❤️تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟

قُل قُل: صحبت درباره تثبیت وزنی - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - مناسب، خیلی راحت تر از انجام آن است، - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - بسیاری از مردم متوجه می شوند که نوسانات وزنشان با تغییر در سلامت، محیط و شرایط عمومی و با گذشت سال ها از عمرشان همراه است. اما تحقیقات نشان داده حتی مقداری افزایش وزن در میانسالی، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ زودرس را افزایش دهد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - کرمانی، به نظر می رسد - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - سال های بین اوایل - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - بلوغ تا میان سالی، یعنی زمانی که باید از افزایش وزن اضافی جلوگیری کنیم بسیار مهم است. میان سالی دوره ای - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - است که حتی 2 کیلوگرم افزایش وزن نیز می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی شود. بیایید نگاهی نزدیک تر به منطق علمی پشت این یافته ها بیندازیم.

یک تیم تحقیقات از دانشگاه هاروارد، شروع به بررسی سوابق پزشکی 92.837 مرد و زن در سال های - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - 1976 تا 2012 کردند. از شرکت کنندگان در تحقیق خواسته شده بود به یاد بیاورند وزنشان در اوایل بلوغ ( 21 سالگی برای مردان، 18 سالگی برای زنان ) و همچنین 55 سالگی چه مقدار بوده است.

مشخص شد اضافه شدن هر - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - 5 کیلوگرم وزن قبل از سن 55 سالگی با 30 درصد افزایش ابتلا به دیابت نوع 2، 14 درصد افزایش خطر ابتلا به فشار خون و 8 درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی همراه است.
آنهایی که افزایش وزنشان آنچنان بالا نبود، در مقایسه با افرادی که وزن ثابتی داشتند، به معنای نداشتن کاهش یا افزایش وزن بیش از 2 کیلوگرم ، باز هم نمره خوبی در ارزیابی فیزیکی و شناختی دریافت نمی کردند.

فرانک هو سرپرست این تحقیقات می گوید: تحقیق ما در نوع خود اولین است و ما در آن به صورت سیستماتیک، تاثیر افزایش وزن از اوایل دوران بلوغ و تاثیر آن بر سال های بعدی زندگی را مورد بررسی قرار دادیم. یافته ها نشان داده حتی کمترین میزان افزایش وزن، ممکن است عواقب - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - مهمی برای - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - سلامت داشته باشد.

علاوه بر مواردی که در بالا گفته شد، افزایش وزن در این - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - دوره می تواند با چندین نوع سرطان مربوط به چاقی نیز در ارتباط باشد از جمله سرطان پستان، روده، کله، پانکراس، تخمدان و پروستات.

کنترل کردن وزن

افزایش وزن بلند مدت و طی گذشت چندین سال می تواند خیلی ساده توسط پزشک و بیمار نادیده گرفته شود، اما در واقع این افزایش وزن تدریجی است که ما باید به آن توجه نشان دهیم.

برای بسیاری از ما، افزایش وزن از همان اوایل بلوغ و یا حتی کودکی آغاز می - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - شود. تاثیر تجمعی افزایش وزن در - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - این سال ها بدان معناست که بسیاری از ما به صورت اجتناب ناپذیری در حال افزایش خطر بیماری های تهدید کننده سلامت و کاهش دهنده عمر هستیم. پیام های این مطالعه واضح است: زمان کوچک کردن میان تنه همین حالا است، سنمان هرچه هم که باشد فرقی نمی کند.

نتایج - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - این تحقیقات همچنین ما را بر آن داشت که بیشتر به زندگی یکجانشینی توجه کنیم و به دنبال راهی برای افزایش فعالیت بدنی باشیم.

ورزش یکی از انواع درمان است که به خوبی درک شده است و تجویز انجام آن به صورت مرتب و از همان سال های - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - جوانی باعث می شود سلامت افراد افزایش پیدا کند. بیشتر عمر کنند و دچار بیماری های بلند مدت نیز نشوند. سبک زندگی که بیشتر شامل یکجانشینی باشد با بدتر شدن سلامت افراد در - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - ارتباط است، در حالی که افزایش سطح فعالیت فیزیکی کاملا برعکس این ماجراست.

رژیم غذایی سالم و متعادل نیز برای تثبیت وزنی سالم ضروری است. متاسفانه امروزه نسل جوان قادر نیست برای خود وعده های غذایی سالم و تازه تهیه کند و بیشتر رو به غذاهای بسته بندی شده و نیمه آماده می آورد. تحقیقات نیز نشان داده میزان مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فودها نسبت به گذشته افزایش یافته و این افزایش، رابطه ای مستقیم با بالا رفتن آمار بیماری های مزمن و سرطان ها دارد.

نویسنده: جنی - تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه - کوک

منبع:

Journal of the American Medical Association

برای مشاوره تلفن سرویس الو قلیون وحیدیه اینجا کلیک کنید

قلیان بیار در میرداماد تهران و اطراف