❤️قیمت تحویل قلیون ذغال روشن❤️

تلفن سفارش : 09105084977

رژیم‌ غذایی مفید برای مبتلایان به استئوآرتریت

قُل قُل:در بسیاری از افراد تغییر در رژیم غذایی به بهبود علائم استئوآرتریت که با درد، سفتی و تورم همراه است، کمک می‌کند.

به گزارش سلامت - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - نیوز به نقل - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - از ایسنا، استئوآرتریت شایع‌ترین نوع آرتریت یا التهاب مفصلی است که در حال حاضر بیش از ۳۰ میلیون - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - بزرگسال در آمریکا به آن مبتلا هستند.

این بیماری به دلیل فرسایش غضروف بین مفصل‌ها و به - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - مرور زمان بروز می‌کند. این عارضه می‌تواند تمامی مفصل‌های بدن را درگیر کند اما افراد اغلب در ناحیه زانوها، دست‌ها، لگن یا ستون فقرات به آن - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - دچار می‌شوند.

سایت "مدیکال نیوز تودی" در این گزارش به خوراکی‌هایی اشاره کرده که مبتلایان به استئوآرتریت باید در رژیم غذایی خود گنجانده یا - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - از مصرف آن خودداری کنند. به گفته پزشکان خوراکی یا مکمل غذایی خاصی برای درمان استئوآرتریت وجود ندارد اما رژیم - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - غذایی می‌تواند علائم آن را بهبود دهد. برخی از خوراکی‌ها دارای خاصیت ضد التهابی هستند که به کاهش علائم این عارضه کمک کرده درحالیکه برخی از آن‌ها - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - این علائم را تشدید می‌کند.

در مجموع یک رژیم غذایی مناسب - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - می‌تواند به شیوه‌های زیر علائم استئوآرتریت را بهبود بخشد:

کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب دیدگی

رژیم غذایی متعادل و مقوی شرایط را برای بدن فراهم می‌سازد تا از آسیب دیدگی بیشتر مفاصل که کنترل آن برای مبتلایان به این عارضه حیاتی است پیشگیری شود. مصرف مقدار کافی از آنتی اکسیدان‌ها از جمله ویتامین A، C و E به پیشگیری از تخریب و تحلیل بیشتر مفصل‌ها جلوگیری می‌کند.

کاهش کلسترول

مبتلایان به استئوآرتریت بیشتر در معرض افزایش کلسترول هستند و کاهش آن به - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - بهبود علائم این عارضه کمک می‌کند.

داشتن وزن متعادل

بالا بودن وزن، فشار مضاعفی را بر مفاصل وارد می‌کند و - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - انباشت چربی مازاد در بدن موجب التهاب بیشتر - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - می‌شود. بنابر این حفظ وزن مناسب می‌تواند علائم استئوآرتریت را تسکین دهد.

همچنین از جمله غذاهایی که مصرف آن‌ها به این بیماران توصیه می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- روغن ماهی: روغن ماهی حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و از خواص ضد التهابی برخوردار - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - است.

- روغن‌ها: علاوه بر روغن - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - ماهی، برخی دیگر از روغن‌های سالم و مفید از میزان التهاب می‌کاهد. روغن زیتون حاوی سطح بالایی از "اولئوکانتال" است که خواصی مشابه با - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی دارد. همچنین روغن - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - آووکادو و آفتاب‌گردان گزینه‌های - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - خوبی هستند که کلسترول را کاهش می‌دهند.

- لبنیات: شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم و ویتامین د است. این مواد مغذی استخوان‌ها را محکم - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - کرده و میزان درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می‌دهد.

- سبزیجات برگ‌دار تیره: این سبزیجات سرشار از ویتامین د و آنتی اکسیدان است. ویتامین - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - د برای جذب کلسیم ضروری است و - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت و به بدن در مقابله با عفونت‌ها کمک کند.

- بروکلی: بروکلی حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است که به اعتقاد محققان روند پیشرفت استئوآرتریت را کند می‌سازد.

- چای سبز: پلی‌فنول‌ها به عنوان بخشی از ترکیبات موجود در چای سبز، آنتی اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند التهاب را کاهش دهند و روند آسیب - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - غضروف را کند کنند.

- سیر: متخصصان معتقدند در سیر ترکیب "دی‌آلیل دی‌سولفید" وجود دارد که با آنزیم‌های آسیب زننده به غضروف مقابله می‌کند.

- خشکبار: این نوع از خوراکی‌ها که در عین حال برای سلامت قلب نیز مفید هستند سطح بالایی کلسیم، منیزیم، روی، ویتامین E و فیبر خوراکی دارند که برای تسکین علائم استئوآتریت موثرند.

نیاز به قیمت تحویل قلیون ذغال روشن دارید؟ کلیک کنید

قلیان فست دود درب منزل در شهرک دریا تهران و اطراف