❤️شماره تحویل آنلاین قلیون قصر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

نوشیدن آب، سدیم وچربی‌های اشباع شده بدن را کاهش می‌دهد

قُل قُل: مطالعه جدید نشان می‌دهد که با افزایش مصرف آب ساده می‌توانیم وزن بدن خودمان را کنترل کنیم و مصرف شکر، سدیم و چربی‌های اشباع شده را کاهش دهیم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تسنیم؛ از آنجایی که حدود دوسوم از حجم بدن ما را آب تشکیل می‌دهد ممکن است به نظر بدیهی باشد که مصرف - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - آب برای سلامتی ما مهم است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با افزایش مصرف آب ساده ما‌ می‌توانیم وزن بدن خودمان را - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - کنترل کنیم و مصرف شکر، سدیم و چربی‌های اشباع شده را کاهش دهیم.

بر اساس گزارش وبگاه خبری «مدیکال نیوز تودی» این مطالعه که در مجله تغذیه - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - و رژیم‌های غذایی بشر منتشر شده است توسط پروفسور روپنگ(Ruopeng) یک استاد دانشگاه ایلینوی انجام شده است.

اگر چه بیشتر افراد نیازهای مایعات - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - بدن خود را با نوشیدن آب ساده - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - و نوشیدنی ها دیگر، تامین می‌کنند برخی از مایعات نیز از - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - طریق غذاها و سبزیجات خاص مانند سوپ،کرفس، گوجه فرنگی و خربزه دریافت می‌شوند.

به منظور - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - بررسی بیشتر اینکه چگونه افزایش مصرف آب می‌تواند روی پارامترهای سلامت تاثیر می‌گذارد، محققان اقدام به جمع‌آوری یک نمونه آماری از سراسر آمریکا کردند؛ نزدیک به 18300 بزرگسالان در این آزمون که توسط سازمان ملی بهداشت و تغذیه در - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - حد فاصل سالهای 2005-2012 شرکت کردند.

محققان از شرکت کنندگان خواستند همه غذاها و نوشیدنی‌هایی که آنها معمولا مصرف می‌کردند در 2 روز مجزا و در بازه زمانی 3-10 روز استفاده کنند.

در ادامه آزمون مقدار آب ساده که هر شرکت کننده مصرف کرده - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - است به عنوان درصدی از مصرف روزانه آب در رژیم غذایی از غذا و نوشیدنی محاسبه شده است.

بر اساس یک روز، شرکت کنندگان به طور متوسط ​​حدود 4.2 فنجان آب ساده، که حساب برای بیش از 30 درصد از مصرف آب خود را در کل - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - مصرف می - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - شود.

نتایج حاصل از - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - این مطالعه نشان داد که افرادی که مصرف خود را از آب ساده به یک یا سه فنجان در روز افزایش داده‌اند، مصرف کل انرژی‌ در روز - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - برای این افراد 68-205 کالری و مصرف سدیم آنها 78-235 گرم کاهش یافته است.

نتایج بیشتر نشان داد که افرادی - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - که مصرف آب خود را افزایش داده‌ بودند، مصرف قند به میزان 05/18 گرم - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - و همچنین کلسترول به میزان 7/21 گرم - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - کاهش نشان داده است.

نتایج بیشتر نشان داد که افرادی که مصرف آب خود را افزایش - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - نیز مصرف قند 05/18 گرم کمتر، و همچنین کلسترول 7/21 گرم کمتر است.

به گفته پروفسور «روپنگ» "این یافته نشان می‌دهد که می‌توان آن را در قالب طرح آموزشی برای ترویج مصرف آب ساده به عنوان جایگزینی برای نوشابه با کالری - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - بالا ارائه کرد.

پروفسور نشان می دهد این تفاوت ها - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - می تواند با مصرف کالری روزانه بالاتر در ارتباط با مردان - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - و جوانان و یا میانسال مرتبط است.

مطالعه محققان نشان می‌دهد ترویج مصرف آب ساده می‌تواند یک - شماره تحویل آنلاین قلیون قصر - استراتژی مفید برای بهداشت عمومی،کاهش انرژی زائد و مصرف مواد مغذی هدفمند قلمداد شود.

هم اکنون برای شماره تحویل آنلاین قلیون قصر اقدام کنید

سفارش قلیون فوری درب منزل در امیر آباد تهران و اطراف