توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: سفیده - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - تخم مرغ از - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده 67 درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، تخم مرغ - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط سفیده یا زرده آن می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد.
به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. در ادامه نگاهی به ارزش غذایی سفیده تخم مرغ و بررسی این مساله خواهیم داشت.
سفیده تخم مرغ مایعی شفاف و غلیظ است که اطراف زرده را احاطه کرده است. در یک تخم مرغ بارور شده، سفیده به عنوان لایه ای محافظ در برابر باکتری های مضر عمل می کند. همچنین، سفیده برخی از مواد مغذی لازم برای رشد را فراهم می کند.
سفیده تخم مرغ از 90 درصد آب و 10 درصد پروتئین تشکیل شده است. پس اگر زرده را جدا کرده و تنها سفیده تخم مرغ را انتخاب کنید، ارزش غذایی تخم مرغ به طور - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - قابل توجهی تغییر می کند.
جدول زیر تفاوت - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - مواد مغذی بین سفیده یک تخم مرغ بزرگ و یک - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - تخم مرغ کامل را - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - نشان می دهد:
RDI: مقدار مصرف توصیه شده روزانه
همان گونه که مشاهده می کنید، سفیده تخم مرغ حاوی کالری و ریزمغذی های کمتر، و همچنین پروتئین و چربی کمتر نسبت به یک تخم مرغ کامل است.
کالری - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - کم و پروتئین زیاد سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده 67 درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است. این - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - پروتئین از کیفیت بالایی نیز برخوردار است و حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری به میزانی است که بدن برای ارائه بهترین عملکرد به آن نیاز دارد.
به واسطه محتوای پروتئین بالا، مصرف سفیده تخم مرغ می تواند برخی فواید سلامت را - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - به همراه داشته باشد. پروتئین می تواند به کاهش اشتها کمک کند. از این رو، مصرف آن می تواند احساس سیری را برای مدت زمانی بیشتر در شما ایجاد کند.
دریافت پروتئین به میزان کافی از رژیم غذایی برای حفظ و ساخت عضله نیز اهمیت بالایی دارد، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن باشید.
با در نظر گرفتن این مساله که مقدار - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - پروتئین یک تخم مرغ کامل تنها اندکی - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - بیشتر از سفیده به تنهایی - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - است و کالری بیشتری نیز دارد، سفیده تخم مرغ می - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - تواند انتخابی جذاب برای افرادی باشد که در تلاش برای کاهش وزن هستند.
چربی اندک و فاقد کلسترول
در گذشته، تخم مرغ به واسطه محتوای چربی اشباع شده و کلسترول بالا به یک انتخاب - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - غذایی بحث برانگیز تبدیل شده بود. با این وجود، تمام چربی و کلسترول موجود در تخم مرغ در زرده آن قرار دارند. در مقابل، سفیده تخم مرغ تقریبا از پروتئین خالص تشکیل شده و فاقد چربی یا کلسترول است.
برای سال ها، این بدان معنی بود که سفیده تخم مرغ سالم‌تر از یک تخم مرغ کامل محسوب می شود. اما مطالعات جدید نشان داده اند که کلسترول موجود در تخم مرغ برای بیشتر - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - مردم مشکل آفرین نیست. با این وجود، برای - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - برخی - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - افراد مصرف کلسترول به افزایش سطوح آن در خون منجر خواهد شد. این افراد به عنوان فراواکنش دهندگان شناخته می شوند.
فراواکنش دهندگان دارای ژن هایی هستند که آنها را مستعد ابتلا به کلسترول بالا می سازد و از آن جمله می توان به ژن ApoE4 اشاره کرد. برای این قبیل افراد یا آنهایی که کلسترول بالا دارند، سفیده تخم مرغ می تواند - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - انتخاب بهتری - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - باشد.
افزون بر این، سفیده تخم مرغ تقریبا فاقد چربی است و به طور قابل توجهی کالری کمتری نسبت به یک تخم مرغ کامل دارد. بر همین اساس، سفیده تخم مرغ - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - برای افرادی که در تلاش برای محدود کردن کالری دریافتی خود و کاهش وزن هستند، - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - انتخابی خوب محسوب می شود.
خطرات سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ به طور معمول یک انتخاب غذایی بی خطر محسوب می شود. با این وجود، مصرف آن می تواند با برخی خطرات همراه باشد.
حساسیت ها
اگرچه سفیده تخم مرغ برای بیشتر مردم بی خطر است، امکان وقوع حساسیت به تخم مرغ وجود دارد. کودکان بیشتر از بزرگسالان حساسیت به تخم مرغ را تجربه می کنند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه برخی پروتئین های موجود در تخم مرغ را مضر شناسایی می کند، حساسیت به تخم مرغ شکل می گیرد.
نشانه های خفیف این شرایط می تواند شامل راش، کهیر، تورم، آبریزش و خارش بینی، و آبریزش چشم باشند. همچنین، ممکن است فرد آشفتگی گوارش، تهوع و استفراغ را تجربه کند. در موارد نادر، تخم مرغ می تواند موجب یک واکنشی حساسیتی شدید شود - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - که به نام شوک آنافیلاکتیک شناخته می شود. - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - در این شرایط نشانه هایی مانند تورم شدید در گلو و - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - صورت، و افت فشار خون رخ می دهند که در صورت ترکیب می توانند کشنده باشند.
مسمویت غذایی سالمونلا
سفیده تخم مرغ خام می تواند فرد مصرف کننده را در معرض خطر مسمویت غذایی ناشی از - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - باکتری سالمونلا قرار دهد. سالمونلا می تواند در تخم - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - مرغ - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - یا پوسته آن حضور داشته - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - باشد، اگرچه - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - کشاورزی مدرن و شیوه - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - های پاکسازی می توانند میزان خطر را به حداقل برسانند.
افزون بر این، پخت سفیده تخم مرغ تا زمانی که سفت شود می تواند به طور قابل توجهی قرار گرفتن در معرض این خطر را کاهش دهد.
کاهش جذب - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - بیوتین
سفیده تخم مرغ خام - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - می تواند جذب ترکیبی به نام بیوتین را کاهش دهد که در انواع مختلفی از مواد غذایی یافت می شود. بیوتین یک ویتامین حلال در آب است که نقش مهمی در تولید انرژی ایفا می کند. سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئینی به نام آویدین است - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - که - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - می تواند با بیوتین پیوند تشکیل داده و از جذب آن در بدن جلوگیری کند.
در تئوری، این شرایط می تواند مشکل آفرین باشد. با این وجود، باید مقدار زیادی سفیده تخم مرغ خام مصرف کنید تا با کمبود بیوتین مواجه شوید. افزون بر این، پختن تخم مرغ موجب - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - از بین رفتن اثر آویدین می شود.
سفیده تخم مرغ مصرف کنم یا تخم مرغ کامل؟
سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است و کالری، چربی و کلسترول - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - کمی دارد که - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - آن را به یک ماده غذایی خوب برای کاهش وزن تبدیل - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - می کند.
سفیده تخم مرغ برای افرادی که نیازمند دریافت مقدار زیاد پروتئین هستند، مانند ورزشکاران و بدنسازان، نیز مفید است، اما میزان کالری دریافتی باید زیر نظر قرار بگیرد.
با این وجود، سفیده تخم مرغ در مقایسه با تخم مرغ کامل از مواد - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - مغذی کمتری برخوردار است. تخم مرغ کامل حاوی ویتامین، مواد معدنی، پروتئین اضافی و برخی - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - چربی های سالم است. با وجود این که تخم مرغ کامل حاوی کلسترول است، اما - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - مطالعه ای جدید ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و خطر بیماری قلبی نیافته است. بنابر نتایج همین مطالعه، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ می تواند خطر سکته مغزی را نیز کاهش دهد.
افزون بر این، مواد مغذی موجود در تخم مرغ با برخی فواید سلامت پیوند - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - خورده اند.
زرده تخم مرغ منبع خوبی برای دو آنتی - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - اکسیدان مهم به نام های لوتئین و زیگزانتین است که از انحطاط چشم و آب مروارید پیشگیری می کنند.
مصرف تخم مرغ کامل با احساس سیری بلند مدت و کمک به دریافت کالری کمتر پیوند خورده است. در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه می تواند برای کاهش وزن، شاخص توده بدنی (BMI)، و دور کمر مفید باشد.
با این - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - وجود، اگر یک رژیم غذایی که میزان کالری های دریافتی از آن به شدت تحت - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - کنترل قرار دارند، را - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - دنبال می کنید، دارای سابقه خانوادگی کلسترول - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - بالا یا سطوح بالای کلسترول خون هستید، سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری برای شما محسوب شود.
- تحویل قلیون ذغال روشن فرجام - شماره سفارش الو قلیان فرجام - شماره سفارش قلیون فوری هروی - تلفن سفارش قلیان فوری فرجام - تلفن سفارش الو قلیون مجیدیه - قیمت سفارش الو قلیون مجیدیه - تلفن الو قلیان روشن باغ فیض - قیمت الو قلیان روشن باغ فیض - اجاره الو قلیان روشن مجیدیه - قیمت تحویل الو قلیون لویزان - تلفن الو قلیان فوری باغ فیض - سفارش الو قلیان روشن مجیدیه - تلفن تحویل الو قلیون مجیدیه - سرویس الو قلیون روشن لویزان - قیمت الو قلیان فوری باغ فیض - تحویل الو قلیان روشن مجیدیه - قیمت تحویل الو قلیون مجیدیه - شماره الو قلیان روشن مجیدیه - شماره الو قلیان فوری مجیدیه - تلفن اجاره الو قلیون لویزان - اجاره آنلاین قلیون جنت آباد - اجاره الو قلیون روشن مجیدیه - تحویل آنلاین قلیون جنت آباد - سرویس الو قلیون روشن مجیدیه - سفارش الو قلیان فوری مجیدیه - تلفن قلیان ذغال روشن مجیدیه - شماره آنلاین قلیون جنت آباد - تلفن قلیان یک بار مصرف پونک - آنلاین قلیون ذغال روشن پونک - الو قلیان ذغال روشن باغ فیض - قیمت قلیان ذغال روشن مجیدیه - سرویس الو قلیان روشن مجیدیه - تلفن قلیان ذغال روشن لویزان - قیمت قلیان یک بار مصرف پونک - سفارش آنلاین قلیون جنت آباد - قیمت قلیون ذغال روشن مجیدیه - تلفن اجاره الو قلیون مجیدیه - قیمت قلیان ذغال روشن لویزان - قیمت تحویل الو قلیان مجیدیه - تلفن تحویل الو قلیان مجیدیه - سفارش الو قلیون روشن لویزان - 
