❤️تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

10 آسيبي که قند به بدن شما مي‌زند

قُل قُل: وقتي به يک فرد معمولي بگوييد مصرف بيش از اندازه قند باعث پوسيدگي دندان و افزايش وزن مي شود، احتمالا به شما خواهد گفت، خودم مي‌دانستم! اما اگر به فردي عادي بگوييد - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - که مصرف زياد قند به پيامدهايي مانند ابتلا به - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - بيماري‌هاي قلبي، چين و چروک وتخريب لثه‌ها مي‌انجامد، احتمالا ديگر مشتاق شيريني نخواهد بود. در واقع درصد بالايي از اين مصرف مرگبار قند در ميان‌وعده‌هاي به ظاهر بي‌ضرر مثل سوپ، ماست و ساير غذاهاي آماده پنهان است. - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - قند هيچ گونه ارزش غذايي ندارد و تاثيرش به عنوان عامل اصلي چاقي و ديابت در سراسر جهان به اثبات رسيده است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، امروزه اهميت توجه به ميزان قندهاي پنهان که مخفيانه راه خود را به رژيم غذايي روزانه ما باز مي‌کنند، بيش از هر زمان ديگري است.

اگر بدانيد قند تا چه حد براي سلامت‌تان مضر است، هرگز نگاهتان به يک بسته شکلات مانند قبل نخواهد بود.


عامل چين و چروک زودرس پوست است

مشکل مصرف زياد قند و شکر بروز فرآيندي است - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - به نام گليکوليزه شدن که - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - محصول نهايي آن AGEsيا «فرآورده نهايي - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - گليکوزيلاسيون»اين محصول بر ساختمان و انعطاف‌پذيري پروتئين‌ها به خصوص آسيب‌پذيرترين آنها «کلاژن و الاستين» که مسئول - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - حجم‌‌دهي و استحکام‌بخشي به پوست هستند، تاثير مي‌گذارد و - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - همچنين - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - پوست را در برابر اثرات آسيب‌هاي محيطي - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - بسيار مستعد تخريب مي‌کند.


به هورمون‌ها آسيب مي‌زند

قندها تعادل هورموني را به هم مي‌زنند، بنابراين مراقب - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - وجودهرگونه عدم تعادل هورموني نظير PCOS (سندروم تخمدان پلي‌کيستيک)، اندومتريوز يا دور‌ه‌هاي قاعدگي شديدباشيد. قبل از شروع دوره قاعدگي تمايل به خوردن شکلات افزايش مي‌يابد. وجود منيزيم موجوددر شکلات به دليل خاصيت شل‌کنندگي عضلات مفيد است، اما بهتر است از شکلات تلخ با شکرکم که تاثير بيشتري دارد و بي‌ضرر است، استفاده شود.


باعث کمبود انرژي مي‌شود

قندها به جاي کمک به افزايش ميزان انرژي باعث کمبود انرژي مي‌شوند. ورزشکاران به خصوص با اين مسئله آشنا هستند. خوردن غذاهاي پُرقند قبل از مسابقات - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - ورزشي باعث کندتر شدن شما مي‌شود . توصيه کارشناسان تغذيه خوردن سيب براي ميان‌وعده است. همراهي مقدار زيادي فيبر با گلوکز طبيعي در سيب بهترين توصيه تغذيه‌اي براي ورزشکاران است.


مصرف قند مثل يک اعتياد - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - است

قند از آنجايي که بر هورمون‌هاي سيري و اشتها تاثير مي‌گذارد به شدت اعتيادآور است و به همين دليل است که خوردن آن را ادامه مي‌دهيم. همچنين از - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - آنجا که مصرف قند - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - باعث تحريک دوپامين - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - در مغز مي‌شود و به دليل ايجاد احساس لذت‌بخش، عادت بسيار دشواري براي ترک کردن است!


باعث فساد لثه مي‌شود

قند نه تنها خطري براي سلامت دندان‌هااست، بلکه به شدت موجب التهاب لثه‌ها مي‌شود که به نوبه خودبه لق‌شدن - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - و افتادن دندان‌ها مي‌شود.


مي‌تواند سيستم ايمني بدن را مختل کند

قند مخمرهاي داخل شکم را تغذيه مي‌کند. از آنجا که 80 درصد باکتري‌هاي مفيد سيستم ايمني بدن در شکم و روده‌ها قرار دارند، حفظ تعادل باکتري‌هاي مفيد براي مبارزه با ويروس‌ها و باکتري‌ها بسيار مهم است.


باعث افزايش تعريق مي‌شود

مصرف قند باعث مي‌شود بيشتر عرق کنيد و اين عرق بدبو است. در اين موارد،استفاده از دئودرانت‌هاي طبيعي و مصرف ميوه‌هاي تازه به جاي ميوه‌هاي خشک توصيه مي‌شود.


مي‌تواند عامل بروز بيماري‌هاي قلبي باشد

مصرف قند با - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - تاثير بر افزايش تري‌گليسريد و کلسترولVLDL، ايجاد مقاومت به انسولين و ضخيم‌کردن ديواره‌هاي شريان‌ها، عامل مهمي در - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - افزايش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي است.


باعث ايجاد نفخ مي شود

هر چقدر بيشتر قند بخوريد، گاز معده بدبوي بيشتري در شکم‌تان ايجاد مي‌شود و علاوه بر آن باعث ايجاد نفخ و احساس ناخوشايند مي‌شود. قند باکتري‌هاي بيماري‌زاي درون شکم را تغذيه مي‌‌کند و منجر به افزايش جمعيت آنها مي‌شود. از مکمل‌هاي پروبيوتيک مناسب - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - موجود در بازار که سوش‌هاي متفاوت از باکتري‌هاي مفيد بدن‌تان را تامين مي‌کنند، استفاده کنيد.


پوست را خشک مي کند

شکر تصفيه شده - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - و هر اسمي که به «اوز» ختم مي شود مثل - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - فروکتوز، گلوکز، ساکاروز،همگي باعث کم‌آب شدن سلول‌هاي پوست مي‌شوند و - تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی - در نتيجه پوست چروکيده، نازک مي‌شود و ظاهري ناسالم به خود مي‌گيرد. قند به اسيدهاي چرب ضروري که لايه خارجي سلول‌هاي پوست را مي‌سازند، متصل مي‌شود و مانع ورود مواد غذايي به سلول و خروج مواد سمي از اين سلول‌ها مي‌شود. بنابراين به جاي صرف هزينه براي خريد محصولات مراقبت از پوست بهتر است، مصرف قند را متوقف کنيد و به صورت ماهانه شاهد روند بهبود پوست‌تان باشيد.

منبع: Yahoo Health

تلفن تحویل آنلاین قلیون هرندی برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

فست دود با ذغال روشن در ولیعصر تهران و اطراف