توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:کارشناسان معتقدند تغذیه سالم و اصولی نه‌تنها با سلامت و رشد جسمی رابطه مستقیم دارد، بلکه فعالیت‌های ذهنی و فکری افراد هم تا - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - حدی به آن وابسته است. این - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - موضوع زمانی اهمیت پیدا می‌کند که بسیاری از بچه‌ها همزمان با شروع فصل مدرسه تغذیه درستی ندارند یعنی - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - سه وعده غذای اصلی و میان‌وعده‌هایی با ارزش تغذیه‌ای مناسبی مصرف نمی‌کنند و به مشکل بر می‌خورند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - روزنامه جام جم دانش‌آموزان برای تامین نیازهای تغذیه خود باید از چهار گروه اصلی غذایی یعنی گروه شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - نان و غلات و گروه میوه‌ها و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند.
همچنین علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو تا سه میان وعده در طول روز نیاز دارند. - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - دکتر علی‌اکبر رمضانی، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: مهم‌ترین وعده غذایی برای دانش‌آموزان صبحانه است که متاسفانه خیلی‌ها آن - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - را نادیده می‌گیرند.
بد نیست بدانید - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - بچه‌هایی که روزانه پیش از رفتن به مدرسه صبحانه نمی‌خورند در ساعت‌های بعدی بی‌دقت و بی‌توجه هستند، کارایی لازم را در طول روز ندارند و - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - در مقایسه با دانش‌آموزانی که صبحانه مناسبی می‌خورند قدرت حافظه کمتری دارند بنابراین گرسنگی موجب اختلال در درک مطالب می‌شود.
صبحانه‌خورها باهوش‌ترند
به گفته دکتر رمضانی بسیاری از دانش‌آموزان دیررسیدن به مدرسه، حالت تهوع صبحگاهی، خواب آلودگی، حاضر نبودن صبحانه و... - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - را بهانه می‌کنند و از صبحانه خوردن طفره می‌روند. این در حالی است که آنها باید شام را در ساعات اولیه شب صرف کنند و قبل از - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - ساعت 12 شب بخوابند تا صبح فرصت کافی برای صرف صبحانه داشته باشند. از طرفی حالت تهوع با خوردن کمی آب پرتقال همراه صبحانه از بین می‌رود. در این میان خانواده‌ها هم باید صبحانه خوردن دانش‌آموزشان را جدی بگیرند و حتما مواد غذایی لازم برای این وعده غذایی را پیش از رفتن فرزندشان به مدرسه آماده کنند.
این متخصص تغذیه ادامه می‌دهد: اگر شما ازجمله دانش‌آموزانی هستید که وقتی از خواب بیدار می‌شوید میلی به خوردن صبحانه ندارید به شما توصیه می‌شود شب‌ها شام بسیار سبکی قبل از ساعت هشت بخورید. - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - البته صبح‌ها هم با کمی نرمش و ورزش برای صرف صبحانه اشتها پیدا خواهید کرد.
در عین حال نباید فراموش کنید فرنی، شیر برنج، حلیم (البته بدون نشاسته)، عدسی - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - و فرآورده‌هایی غلات مثل کورن فلکس‌های بدون شکر یا کم‌شیرین همراه با شیر و میوه، نان و پنیر و گردو، تخم مرغ، کره و مرباهای کم‌شیرین، خرما همراه با یک لیوان شیر و نان و پنیر و گوجه‌فرنگی صبحانه‌های مطلوبی - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - محسوب میشوند.
میان‌وعده را جدی بگیرید
دکتر رمضانی با بیان این که میان‌وعده‌های غذایی در مدرسه بسیار مهم هستند، می‌افزاید: میان‌وعده‌ها یا همان خوراکی‌هایی که هنگام زنگ‌تفریح مصرف میشوند، قند خون مورد نیاز برای فعالیت‌های ذهنی را فراهم می‌کنند و از ضروریات تغذیه دانش‌آموزان برای افزایش کارایی و جلوگیری از حواس‌پرتی در کلاس محسوب میشوند چون - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - با خوردن میان‌وعده سالم، بدن با افت قند مواجه نخواهد شد.
و اما غذای اصلی...
به گفته دکتر رمضانی، گروه نان و غلات تامین‌کننده انرژی در بدن هستند و شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته، گندم، جو و ذرت (گروه بزرگی از کربوهیدرات‌ها) میشوند که انرژی‌بخش‌اند، اما اگر به مقدار زیاد و بدون - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - پروتئین کافی مصرف شوند، موجب چاقی خواهند شد. گروه - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - شیر و لبنیات نیز در حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و ناخن و مو و گروه گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات و مغزها در افزایش میزان یادگیری موثرند چون - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - امکانات لازم برای ارتباط بین سلول‌های مغز را فراهم - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - می‌کنند. از طرفی گروه میوه‌ها و سبزی‌ها علاوه بر تامین - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - املاح و ویتامین نقش مهمی در حفظ تناسب اندام دارند. - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - گروه روغن و شیرینی هم بخش کوچکی از هرم غذایی را به خود اختصاص می‌دهند پس نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد چرا که در این صورت تاثیری منفی در یادگیری دارند.
لاغری به سبک دانش‌آموزی
این روزها کم نیستند دانش‌آموزانی که به دلایل مختلف بویژه بی‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست فودها و میان وعده‌های چاق‌کننده و ناسالم اضافه وزن دارند یا چاق هستند. به گفته دکتر - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - رمضانی، کاهش وزن در دانش‌آموزان و نوجوانان راه‌حل - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - جادویی نمی‌خواهد و فقط تغییر رفتار و شیوه زندگی مثل افزایش مصرف میوه و سبزی، دریافت - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - کمتر چربی و کاهش زندگی نشسته و بی‌تحرک باعث - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - تناسب اندام نوجوانان می‌شود. در این بین رشد قدی سنین نوجوانی هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند، اما نباید با پیروی از رژیم‌های - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - غیرعلمی جلوی این - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - رشد گرفته شود.
دانش‌آموزان چاق می‌توانند لاغر کنند
بدون شک مهم‌ترین راه برای کاهش - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - وزن در دوران نوجوانی، افزایش فعالیت بدنی است. ورزش کردن منظم و روزانه باعث سوزانده شدن کالری می‌شود و مانع بازگشت اضافه وزن خواهد شد، اما فقط رسیدن به وزن ایده‌آل نباید مدنظر باشد بلکه دانش‌آموزان باید برنامه غذایی سالمی نیز داشته باشند و بر این اساس، باید سعی کنند روزانه - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - 5 وعده میوه و سبزی بخورند، چراکه میوه‌ها و سبزی‌ها سرشار از فیبر هستند و باعث میشوند زودتر احساس سیری کنند و دیرتر گرسنه شوند. همچنین دور خوردن غذاهای پرکالری و چرب، تنقلات پرکالری مثل چیپس و - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - پفک و نوشیدنی‌های شیرین - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - خط بکشند.
میان وعده سالم یعنی چه؟
با توجه به این که بخشی از انرژی دریافتی دانش‌آموزان از طریق میان‌وعده‌ها تامین می‌شود، انتخاب صحیح میان وعده از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید علاوه بر توجه به علاقه و اشتهای بچه‌ها مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و حفظ سلامتشان را تامین کند. میوه‌های فصلی تازه، میوه‌های - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - خشک بویژه انجیر و توت و برگه زردآلو و هلو، انواع مغزها شامل بادام، پسته، گردو، فندق، انواع ساندویچ‌های خانگی سالم و کم‌حجم مثل مثل نان و پنیر و گردو، ساندویچ مرغ، کوکو، کتلت، تخم مرغ و نان و کره و مربا ازجمله میان وعده‌های مفید هستند و در مقابل ساندویچ‌های سوسیس و کالباس، دونات و پیراشکی، چیپس - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - و پفک، بستنی‌های پرکالری، کیک‌های صنعتی، نوشابه‌های گازدار - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - و... در گروه مضرترین‌ها قرار دارند و نه‌تنها کمکی به مغز نمی‌کنند بلکه با ایجاد سیری کاذب کوتاه مدت و سپس گرسنگی مداوم، کارایی ذهنی دانش‌آموزان را کاهش می‌دهند.
- شماره سفارش قلیون فوری قلهک - قیمت آنلاین قلیان فوری قلهک - قلیان یک بار مصرف تهرانپارس - قیمت اجاره آنلاین قلیان ونک - سرویس آنلاین قلیون روشن ونک - تلفن آنلاین قلیان تهرانپارس - قلیون یک بار مصرف تهرانپارس - اجاره الو قلیون روشن حکیمیه - تلفن آنلاین قلیون تهرانپارس - قیمت آنلاین قلیون تهرانپارس - تحویل قلیون یک بار مصرف ظفر - شماره سفارش قلیان تهرانپارس - تحویل الو قلیون روشن حکیمیه - آنلاین قلیون ذغال روشن قلهک - شماره تحویل قلیان تهرانپارس - شماره اجاره قلیان تهرانپارس - سفارش الو قلیون روشن حکیمیه - سرویس الو قلیون روشن حکیمیه - شماره الو قلیون روشن حکیمیه - شماره تحویل قلیون تهرانپارس - قیمت آنلاین قلیان تهرانپارس - اجاره قلیون یک بار مصرف ظفر - آنلاین قلیون روشن تهرانپارس - سفارش آنلاین قلیون فوری ظفر - قیمت قلیون یک بار مصرف قلهک - تلفن قلیون یک بار مصرف قلهک - سرویس قلیون یک بار مصرف ظفر - اجاره قلیان یک بار مصرف ظفر - شماره آنلاین قلیون فوری ظفر - آنلاین قلیان روشن تهرانپارس - آنلاین قلیان ذغال روشن قلهک - شماره سرویس قلیان تهرانپارس - تلفن آنلاین قلیان روشن قلهک - آنلاین قلیون فوری تهرانپارس - شماره سرویس قلیان فوری قلهک - قیمت سرویس آنلاین قلیان ونک - سرویس قلیان یک بار مصرف ظفر - شماره اجاره قلیان فوری قلهک - شماره تحویل قلیان فوری قلهک - شماره سفارش قلیان فوری قلهک - شماره سفارش قلیان روشن قلهک - 
