرنگی، کلم، هویج، فلفل سبز، پیاز، انواع سبزی، کرفس، ریواس، بامیه، بادمجان، قارچ و ... در گروه سبزیجات قرار دارند. مقدار سبزی که لازم است روزانه مصرف شود بستگی به سن، جنس و میزان فعالیت بدنی هر فرد دارد ولی به طور متوسط مصرف روزانه 5- 3 واحد از آن در بزرگسالان توصیه می‌شود.
هر واحد سبزی شامل؛ یک لیوان از انواع سبزی‌های خام، نصف لیوان سبزی های پخته و نصف لیوان آب سبزی‌ها است. هر - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - واحد از سبزی ها حاوی ۵ گرم کربوهیدرات، دو گرم پروتئین و 28 کیلوکالری انرژی است و دارای 3-2 گرم فیبر غذایی است.
سعی کنید روزانه از انواع میوه و سبزیجات در رنگ های متنوع واز هر شکلی که - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - می توانید (پخته، تازه، فریز شده، خشک شده، کنسرو شده و آب آنها) استفاده کنید، چرا که محتوای مواد مغذی میوه‌ها و سبزی‌های مختلف متفاوت است و همه آنها به جز آب میوه و سبزی حاوی مقادیر مناسب فیبر هستند.
هنگام - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - صرف غذا، نیمی از بشقابتان را به میوه‌ها و سبزی‌ها اختصاص دهید. برای این منظور می توانید از سبزیجات سبز تیره و سبزیجات قرمز و نارنجی مانند گوجه - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - فرنگی، فلفل قرمز و کلم بروکلی استفاده کنید. میوه ها نیز می توانند به عنوان بخشی از وعده اصلی غذایی یا به عنوان دسر مصرف شوند و یا این که آنها را به سالاد اضافه کرد. به عنوان میان وعده از میوه‌ها استفاده کنید. مصرف میوه‌های کامل بهتر از آب آنها است.
در هنگام انتخاب میوه‌های کنسرو شده، - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - میوه‌هایی را انتخاب کنید که به جای شربت در تهیه آنها از آب ساده یا آب میوه خالص استفاده شده است. برای خرید سبزیجات کنسروشده ، انواع کم سدیم - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - یا بدون نمک افزوده شده را انتخاب کنید. برای طبخ - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - میوه و سبزیجات میتوانید از انواع روش های سالم طبخ غذا - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - ( بخارپز کردن، استفاده از میکروویو، کباب کردن و ... ) استفاده کنید.
باقی مانده سموم دفع آفات برروی میوه ها و سبزی‌ها می تواند احتمال بروز سرطان‌ها را افزایش دهد. سبزی‌ها معمولا از طریق مدفوع انسان یا حیوان آلوده می شوند و علت آلودگی تماس با خاک یا آبیاری با آب آلوده است. بنابراین میوه‌ها و سبزی‌ها را باید - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - قبل - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - از مصرف کاملا بشویید.
میوه‌ها و سبزیجات را زیر آب - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - روان به آرامی مالیده و شستشو دهید. از هیچ گونه صابون، مایع شوینده، سفیدکننده یا هر ماده شوینده شیمیایی دیگر استفاده نکنید. این مواد شیمیایی پس مانده ای از خود روی میوه‌ها و سبزیجات - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - بر جای - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - می گذارند. میوه‌ها و سبزیجات سفت‌ترمثل سیب و سیب زمینی را میتوانید با برس مخصوص همراه با آب - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - شستشو دهید. برگ‌های بیرونی‌تر کاهو و کلم را دور بریزید و بقیه برگ‌ها را به خوبی زیر آب بشویید. موقع جابه جا کردن و شستن - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - میوه‌ها و سبزی‌ها باید مراقب بود پوست آنها زخمی نشود و ضربه نخورد. این - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - کار باعث می شود که میوه‌ها و سبزی‌ها زودتر فاسد شوند.
- تلفن سفارش قلیان روشن نیاوران - تلفن اجاره قلیون فوری نیاوران - سرویس آنلاین قلیون فوری فرشته - اجاره آنلاین قلیون فوری فرشته - تحویل آنلاین قلیون فوری فرشته - سفارش آنلاین قلیون فوری فرشته - سفارش قلیان یک بار مصرف فرشته - شماره آنلاین قلیون فوری فرشته - قیمت سفارش قلیان روشن نیاوران - تلفن سرویس آنلاین قلیان فرشته - شماره قلیون یک بار مصرف فرشته - تلفن تحویل قلیون روشن نیاوران - تلفن اجاره آنلاین قلیان فرشته - قیمت سفارش قلیون روشن نیاوران - تلفن سفارش قلیون روشن نیاوران - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرشته - قیمت سرویس قلیون فوری نیاوران - شماره سرویس الو قلیان نیاوران - قیمت سفارش آنلاین قلیون فرشته - تلفن قلیان ذغال روشن اختیاریه - قیمت قلیان ذغال روشن اختیاریه - قیمت سرویس آنلاین قلیان فرشته - شماره اجاره الو قلیان نیاوران - تلفن سفارش قلیان فوری نیاوران - قیمت سفارش قلیان فوری نیاوران - تلفن تحویل قلیان فوری نیاوران - تلفن اجاره قلیون فوری فرمانیه - شماره الو قلیان فوری اختیاریه - شماره سرویس قلیان فوری قیطریه - تلفن سرویس قلیون فوری نیاوران - سفارش الو قلیان روشن اختیاریه - قیمت اجاره قلیون فوری فرمانیه - تلفن سفارش آنلاین قلیان فرشته - قیمت سفارش آنلاین قلیان فرشته - شماره قلیان یک بار مصرف فرشته - قیمت تحویل قلیون روشن نیاوران - تلفن سرویس قلیون روشن نیاوران - تلفن تحویل آنلاین قلیان فرشته - قیمت اجاره قلیون روشن نیاوران - سرویس قلیون یک بار مصرف فرشته - تلفن اجاره قلیون روشن نیاوران - 
