❤️شماره سرویس قلیان روشن گیشا❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۵ راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی

قُل قُل: نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - ژن - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از readersdigest در اینجا ۵ گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است:

پیاده روی کنید: پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - این که شما - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود.

آنتی بیوتیک را تا - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - جایی که ممکن است نخورید: باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم دارند و - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - آن کنترل ژن های چاقی - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - است. این باکتری ها با کمک - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - فیبر موجود در غذاها و تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه این کار را انجام می دهند. زمانی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنیم، باکتری های مفید روده از بین - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - می روند و یا توانایی آنها برای ساختن اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کاهش می یابد. پس دیگر نمی توانند ژن های - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - چاقی را تحت کنترل خود داشته باشند.

چربی های اشباع و قند را کنار بگذارید: جالب است که بدانید تحقیقات جدید ثابت کرده اند که پیوند عمیقی بین مصرف قند و چربی و فعال شدن ژن های چاقی وجود دارد. مواد غذایی حاوی چربی - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - های مضر حتی اگر کمترین میزان کالری را هم دریافت کنید، منجر به افزایش وزن می شوند. غذاهای چرب و قندها ژن - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - های ذخیره سازی - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - چربی را در بدن ما روشن می کنند.

ویتامین ها را بیش از حد مصرف - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - نکنید: - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - کرده اند که شیرخشک های غنی شده با ویتامین ها می تواند ژن های چربی را فعال کند. مصرف مولتی ویتامین - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - به طور روزانه خوب است اما افراط در مصرف آنها بدون آسیب نمی تواند باشد. بهتر است رژیم غذایی تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص های ویتامین نداشته باشید.

غذاهای کنسرو شده را فراموش - شماره سرویس قلیان روشن گیشا - کنید: تمام غذاهای کنسروی ترکیبی به نام بیسفنولAدارند که این ماده برای تهیه پلاستیک نرم، ظروف پلاستیکی و لایه داخلی قوطی کنسرو استفاده می شود. این ترکیب بر روی ژن های چاقی تاثیر می گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی چرب مانند کنسرو گوجه فرنگی، کنسرو تن، و ... پیدا می کند. غذاهای کنسروی را کنار بگذارید و یا حداقل آنهایی را انتخاب کنید که بدون عبارتBPAهستند.

ارائه انواع شماره سرویس قلیان روشن گیشا با ارزانترین قیمت

سرویس الو قلیون در عباس آباد تهران و اطراف