❤️قیمت سرویس قلیان فوری دولت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چه بخوریم تا آلزایمر نگیریم؟

قُل قُل: میگو این غذای لذیذ دریای سرشار از امگا ۳ می باشد که به شدت برای فعالیت های مغزی مفید است. با مصرف هفتگی میگو از اختلال حواس و آلزایمر - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - در سنین پیری جلوگیری کنید. در - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - این مقاله بیشتر درمورد خواص میگو اطلاعات کسب کنید.

حاوی مواد مغذی ضروری است

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فرتاک نیوز، میگو به‌غیر از پروتئین حاوی مقدار قابل‌توجهی مواد مغذی است. ۱۲ گرم میگوی بخارپز بیش از ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به سلنیوم، بیش از ۷۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، بیش از ۵۰ درصد از فسفر و بیش از ۳۰ درصد از کولین، مس و یُد موردنیاز روزانه را فراهم می‌کند.

ما معمولا پروتئین‌های حیوانی را به‌عنوان - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - منابع آنتی اکسیدان درنظر نمی‌گیریم اما میگو دارای دو نوع آنتی‌اکسیدان است. سلنیوم علاوه بر آنکه یک ماده‌ی معدنی مفید برای افزایش ایمنی بدن و عملکرد بهتر غده‌ی تیروئید است، یک آنتی‌اکسیدان مهم نیز به‌شمار می‌آید که به مبارزه با ذرات زیان‌آوری به نام رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد به DNA و غشاهای - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - سلولی آسیب می‌رسانند که این مسئله به پیری زودرس - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - و بیماری منجر می‌شود. آنتی‌اکسیدان دیگر موجود در - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - میگو، آستاکسانتین نام دارد. ثابت - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - شده است این آنتی‌اکسیدان که رنگدانه‌ی رنگ اولیه‌ی - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - میگو - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - را فراهم می‌کند، به کاهش التهاب که یکی از عوامل مهم در پیری و ابتلا به بیماری است، کمک می‌کند.

کم‌کالری است

یکی از خواص میگو این است که این خوراکی جزو غذاهای کم کالری است. یک میگوی متوسط حدود ۷ کالری دارد، یعنی ۱۲ عدد از آن کمتر از ۸۵ کالری دارد؛ تقریبا ۱۵ کالری کمتر از یک - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - سینه‌ی مرغ ۸۵ گرمی. یک میگوی جامبو (نوعی میگو که معمولا در کوکتل میگو سرو - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - می‌شود) حدود ۱۴ کالری و یک قاشق چای‌خوری از سس کوکتل ۵ کالری دارد، بنابراین ۳ عدد میگوی جامبو، هرکدام با یک قاشق چای‌خوری سس کوکتل به‌عنوان پیش‌غذا، در کل ۶۰ کالری دارد؛ یعنی ۱۰ کالری کمتر از یک سوسیس انگشتی و ۲۰ کالری - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - کمتر از دو عدد مینی امپانادا (گوشت یا میوه‌ی خردشده که در لایه‌ای از خمیر می‌پیچند و سرو می‌کنند) یا دو عدد مینی پای کیش (خوراک پنیر، گوشت و اسفناج که در لایه‌ای از خمیر ماکارونی پیچیده و طبخ می‌شود).

ضد آلزایمر

امگا ۳ فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می‌شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. در واقع، دریافت روزانه ۳۸۰ میلی‌گرم از این اسیدهای چرب، از بروز اختلال حواس و آلزایمر جلوگیری می‌کند و با خوردن هفته‌ای ۲ تا ۳ بار میگو، - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - این مقدار اسید چرب به بدن خواهد رسید.

ضد کم‌خونی

افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی‌خورند، - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - بیش از دیگران - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - در معرض ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن ۱۰۰ گرم میگو، ۱۹ درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می‌شود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذاییروزانه‌شان بگنجانند.

ضد فشارخون

میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا ۳ است که دریافت آن - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - به کنترل فشارخون کمک می‌کند. البته توصیه می‌شود این ماده غذایی در هنگام تهیه با حداقل روغن و نمک طبخ شود، در این صورت به گزینه‌ای مناسب برای کاهش سطح فشارخون تبدیل خواهد شد زیرا سرخ کردن آن در روغن، کالری بیشتر به بدن - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - می‌رساند و باعث افزایش وزن می‌شود که خود از عوامل بروز فشارخون است.

میگو را کبابی کنید

بهترین روش طبخ میگو آن است که به جای سوخاری کردن در روغن آن را بخارپز یا کبابی کنید و به همراه آب نارنج، آبلیمو و سبزیجات خام یا بخارپز که فیبر بالایی دارد، میل کنید. کودکان بعد از یک سالگی - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - می توانند میگو بخورند، اما نکته مهم مربوط به آلرژی زا بودن میگوست که سبب تشدید علائم حساسیت می شود.

تفاوت شاه میگو با سایر میگوها چیست؟

شاه میگو یا همان لابستر، از نظر علم دامپزشکی، نوعی میگو نیست بلکه از انواع خرچنگ ها به شمار می رود که بخش خوراکی - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - شاه میگو، دم آن است. لابستر معمولا به وسیله دام (و نه تور صید میگو)، صید می شود. این موجود را می توان بعد از صید به مدت طولانی در ظرفی از آب دریا یا آبی شبیه به ترکیب آب دریا نگهداری کرد. ضمن - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - اینکه لابستر در دمای ۴ ۲ درجه سانتی گراد و رطوبت مناسب تا ۳ هفته هم زنده می ماند. به همین دلیل هم در بخشی از غرفه های صید ماهی، لابستر را زنده می فروشند. شاه میگو، یکی از گران ترین غذاهای دریایی در دنیا است و در بسیاری از کشورها جزو غذاهای اشرافی محسوب می شود. پختن لابستر - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - زنده، اثری در کیفیت آن ندارد و به همین دلیل کشتن آن قبل از پختن ضروری نیست. اگر ضرورتی برای کشتن این موجود احساس شود، رایج ترین - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - روش - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - پخت، غوطه ور کردن آن در آب جوش است و آب - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - مورد استفاده نیز باید دارای ۲ تا ۳ درصد نمک باشد و لابسترها، از زمان به جوش آمدن آب، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آن قرار داده شوند. اما ذکر این نکته ضروری است که برخی از مراجع تقلید خوردن شاه میگو را حرام می دانند.

فساد میگو

میگوها معمولا در دریا توسط تورهای ترال Trawl از کف دریا و در زمان طولانی صید می شود ، طولانی بودن زمان تورکشی موجب خواهد شد که رسوبات همراه تور به سطح آب کشیده شوند و میگوها آلودگی زیادی داشته باشند که در این صورت - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - اگر میگو در شرایطی قرار گیرد که محیط برای رشد و تکثیر میکرو ارکانیسم فراهم باشد .

میکروارگانیسم ها سریعا تکثیر می یابند و در چنین حالتی چون میگو نسبت به فساد حساس است در صورت وجود آلودگی زیاد در مدت کوتاه فاس خواهد شد. در روش تشخیص مقایسه ای - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - میگوی سالم و فاسد موارد زیر از اهمیت برخوردار است.

۱ـ بو

در میگوی سالم مخصوص میگو استشمام می شود در حالی که در میگوی فاسد بوی ضخم با بوی شدید آمونیاک و سولفید - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - هیدروژن - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - استشمام می شود.

۲ـ رنگ

رنگ میگوی سالم بر حسب گونه میگو - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - فرق می کند . در میگوی پرورشی که از گونه سفید هندی - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - است - قیمت سرویس قلیان فوری دولت - ، رنگ پوسته سبز زیتونی است . در گونه موزی که گونه غالب میگوی دریای خلیج فارس است رنگ پوست صورتی روشن است . در میگو سر تیز ، رنگ سفید و در میگوی سبز تیره رنگ است .

قیمت سرویس قلیان فوری دولت با تنوع بسیار

قلیون دود فوری تحویل شهر زیبا تهران و اطراف