❤️قیمت تحویل الو قلیان در محل❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چرا نباید نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟

قُل قُل: با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، بنابر آمار و ارقام، نان حدود 20 درصد از کالری های مصرفی در سراسر جهان را تشکیل می دهد.

به گزارش "هلث کرنر"، در رژیم های غذایی غربی تقریبا با هر وعده غذایی نان نیز سرو می شود. اما مصرف بیش از اندازه نان ها، به ویژه نان های سفید، نیز خوب نیست و با کاهش مصرف آن می توان شاهد نتایج جالب توجه ای بود.

کاهش وزن آبی

با - قیمت تحویل الو قلیان در محل - کاهش مصرف کربوهیدارت ها شاهد کاهش وزن خود خواهید بود، - قیمت تحویل الو قلیان در محل - اما در واقع آب انباشته شده را از بدن خارج می کنید. به گفته کارشناسان، وقتی بدن کربوهیدارت ها را در قالب گلیکوژن ذخیره می کند، هر گرم از کربوهیدارت ها سه تا چهار برابر وزن خود آب ذخیره می کند. به بیان دیگر، هنگامی که - قیمت تحویل الو قلیان در محل - مصرف کربوهیدارت ها را متوقف می کنید، آب بسیار زیادی حذف می شود، زیرا بدن هر چه بیشتر از ذخایر گلیکوژن استفاده خواهد کرد.

احساس خستگی

کربوهیدارت ها منبع اصلی انرژی مغز هستند، از این رو، کاهش مصرف آنها می تواند به کمبود منابع انرژی این اندام منجر شود. با گذشت زمان و استفاده بدن از تمام ذخایر گلیکوژن، - قیمت تحویل الو قلیان در محل - تجزیه چربی برای کسب انرژی آغاز می شود و ذرات کربنی به نام کتون ها شکل می گیرند. در نتیجه این شرایط، شما تهوع، سرگیجه، ضعف، مغز مه آلود، خشکی دهان، بی خوابی و نفس بدبو را تجربه - قیمت تحویل الو قلیان در محل - خواهید کرد. با این وجود، پس از مدتی - قیمت تحویل الو قلیان در محل - بدن به این رژیم عادت می کند، اما - قیمت تحویل الو قلیان در محل - کتون ها هرگز سوخت - قیمت تحویل الو قلیان در محل - انتخابی مطلوب محسوب نمی شوند.

مشکلات گوارشی

نتایج - قیمت تحویل الو قلیان در محل - یک مطالعه نشان داده است که مصرف غلات کامل نقش مهمی در میزان فیبر دریافتی انسان ایفا می کند. متاسفانه، بیشتر مردم جهان به میزان لازم از این غلات استفاده نمی کنند. این شرایط خوبی نیست زیرا بدن به فیبر کافی برای تثبیت سطوح قند خون، کاهش خطر چاقی و دیگر بیماری های مزمن نیاز دارد. همچنین، فیبر به بهبود گوارش - قیمت تحویل الو قلیان در محل - و - قیمت تحویل الو قلیان در محل - اجابت مزاج منظم کمک - قیمت تحویل الو قلیان در محل - می کند.

اضطراب

با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد. به بیان دیگر، هنگامی که کربوهیدارت های سالم مانند غلات کامل را مصرف نمی کنید، سلامت روانی شما در معرض خطر قرار می گیرد. افزون بر این، حذف کربوهیدارت ها می - قیمت تحویل الو قلیان در محل - تواند به کاهش چشمگیر سطوح - قیمت تحویل الو قلیان در محل - انرژی منجر شود زیرا مغز از آنها به عنوان سوخت برای تقریبا هر چیزی - قیمت تحویل الو قلیان در محل - استفاده می کند.

آخرین اطلاعات قیمت تحویل الو قلیان در محل

سفارش قلیون فوری درب منزل در جردن تهران و اطراف