توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: متخصصان بر این عقیده هستند که پروتئین دریافتی در طول روز نباید فقط - سرویس الو قلیان روشن تهران - از یک یا دو منبع باشد و باید با استفاده از غذاهای متنوع آن را تامین کرد.
به گزارش سلامت - سرویس الو قلیان روشن تهران - نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، چه گیاه خوار باشید یا هر چیز دیگر می توانید از میان غذاهای متعددی پروتئین دریافت کنید تا به عضله سازی خود کمک کرده باشید.
با استفاده از جدولی که در اختیارتان قرار می دهم می توانید به برنامه روزانه خود انواع غذاهای پروتئینی را اضافه کنید.
برای مثال می توانید به سالاد خود مرغ اضافه کنید و یا برای صبحانه تخم مرغ میل کنید.
میان وعده می توانید مقداری بادام استفاده کنید و یا سوپ عدس بخورید.
مواردی که گفته - سرویس الو قلیان روشن تهران - شد تنها تعدادی از غذاهای سرشار از پروتئین با کمترین - سرویس الو قلیان روشن تهران - مقدار چربی مضر هستند.
در ادامه جدولی از این غذاهای سالم را به شما معرفی می کنم:
| غذا | مقدار وعده | پروتئین ( گرم ) | کالری |
| ماهی تن | 85 گرم | 25.4 | 156 |
| سینه مرغ بدون پوست | 113 گرم | 26 | 130 |
| ساق مرغ بدون پوست | 113 گرم | 27 | 184 |
| تخم مرغ | یک عدد بزرگ | 6.3 | 78 |
| شیر ( کامل ) | یک لیوان | 7.7 | 149 |
| پنیر ( پارمسان ) | 28 گرم | 10.1 | 111 |
| ماست یونانی ( ساده، بدون چربی ) | 170 گرم | 17.3 | 100 |
| پودر پروتئین | یک اسکوپ | 20 | 110 |
| لوبیا ( عدس ) | یک دوم فنجان | 9 | 115 |
| نخود فرنگی | یک دوم فنجان | 3 | 34 |
| بادام | 28 گرم | 6 | 164 |
- اجاره الو قلیون روشن الهیه - قیمت تحویل قلیون ذغال روشن - تلفن تحویل قلیون ذغال روشن - شماره تحویل الو قلیون روشن - شماره سفارش الو قلیون روشن - سفارش الو قلیون روشن تهران - اجاره قلیان ذغال روشن اوین - شماره الو قلیان روشن تهران - سفارش الو قلیان روشن تهران - تحویل الو قلیان روشن تهران - قیمت سفارش الو قلیون تهران - اجاره الو قلیان روشن تهران - سرویس الو قلیان روشن تهران - تلفن تحویل الو قلیون تهران - سرویس قلیان ذغال روشن اوین - تلفن قلیون ذغال روشن تهران - سفارش الو قلیون روشن الهیه - قیمت تحویل الو قلیون تهران - قیمت سرویس الو قلیان الهیه - تلفن اجاره الو قلیون تهران - تحویل قلیان ذغال روشن اوین - تلفن سفارش قلیون ذغال روشن - سفارش قلیان ذغال روشن اوین - شماره قلیان ذغال روشن اوین - تلفن قلیان ذغال روشن تهران - قیمت قلیان ذغال روشن تهران - قیمت سرویس قلیون ذغال روشن - تلفن سرویس قلیون ذغال روشن - آنلاین قلیان فوری درب منزل - قیمت قلیون ذغال روشن تهران - الو قلیون یک بار مصرف اوین - شماره الو قلیون فوری تهران - شماره اجاره الو قلیان روشن - سفارش الو قلیون فوری تهران - سرویس قلیون ذغال روشن اوین - تحویل الو قلیون فوری تهران - شماره سرویس الو قلیان روشن - سرویس الو قلیون فوری تهران - آنلاین قلیان روشن درب منزل - اجاره قلیون ذغال روشن اوین - قیمت اجاره الو قلیان تهران - 
