❤️قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

آیا مصرف گوشت قرمز ما را «چاق» می کند؟

سلامت - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - نیوز: پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود.

به گزارش قُل قُل - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - به نقل از عصر ایران، هنگامی که درباره چاقی فکر می کنیم، به طور معمول عواملی مانند یک رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از اندازه قند و - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - ورزش ناکافی در ذهن ما شکل می گیرند. احتمالا مصرف گوشت قرمز به عنوان یک - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - عامل تعیین - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - کننده در زمینه چاقی مد نظر ما نیست. اما پژوهشی جدید نشان - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - داده است که مصرف گوشت قرمز می تواند به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به چاقی منجر شود.

به گزارش "کر2"، پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود. - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - همچنین، آنها دریافتند که در دسترس بودن قند به اندازه دسترسی به گوشت قرمز به بروز چاقی منجر می شود. این مطالعه در نشریه تغذیه و علوم غذایی منتشر شده است.

به گفته پروفسور هنبرگ، مولف ارشد مطالعه، پس از اصلاح تفاوت ها در ثروت کشورها (در قالب تولید ناخالص داخلی)، کالری مصرفی، سطوح شهرنشینی، و فعالیت جسمانی که همگی از عوامل موثر در زمینه چاقی هستند، در دسترس - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - بودن قند به عنوان عاملی مهم در زمینه چاقی باقی ماند که به تنهایی سهمی 13 درصدی را به خود اختصاص داد. این در - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - شرایطی است که سهم مصرف گوشت قرمز در چاقی نیز برابر با 13 درصد بود.

در حال حاضر، بیش از 1.9 میلیارد نفر از مردم - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - جهان اضافه وزن دارند که بیش از 600 میلیون نفر از آنها در زمره افراد چاق قرار می گیرند. با در نظر گرفتن این که اضافه وزن و چاقی با بسیاری شرایط سلامت جدی از جمله بیماری قلبی، دیابت، و حتی آرتروز پیوند خورده اند، این یک نگرانی واقعی درباره شرایط کلی سلامت بلند مدت است.

همان گونه که میزان بیش از اندازه قند در رژیم غذایی به چربی تبدیل می شود، این مساله درباره پروتئین بیش از اندازه نیز صدق می کند.

افزون بر این، بیشتر مردم همچنان این تصور اشتباه را دارند که گوشت به صورت انحصاری منبع اصلی پروتئین است. احتمالا شایع‌ترین پرسشی که از افرادی با رژیم - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - غذایی گیاهخواری پرسیده می شود این است که پروتئین مورد نیاز خود را از چه طریقی تامین می کنند زیرا رژیم غذایی آنها با کمبود پروتئین مواجه است.

اگر چه پروتئین در گوشت قرمز وجود - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - دارد، منابع گیاهی بسیاری نیز - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - برای این - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - ماده در دسترس هستند. برخی از بهترین منابع گیاهی پروتئین شامل موارد زیر می شوند:

آووکادو

نارگیل

حبوبات مانند انواع مختلف لوبیا، نخود، سویا

آجیل (ترجیحا خام و بدون نمک) از جمله بادام، آجیل برزیلی، گردو، پسته

کینوآ

دانه ها از جمله دانه چیا، دانه شاهدانه، دانه کدو، دانه آفتابگردان، و دانه کنجد

محصولات سویا (تنها از نوع ارگانیک زیرا سویا به طور قابل توجهی از نظر ژنتیکی اصلاح شده است) مانند توفو، میسو، و تمپه

جایگزین های لبنی مانند شیر بادام، شیر نارگیل، شیر دانه - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - شاهدانه، و شیر سویا

به گفته - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - ونپنگ یو، یکی از مولفان مطالعه، از آنجایی که پروتئین پس از چربی و کربوهیدارت ها گوارش می شود، دریافت انرژی مازاد از این ماده - قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه - را موجب می شود که در صورت عدم استفاده تبدیل شده و به صورت چربی در بدن ذخیره می شود.

قیمت سرویس الو قلیون حکیمیه با تنوع بسیار

قیمت تحویل آنلاین قلیون در حافظ تهران و اطراف