❤️قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

6 ماده غذایی برای افزایش باکتری های خوب روده

قُل قُل:یکی از اکتشافات بسیار مهم حوزه سلامت، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، یکی از اکتشافات بسیار مهم حوزه سلامت، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است، بهترین منابع محصولات پروبیوتیک، لبنیات شناخته شده است، اما کسانی که میلی به مصرف مداوم ندارند می توانند محصولات دیگر غنی از پروبیوتیک ها را جایگزین کنند. در اینجا 6 ماده غذایی حاوی پروبیوتیک، به غیر از ماست - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - و دیگر محصولات لبنی معرفی شده است:

سیب زمینی سرد: سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - نیز پی برده شده است.

کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات در سال - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - 2013 نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر سلامت قلب دارد. یک نکته این است که برخی نوشیدنی های کفیر حاوی مقادیر بالایی قند اضافه شده هستند که منجر به تغذیه باکتری های بد در روده می شوند، بنابراین هنگام خرید آنها باید به برچست و لیست مواد تشکیل دهنده دقت کرد.

موز سبز: اکثر مردم از مصرف این نوع موز اجتناب می - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - کنند اما خبر خوب این است که موز سبز یک منبع غنی از پروبیوتیک به ویژه نشاسته مقاوم - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - است. همچنین این میوه یک دوز سالم از هر دو فیبر محلول و نامحلول، ویتامین و مواد معدنی را دارد. مصرف مداوم موز سبز با افزایش باکتری های خوب رودهف در برابر بیماری قلبی و مشکلات استخوان محافظت ایجاد می کند.

کلم ترش: کلم رنده شده ریز و آب پز کلمی است که توسط باکتری های اسید لاکتیک تخمیر و خرد شده است. این یکی از قدیمی ترین غذاهای سنتی است و در بسیاری از کشورها، به ویژه در اروپا محبوب است. علاوه بر - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - کیفیت پروبیوتیک آن، کلم ترش غنی از فیبر و دارای ویتامین های، ث، ب و کا، سدیم بالا، آهن و منگنز است. کلم رنده شده و آب پز همچنین شامل آنتی اکسیدان ها، لوتئین و زیگزانتین است که برای سلامت چشم مهم هستند.

شکلات: شکلات می تواند به تشویق و رشد باکتری های خوب روده کمک - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - کند. ترکیب این خوراکی با پروبیوتیک خواص سلامتی آن را دو برابر می کند. پروبیوتیک ها به هضم بهتر شکلات و جذب عناصر - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - و آنتی - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - اکسیدان های موجود در آن کمک می کند.

سیر: سیر تنها یک - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - ادویه خوشبو کننده غذاها نیست بلکه منبع غنی از پروبیوتیک محسوب می شود. سیر خام البته بیشترین مقدار پروبیوتیک را دارد - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - و مصرف آن یک راه موثر برای جلوگیری از بسیاری از - قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی - مشکلات دستگاه گوارش است.

www.rd.com

اطلاعات بهتر برای قیمت سفارش قلیان فوری فردوسی میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون دود فوری تحویل شهر زیبا تهران و اطراف