❤️قیمت الو قلیون فوری صادقیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

آب سرد برای کبد ضرر دارد؟

قُل قُل:با شروع تابستان و شور سفر - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - و گشت‌وگذار در این فصل، عطش و تشنگی اولین مشکل - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - آزاردهنده‌ای است که حس می‌شود. بنابر باورهایی که در افکار عمومی شکل گرفته، مصرف برخی از - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - نوشیدنی‌ها و مواد غذایی باعث کاهش کم‌آبی بدن می‌شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر نسرین امیدوار در ارایه اطلاعات درست و دقیق‌تر در این باره گفت: بحث کم آبی به تابستان محدود نمی‌شود ودر هر چهار فصل سال باید به این موضوع توجه کرد. در دنیا با تغییرات آب وهوایی، - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - رژیم های غذایی پایدار مورد توجه قرار می‌گیرد.

تابستان مصرف گوشت قرمز را محدود کنید

وی افزود: توصیه‌هایی در این مورد - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - در دنیا وجود دارد که باید عامه مردم یاد بگیرند، مصرف غذاهایی که ردپای آب وکربن در آن‌ها زیاد است مثل گوشت قرمز مخصوصا گوشت گاو و همچنین غذاهای فرآوری شده که مراحل کارخانه‌ای زیادی را برای تولید طی کردند؛ در الگوی غذایی خود کمتر کنند. مهم‌تر از آن، این - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - است که از غذاهای منطقه‌ای و غذاهای همان فصل استفاده کنند. رعایت همین دو نکته باعث می‌شود مصرف غذاهایی که از نظر طب سنتی - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - و خرد بومی مناطق رشد کرده و تولید شده است، افزایش یابد.

وی در رابطه با مصرف گوشت قرمز خاطر نشان کرد: توصیه عمومی دنیا این است که مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت گاو را به ماهی یک بار برسانیم و توصیه ملی غذایی این است با مصرف کمتر گوشت قرمز، حبوبات بیشتر مصرف کنیم. این سیاست‌ها باید در کشاورزی و تولیدمان هم دیده شود.

این متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز از مصرف میوه‌های صادراتی تا حد امکان، گفت: بهتر است از میوه‌ها - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - و سبزیجات منطقه‌ای فصلی مصرف کنیم. حتی می‌توانیم باغچه‌ها و گلدان کوچک سزیجات در محل زندگی خود داشته باشیم. با این کار به فرزندان خود نیزعادت‌های صحیح غذایی را آموزش می‌دهیم.

امیدوار در ادامه گفت: با مصرف بیشتر پروتئین‌های گیاهی و کاهش مقدار مصرف پروتئین‌های حیوانی به خصوص بعد از سنین رشد، می‌توانیم کم آبی را کم‌تر حس کنیم و طول عمر بیشتری خواهیم - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - داشت.

آب سرد برای کبد ضرر دارد؟

وی در ادامه صحبت‌هایش همچنین درباره - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - برخی اظهارات مبنی بر عارضه‌دار بودن آب سرد گفت: نوشیدن آب سرد اولین تاثیر را بر روی معده و لوله - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - گوارش می‌گذارد و این که گفته می شود روی کبد تاثیر - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - مخرب می‌گذارد یک باور غلط است. ولی در کل خوردن و نوشیدن - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - مواد غذایی خیلی - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - سرد یا گرم توصیه نمی‌شود. خوردن و نوشیدن مواد غذایی - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - که درجه حرارت بالاتر یا پایین تر از درجه حرارت بدن را دارند باعث شوک شدن بدن می‌شوند و بهتر است درجه حرارت مواد غذایی خیلی با بدن تفاوت نداشته - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - باشد.

زیاده - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - از حد چای و قهوه نخورید

این متخصص تغذیه با اشاره به مصرف چای و قهوه به عنوان بخشی از الگوها و عادات غذایی مردم، گفت: چای و قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث دفع آب بدن از طریق ادرار می‌شوند. بنابراین برای جبران کم آبی مناسب نیستند و باید در حالت تعادل مصرف شوند؛ چرا که خود باعث کم آبی بدن می‌شوند. توصیه در مصرف چای در حد یک تا دو لیوان - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - در شبانه روز و قهوه نیز یک تا دو فنجان است.

نوشابه‌های گازدار، از عادات غذایی خطرناک

امیدوار در پاسخ به - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - این سوال که آیا نوشیدنی‌های گازدار باعث رفع عطش می‌شوند، گفت: این حس به دنبال مصرف نوشیدنی‌های گازدار، لحظه‌ای است. در نوشیدنی‌های فرآوری شده غیر از کربن و آب، قند فراوانی وجود دارد که باید برای دفع آن مقدار زیادی آب - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - مصرف شود. بنابراین مصرف نوشیدنی‌های گازدار جزو عادت‌های اشتباه وخطرناک است. باید آموزش‌های صحیح در مصرف نوشابه‌های گازدار بخصوص به کودکان داده شود و جز در موارد کم مثل مهمانی و پیک نیک، این نوشیدنی‌ها در سبد خرید مواد غذایی قرار - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - نگیرد.

این متخصص تغذیه همچنین با یادآوری این که سیر و پیاز جزو سبزجات مفید و درمانی هستند، افزود: مصرف سیر و پیاز در حالت تعادل بسیار مفید است؛ زیرا که خاصیت سم زدایی دارند و با بیماری‌های واگیردار مبارزه می‌کنند. اما در فصل گرم مصرف این نوع سبزیجات به دلیل بوی آزاردهنده آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ البته این موضوع نیز با - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - مصرف آب زیاد - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - و سبزیجات معطر قابل کنترل است.

وی در پایان خاطر نشان کرد: در تابستان به دلیل - قیمت الو قلیون فوری صادقیه - مصرف زیاد آب می‌توان از طعم دهنده‌ها و مواد معدنی همراه آب استفاده کرد مثل شربت آب لیمو خیلی رقیق که در رفع تشنگی و عطش بسیار موثر است.

نیاز به قیمت الو قلیون فوری صادقیه دارید؟ کلیک کنید

ارسال قلیون روشن در جیحون تهران و اطراف