کد مطلب: 14484.html
۱۳۹۶/۰۳/۲۸ - ۱۰:۴۷
خواص سبوس و روغن برنج!
روغن سبوس برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند: چین، ژاپن و هند را تأمین میکند.این روغن مواد مختلفی را در خود جای داده است.
قُل قُل: یکی از فرآوردههای مهم استخراجی از سبوس برنج، روغن آن است. روغن سبوس برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند: چین، ژاپن و هند را تأمین - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - میکند.این روغن مواد مختلفی را در خود - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - جای داده است.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز، خراسان نوشت: یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین این مواد همان ویتامین E است. ماده فعال دیگر ، اریزانول است. این چربی فعال، امروزه به یکی از پرکاربردترین - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - داروهای کاهش دهنده کلسترول خون تبدیل شده است. سایر اسیدهای چرب اشباع شده و نشده مانند فیتواسترولها ، توکوترینولها ، توکوفرولها و اسکواسها نیز به گونهای در دانههای بلورین برنج جمع شده و توازن را به طور کامل برقرار کرده و برنج را به یکی از موادغذایی بسیار ارزشمند و مفید - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - برای کاهش کلسترول خون، افزایش توازن هموستاز خون و ضد سرطان تبدیل کرده است.
روغن برنج در خدمت پوست
در این میان آنچه کمتر مورد توجه قرار میگیرد خواص برنج و روغن آن برای پوست است. به گزارش سایت سلامت ، اگر شما تا به حال از این روغن برای تمیز کردن پوست صورت تان بهره برده باشید ، حتماً متوجه شده اید که خاصیت پاک کنندگی این روغن نقره فام، بسیار بالاست. ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملاً صاف و نرم و براق - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - میکند.
روغن برنج و جوانی پوست
افرادی که - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - پوست خشک و چروک خوردهای دارند، میتوانند بیشترین بهره را از این منبع غنی اسیدهای چرب ببرند.
برنج و مو
دیگر عاملی که باعث شده است برنج را برای پوست و مو بسیار مفید بدانیم، وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در آن است. به گزارش شفاف، ویتامینهای گروه B و به ویژه B5 سوخت و ساز سلولهای زنده و فعال پیاز مو را بیشتر میکند.
کشفیات جدید درباره فواید سبوس
مصرف سبوس مهم ترین راه درمان یبوست به شمار - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - میرود . پیشگیری از یبوست نیز از بروز بواسیر ، التهاب دیورتیکول (کیسهای مدوربه اشکال و اندازههای مختلف که در جدار داخلی روده ایجاد میشود)، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونتهای دستگاه گوارش (که اغلب در میان - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - افراد - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - مسن مشاهده میشود) پیشگیری میکند. توصیه میشود همراه با سبوس، مایعات و آب فراوانی نیز مصرف شود.
سبوس، ملین و مسهل قوی (ضد یبوست)
یکی از پژوهشگران علوم تغذیه و فیزیولوژی دستگاه گوارش به - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - نام «جین کاربر» میگوید : «برای تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست هیچ مادهای با قدرت سبوس برابری نمیکند. سبوس موجب رانش مدفوع در روده کوچک و بزرگ میشود و در عین حال تاثیر فراوانی در حرکات موجی شکل رودهها دارد". یبوست باعث جذب سموم مدفوع و ورود - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - آنها به خون میشود و خون را کثیف و غلیظ میکند.
یبوست بر سیستم عصبی و رفتار فرد نیز اثر میگذارد و موجب بروز عصبانیت، پرخاشگری، افسردگی، تنشهای روانی، - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - خستگیهای مفرط، کوفتگی بدنی، بی - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - حوصلگی، کسالت و سرانجام - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - پیری زودرس در اثر رادیکالهای آزاد میشود.توصیه میشود هنگام مصرف سبوس، از نوشیدن مایعات به ویژه آب، آب میوهها و نیز روغن زیتون غافل نشوید.
این مواد به اثر بخشی - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - سبوس در حفظ سلامت بدن کمک میکند. پژوهشگران دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که مصرف - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - روزانه 50 گرم سبوس، وزن - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - مدفوع و سهولت خروج آن از رودهها را - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - دو برابر میکند.
آیا زیاده روی در مصرف سبوس - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - مجاز است؟
همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس برای عملکرد سیستم گوارشی مناسب نیست، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی به وجود میآورد. بنابراین توجه به نکات زیر ضروری است :
- زیاده روی در مصرف سبوس ممکن - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - است ایجاد اسهال کند.
- زیاده روی در - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - مصرف سبوس به انسداد روده و التهاب دیورتیکول روده منجر میشود.
توصیه میشود پس از - قیمت قلیون یک بار مصرف درکه - مصرف سبوس، مایعات فراوانی نوشیده شود.