توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: آیا می‌دانید راهی وجود دارد تا بدون رژیم گرفتن جلوی چاق شدن را گرفت و حتی وزن کم کرد؟
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز بر اساس تحقیق جورنال نوتریشن ، خوردن ۸ گرم فیبر به ازای ۱۰۰۰ کالری مصرفی، می‌تواند در طول ۲۰ ماه حدود ۲.۵ کیلوگرم وزن را کم کند. در تحقیق دیگری که در مجله‌ی سالانه‌ی اینترنال مدیسین منتشر شده است، گزارش شد که بزرگسالانی که ۳۰ گرم در روز فیبر مصرف می‌کنند در سال بیش از ۲ کیلو وزن کم می‌کنند.
همه‌ی ما باید حتما به اندازه‌ی نیاز بدن فیبر مصرف کنیم. زنان به ۲۵ گرم فیبر در روز احتیاج دارند و مردان نیز باید ۳۵ تا ۴۰ گرم در روز فیبر مصرف کنند. اما بیشتر افراد تقریبا کم‌تر از نیمی از مقدار مورد نیاز بدن‌شان فیبر مصرف می‌کنند.
در اینجا به ۵ گروه از مواد - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - غذایی فیبردار اشاره می‌کنیم که می‌تواند در کم کردن وزن موثر باشند.
۱. لوبیا، نخود و عدس
یکی از راه‌های افزایش مصرف فیبر، استفاده از نخود و لوبیا و عدس در رژیم غذایی روزانه است. این مواد علاوه بر اینکه سرشار از فیبر هستند، حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی نیز - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - هستند. برای مثال نصف لوبیا سیاه نزدیک به ۸ گرم فیبر و بیش از ۷ گرم پروتئین و ۱۰۰ کالری دارد. نخود و لوبیا و عدس طعم و مزه‌ی خوبی هم به سوپ و سالاد‌ها می‌دهند. پس سعی کنید از این - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - موارد در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید.
۲. آجیل
شاید کمی تعجب کنید وقتی بفهمید آجیل هم حاوی فیبر است. برای مثال یک اونس بادام ۳.۵ گرم فیبر دارد و این مقدار برای پسته و فندوق ۳ گرم است. این مواد در پروتئین و ویتامین و مواد معدنی هم غنی هستند. مطالعات نشان می‌دهد کسانی که آجیل دوست هستند و آجیل زیادی مصرف می‌کنند، لاغرتر از کسانی هستند - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - که آجیل کمی مصرف می‌کنند. اما چرا؟ محققان معتقدند که موادی که در آجیل وجود دارد باعث می‌شود شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد. گردو هم - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - از دیگر مواد مفید این گروه است که میتوانید در سالاد‌ها دسرها از - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - آن استفاده کنید.
۳. سبزیجات
یک دلیل مهم دیگر برای مصرف بیشتر سبزیجات فیبر است. گروه‌های سیزیحات سرشار از فیبر هستند و کالری آن‌ها کم است. پس این مواد شما را سیر میکند. هر لیوان اسفنجاج حاوی ۵ گرم فیبر است، یک کنگر فرنگی معمولی حاوی ۷ گرم فیبر است و هر لیوان کلم بروکسل بیش از ۳ گرم فیبر دارد. متاسفانه بیشتر افراد سبزیجات به اندازه‌ی کافی مصرف نمی‌کنند. - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - سعی کنید از سبزیجات در وعده‌های غذایی خود بهره ببرید.
۴. میوه
همانند سبزیجات، میوه‌ها هم حاوی مقدار زیادی فیبر و مواد مغدی هستند و در عین حال کالری بسیار کمی هم دارند. یک سیب متوسط نزدیک به ۴.۵ گرم فیبر دارد. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - که ۳ عدد سیب را در رژیم غذایی روزانه‌ی خود جای داده‌اند، ۱ کیلوگرم بیشتر از دیگران در ۱۰ هفته - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - وزن کم کرده‌اند. میوه‌ی دیگر سرشار از فیبر گلابی است. یک گلابی متوسط ۵.۵ گرم فیبر دارد!
میوه‌‌های خشک را هم فراموش نکنید. برگه زردآلو، خرما خشک و آلو خشک نیز سرشار از فیبر هستند.
۵. غله و حبوبات
اضافه کردن غله و حبوبات به رژیم غذایی‌تان می‌تواند فیبر لازم بدن‌تان - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - را تامین کند. ۱ لیوان جو حدود ۴ گرم فیبر دارد و حاوی کربوهیدرات است که می‌تواند انرژی و سوخت بدن‌تان در طول روز فراهم کند. ۲ تکه نان گندم ۴ گرم فیبر دارد که میتوانید در وعده‌ی ناهار مصرف کنید.
- تلفن الو قلیان روشن ایرانشهر - تحویل آنلاین قلیون یوسف آباد - قیمت الو قلیون فوری ایرانشهر - اجاره آنلاین قلیون یوسف آباد - شماره تحویل قلیان روشن فاطمی - اجاره آنلاین قلیان عباس آباد - شماره آنلاین قلیون عباس آباد - الو قلیان ذغال روشن ایرانشهر - سفارش آنلاین قلیون یوسف آباد - سفارش آنلاین قلیون بهجت آباد - شماره آنلاین قلیون یوسف آباد - اجاره آنلاین قلیون بهجت آباد - سرویس آنلاین قلیان عباس آباد - سفارش آنلاین قلیان بهجت آباد - اجاره آنلاین قلیان بهجت آباد - سرویس آنلاین قلیون بهجت آباد - تحویل آنلاین قلیان بهجت آباد - آنلاین قلیان ذغال روشن فاطمی - سرویس آنلاین قلیان بهجت آباد - شماره آنلاین قلیان عباس آباد - قیمت سرویس قلیان روشن شریعتی - سرویس الو قلیان روشن سهروردی - سفارش الو قلیون فوری سهروردی - سرویس قلیون ذغال روشن شریعتی - اجاره الو قلیان روشن سهروردی - اجاره قلیون ذغال روشن شریعتی - قیمت اجاره قلیان روشن شریعتی - تلفن سرویس قلیان روشن شریعتی - تحویل الو قلیان روشن سهروردی - سفارش قلیون ذغال روشن شریعتی - شماره الو قلیون فوری سهروردی - شماره الو قلیان روشن سهروردی - قیمت سرویس الو قلیان سهروردی - شماره سفارش قلیان فوری فاطمی - شماره الو قلیان فوری سهروردی - شماره سفارش الو قلیون شریعتی - سفارش الو قلیان روشن سهروردی - تحویل قلیون ذغال روشن شریعتی - تلفن اجاره الو قلیان سهروردی - قیمت سفارش قلیان روشن شریعتی - شماره اجاره قلیان فوری فاطمی - 
