❤️قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح❤️

تلفن سفارش : 09105084977

بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟

قُل قُل: همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم و شاید اصلا ندانیم آن ها بر اساس سایز، رنگ و شکل - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - انواع مختلف و فراوانی دارند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بادمجان را می توانید با روش های مختلف آشپزی در شکل های مختلف - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - سرو کنید. بادمجان طعمی کاملا خنثی دارد، بنابراین به سادگی می تواند طعم دیگر مواد به کار رفته در غذا را بگیرد.

خوردن بادمجانی که در روغن زیاد پخته نشده باشد می تواند مزایای فراوانی داشته باشد. بادمجان نیز - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - مانند دیگر میوه ها و سبزیجات، به صورت طبیعی کالری کمی دارد و فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - مواد معدنی اش بالا است.

تحقیقات نشان داده افزایش مصرف میوه و سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد.

بادمجان مزایای خاصی برای سلامت بدن دارد اما این را به خاطر بسپارید اضافه کردن هرگونه میوه یا سبزیجات به غذایی که می خورید، می تواند برایتان مفید باشد.

نیاز به قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح دارید؟ کلیک کنید

سرویس الو قلیون در ظفر تهران و اطراف

منبع آنتی اکسیدان

بادمجان جزء ده سبزیجاتی است که ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن (ORAC ) بالایی دارند.

ORAC یکی از ابزارهای اندازه گیری آنتی اکسیدان در غذاها است. استفاده از - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات کمک می کند، دریافت میزان آنتی اکسیدان - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - خوراکی خود را افزایش دهید.

آنتی اکسیدان - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - هایی که از غذا وارد بدن می شود می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند و سلول ها را از آسیب دیدن محافظت کند. یکی از آنتی اکسیدان هایی که بادمجان مقدار زیادی از آن را دارد، در گروه فلاونوئیدها است و آنتوسیانین نام دارد.

میوه ها و سبزیجات رنگ قرمز، آبی و بنفش خود را از آنتوسیانین دارند. تحقیقات بسیاری نشان داده آنتوسیانین می تواند تاثیرات خاصی روی - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - سلامت بدن داشته باشد و البته تحقیقات روی آنتوسیانین همچنان ناتمام است و به مرور خواص بیشتری از آن کشف می شود.

بر اساس تحقیقات، ترکیباتی در بادمجان که مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند می توانند طعم تلخی به آن بدهند. بنابراین بادمجان هرچقدر تلخ تر باشد، سطح آنتی اکسیدانش نیز بیشتر است.

کاهش - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - خطر بیماری های قلبی عروقی

در یک تحقیق که به بررسی اطلاعات بیش از 93.000 خانم پرداخته بود، - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - مشخص شد مصرف بالای آنتوسیانین خوراکی می تواند - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - خطر حمله قلبی را در خانم های جوان کاهش دهد.

در تحقیق دیگری که روی 1.900 خانم انجام شده بود محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف بالای آنتوسیانین، با سفت شدن شریان ارتباطی معکوس دارد.

به - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - همین دلیل توصیه می شود برنامه غذایی استفاده کنید که مقدار زیادی آنتوسیانین در - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - خود داشته باشد تا خطر فشار خون کاهش پیدا کند و سفتی شریان ها اتفاق نیفتد.

بنابراین بر اساس این تحقیقات، خوردن غذاهایی شامل آنتوسیانین مانند بادمجان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

ارائه انواع قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح با ارزانترین قیمت

سفارش قلیون فوری درب منزل در گیشا تهران و اطراف

مفید برای قند خون

بادمجان مزیت خاصی برای تنظیم قند خون دارد. در واقع بر اساس تحقیقی در سال 2008 استفاده از رژیمی - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - که در آن بادمجان زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، به کنترل دیابت نوع - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - 2 کمک می کند.

چه چیزی باعث می شود بادمجان برای تنظیم قند خون مفید واقع شود؟

ترکیباتی در بادمجان وجود دارد که می توانند با مهار برخی آنزیم ها و محافظت سلول ها از استرس اکسیدان، به تنظیم قند خون کمک کنند.

اطلاعات قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح را از ما بخواهید

سفارش قلیون فوری درب منزل در جنت آباد تهران و اطراف

خواص ضد التهابی و ضد سرطانی

از آنجا که بادمجان منبعی مناسب از آنتوسیانین و دیگر آنتی اکسیدان - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - ها است، می تواند مزایای ضد التهابی برای بدن داشته باشد.

تحقیقات روی سلول های انسان ها و حیوانات نشان داده است، آنتوسیانین خواص ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. ترکیبی خاص در بادمجان به نام اسید کلروژنیک، نشان داده خواص ضد سرطانی دارد.

مناسبترین قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح را از ما بخواهید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه دماوند تهران و اطراف

عملکرد شناختی

ویتامین B6 ویتامینی است که برای بیش از 100 واکنش آنزیمی بدن مورد نیاز است. دریافت روزانه مقدار کافی از ویتامین B6، فولات و ویتامین B12 می تواند به کاهش بیماری های قلبی عروقی - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - کمک کند، چون این ویتامین های B - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - به کاهش سطح هموسیستئین خون کمک می کنند.

دریافت ناکافی ویتامین B6 می تواند در افراد سالخورده، باعث کاهش عملکرد شناختی شود. برخی تحقیقات نشان داده اند بین دریافت ویتامین B6 و عملکرد مغز در افراد سالخورده رابطه وجود دارد.

بادمجان منبع ویتامین B6 است. یک فنجان بادمجان خرد شده می تواند 5 درصد نیاز روزانه به ویتامین B6 را تامین کند. در کنار B6 که به - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - عملکرد مغز کمک می کند، بادمجان همچنین حاوی چیزی به نام ناسوسین است. تحقیقات روی حیوانات نشان - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - داده ناسوسین موجود در بادمجان، از آسیب دیدن سلول های مغز جلوگیری می کند. آنتوسیانین همچنین جریان خون به مغز را تحریک می کند.

قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح کیفیت بالا، خدمات متفاوت

ارسال قلیون روشن در جمهوری تهران و اطراف

منبع فیبر و کم کالری

استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات نه - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - تنها به کاهش خطر برخی از بیماری های مزمن کمک می کند، بلکه می تواند در روند کاهش وزن نیز کمکتان کند.

بادمجان نیز مانند دیگر سبزیجات کم کالری است و فیبر بالایی دارد. یک فنجان بادمجان خرد شده تنها حاوی 20 کالری است و - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - می تواند 10 درصد از نیاز - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - روزانه بدن به فیبر را تامین کند. فقط به خاطر داشته باشید نحوه پخته شدن بادمجان می تواند در میزان کالری و مواد مغذی موجود در آن تاثیر داشته باشد.

سرخ کردن بادمجان در روغن فراوان، می تواند کالری بسیاری به آن اضافه کند. بادمجان - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - کبابی می تواند - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - روشی کم کالری تر برای پخت بادمجان باشد.

نویسنده: هولی کلامر

منابع:

Phenolic Acid Content and Composition of Eggplant Fruit - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - in - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - a Germplasm Core Subset – http://journal.ashspublications.org/content/128/5/704.abstract

Scientists Get Under Eggplant’s Skin – https://agresearchmag.ars.usda.gov/2004/jan/skin

High Anthocyanin Intake Is Associated With a Reduced Risk of Myocardial Infarction in Young - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - and Middle-Aged Women – http://circ.ahajournals.org/content/127/2/188.full

Higher anthocyanin intake is associated with lower arterial stiffness and central blood pressure in women1,2,3 – http://ajcn.nutrition.org/content/96/4/781.full

In vitro studies of eggplant (Solanum melongena) phenolics as inhibitors of key enzymes relevant for type 2 diabetes and hypertension – http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960852407005342

Anthocyanins: Natural Colorants with Health-Promoting Properties – http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.food.080708.100754

Eggplant: Health Benefits and Nutritional Information – http://www.medicalnewstoday.com/articles/279359.php

Vitamin B6 - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - Dietary Supplement Fact Sheet – https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/

Beyond Willpower: Diet Quality and Quantity Matter – - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-causes/diet-and-weight/

Fruit and vegetable intake and - قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح - risk of cardiovascular disease: the Women’s Health Study1,2 – http://ajcn.nutrition.org/content/72/4/922.short

قیمت اجاره آنلاین قلیان فتح. جهت مشاهده اجناس کلیک کنید

قلیون آماده درب منزل در بهجت آباد تهران و اطراف