❤️قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین❤️

تلفن سفارش : 09105084977

دویدن بیشتر کالری می سوزاند یا بالا و پايين رفتن از پله ها؟

قُل قُل: اگر بدانيد متعجب مي شويد محققان مي گويند وقتي مشکل حرکتي نداريد از پله ها - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - به جاي آسانسور استفاده کنيد. بالا و پايين رفتن بيش از دويدن باعث سوختن کالري مي شود.

به گزارش سلامت - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - نیوز به نقل از روزنامه خراسان، همه ما براي سالم ماندن بايد فعاليت کنيم و از آن جا که محدوديت هاي زيادي داريم، بايد براي فعاليت بهترين گزينه هارا - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - انتخاب کنيم. استفاده از پله هم يکي از اين گزينه هاست که در ادامه مزاياي آن را برمي شماريم.

استفاده از پله نسبت به - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - دويدن، کالري بيشتري مي سوزاند، هنگام استفاده از پله ها تقريبا ۷برابر انرژي بيشتري نسبت به استفاده از آسانسور مي سوزاند.

علاوه بر آن - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - نه تنها - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - هنگام بالارفتن از پله بلکه هنگام پايين آمدن از آن نيز کالري مصرف مي کنيد. تخمين زده مي شود که با برداشتن هر ۱۰قدم به - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - بالا حداقل يک کالري و هر ۲۰قدم به سمت پايين نيز يک کالري - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - اضافه مصرف مي شود.

هرچه وزن فرد بيشتر باشد، کالري بيشتري مصرف مي شود.

* استفاده از پله، خطر بروز سکته را کاهش مي دهد.

نتايج مطالعات دانشمندان بين ۱۱هزار داوطلب مرد فعال نشان مي دهد، استفاده از پله مي تواند خطر بروز - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - سکته را کاهش دهد. به عنوان مثال، مرداني که روزي ۱۵پله را با - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - ۳ پاگرد طي مي کنند، در درازمدت خطر سکته در آنها - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - تا ۲۹درصد کاهش مي يابد.

* استفاده از پله - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - سلامت قلب و عروق را بهبود مي دهد نتايج سال ها تحقيق نشان مي دهد، فعاليت بدني منظم سلامت قلب و عروق را بهبود مي دهد و از بروز بيماري قلبي عروقي نيز پيشگيري مي کند. همچنين گفته مي شود کافي است روزي ۱۵دقيقه ورزش هوازي انجام دهيد تا - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - طول زندگي سالم شما ۳ سال افزايش پيدا کند.

* استفاده از پله، عضله را تقويت مي کند هنگام بالارفتن از پله، تمامي عضله هاي پا، دست، تنه و پشت (کمر) فعال مي شود.

از آن جا که استفاده از عضله باعث افزايش متابوليزم مي شود، اين امر به سوخت بيشتر کالري مي انجامد و توده عضلاني بدون چربي - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - افزايش - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - پيدا مي کند.

افزايش عضله اسکلتي، تاثير - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - زيادي دربهبود قند خون دارد. علاوه بر آن، - قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین - درد آرتريت کاهش پيدا مي کند.

استفاده از پله ها راه آساني براي مقابله با بي تحرکي است.

استفاده از پله آسان ترين راه براي رهايي از يک زندگي بدون تحرک است.

قیمت تحویل الو قلیون آرژانتین در کمترین زمان

سفارش قلیون فوری درب منزل در تهرانسر تهران و اطراف