توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: اگر عادت های غذایی خوب را در خود تقویت کنید. علامت های تغذیه سالم، مانند پوست شاداب، فشارخون نرمال، چربی خون نرمال و ... در شما ظاهر می شوند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان، تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و ... است. این هدف با مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی و چربی های سالم و نیز محدود کردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، فست فودها، سرخ کردنی ها، هله - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - هوله و ... تأمین می شود.
1. سطح چربی خون نرمال
کلسترول و تری گلیسرید - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - چربی های اصلی هستند که در خون شما یافت می شوند. تغذیه، ورزش و ژنتیک بر سطح چربی خون شما اثر می گذارد. افزایش تری گلیسرید و LDL کلسترول و نیز کاهش سطح HDL احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر ریسک ابتلا به تری گلیسرید بالا و کاهش کلسترول خوب خون (HDL) را به همراه دارد. و مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های ترانس و اشباع باعث افزایش LDL می شود. - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - مصرف اسیدهای چرب امگا 3، فیبر، کاهش الکل و کاهش کالری مصرفی؛ باعث می شود که تری گلیسرید و کلسترول در محدوده - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - نرمال حفظ شوند.
2. قند خون نرمال
برای حفظ کردن قند خون در محدوده نرمال - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - به نکات زیر توجه کنید: کاهش وزن در صورت - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - اضافه وزن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم مانند محدود کردن غذاهای سرشار از شیرینی و شکر تصفیه شده، مصرف رژیم غذایی دارای فیبر زیاد (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات. ...) و استفاده از پروتئین و چربی سالم.
3. فشارخون نرمال
رژیم غذایی DASH برای کمک به افراد دارای فشارخون بالا طراحی - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - شده است؛ تا با پیروی از آن بتوانند سطح فشارخون خود را به محدود نرمال برسانند. رژیم غذایی DASH سرشار از - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و لبنیات کم چرب است. در این رژیم توصیه به کاهش مصرف شکر، غذاهای چرب و گوشت قرمز می شود. DASH رژیمی گیاهخواری یا شبه گیاهخواری را توصیه می کند. که به - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - کنترل فشارخون منجر می شود.
4. حرکت منظم روده ها
مصرف مقادیر کافی آب - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - و فیبر فراوان دو راه اصلی برای حرکت منظم روده ها هستند. رژیم کم فیبر و بدن دهیدراته باعث یبوست می شود و یبوست مزمن منجر به شقاق، هموروئید، بی اختیاری ادرار، مشکلات ادراری و ... می شود. مصرف پروبیوتیک ها که باکتری های سالم روده ای هستند به شما - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - کمک می کنند تا دستگاه گوارش سالمی داشته باشید. غذاهای دارای پروبیوتیک ها شامل: ماست، پنیر، کفیر، سبزیجات تخمیری، میسو، کامبوجا و سایر غذاهای تخمیر شده می باشند.
5. پوست سالم
برای داشتن پوستی شاداب و سالم از آب و آنتی اکسیدان ها کمک بگیرید. آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که می توانند از پوست در برابر عوامل مخرب مانند خورشید، آلودگی هوا، سن و ... محافظت کنند. ویتامین های A,E,C، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، دمنوش های گیاهی، حبوبات، غلات و دانه های روغنی و ... سرشار از آنتی اکسیدان هستند. برای اینکه مطمئن شوید از تمام انواع آنتی اکسیدان ها مصرف کرده اید، بررسی کنید که آیا از تمام رنگ های رنگین کمان در رژیم غذاییتان وجود دارد.
تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و ... است. این هدف با مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی و چربی های سالم و نیز محدود کردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، فست - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - فودها، سرخ کردنی ها، هله هوله و ... تأمین می شود.
6. سیستم ایمنی قوی
سیستم ایمنی قوی سریعتر و آسان تر با بیماری ها مبارزه می کند. رژیم - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - غذایی، شیوه زندگی و استرس همگی بر سیستم ایمنی مؤثر - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - هستند. دانشمندان معتقدند مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، روی، مس، آهن، سلنیوم و ویتامین های A,E,C برای سیستم ایمنی مناسب هستند.
7. استخوان های قوی
مواد مغذی سازنده استخوان مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم ویتامین های K,D را به مقدار کافی مصرف کنید. عوامل ضعیف کننده استخوان در بزرگسالان عبارتند از رژیم غذایی فقیر، عدم فعالیت بدنی، - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - سیگار، وزن بسیار کم - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - و ... . بهترین ماده برای تقویت استخوان ها لبنیات می باشد که سرشار - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - از کلسیم و ویتامین D است.
8. ماهیچه های قوی
وزن به تنهایی نمی تواند نشان دهنده سلامت فرد باشد. چه بسا افرادی - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - که وزن نرمالی دارند اما دارای چربی های زیر جلدی فراوان هستند (وضعیت خطرناک) و چه بسا افرادی که وزنشان از محدوده نرمال بیشتر است و این وزن اضافه مربوط به ماهیچه هایشان می باشد (وضعیت سالم). در مطالعه ای که در سال 2008 صورت گرفت مشخص شد یک چهارم افرادی که وزن نرمال دارند مبتلا به فشارخون بالا و کلسترول هستند. این مطالعات نشان می دهد به جای تأکید بر روی وزن، باید سطح چربی بدن و ماهیچه ها نیز سنجیده شوند.
9. انرژی ثابت
اگر در طول روز احساس کسالت و تنبلی می کنید این مسئله می تواند نشان دهنده آهن ناکافی در رژیم غذایی شما باشد. از مواد غذایی سرشار از - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - آهن مانند جگر، - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - مرغ، ماهی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و... کمک بگیرید.
10. عملکرد ذهنی
مصرف مواد غذایی آلرژی زا بر عملکرد ذهنی شما مؤثر است. از رژیمی پیروی کنید که ماده آلرژن نداشته باشد. همچنین - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - تغذیه بر افسردگی مؤثر است. برخی آمینو اسیدها سطح نوروترانسمیترها در مغز را افزایش می دهند و باعث کاهش افسردگی می شوند. همچنین منیزیم ناکافی در رژیم غذایی افسردگی را تشدید می کند. باکتری های - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - روده بر عملکرد مغزی مؤثر هستند. - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - برخی مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح پروبیوتیک ها باعث کاهش سطح هورمون های استرس و در نتیجه کاهش اضطراب می شوند.
- سرویس قلیون یک بار مصرف بهار - تلفن قلیون روشن بلوار کشاورز - قیمت قلیون روشن بلوار کشاورز - اجاره قلیون یک بار مصرف بهار - تحویل قلیون یک بار مصرف بهار - قیمت آنلاین قلیان فوری فاطمی - سفارش قلیون یک بار مصرف بهار - اجاره الو قلیان بلوار کشاورز - تلفن قلیان روشن بلوار کشاورز - سرویس الو قلیان بلوار کشاورز - شماره قلیون یک بار مصرف بهار - قلیون ذغال روشن بلوار کشاورز - قلیان ذغال روشن بلوار کشاورز - شماره سرویس قلیان فوری فاطمی - تلفن سرویس آنلاین قلیون بهار - شماره آنلاین قلیان فوری بهار - قیمت قلیون فوری بلوار کشاورز - سفارش آنلاین قلیان فوری بهار - قیمت سرویس آنلاین قلیون بهار - سفارش قلیان یک بار مصرف بهار - تلفن آنلاین قلیان فوری فاطمی - قیمت قلیان ذغال روشن سهروردی - تحویل آنلاین قلیون فوری بهار - تلفن سرویس قلیون فوری شریعتی - تلفن اجاره آنلاین قلیون بهار - قیمت اجاره قلیون فوری شریعتی - اجاره آنلاین قلیون فوری بهار - تلفن اجاره قلیون فوری شریعتی - قیمت اجاره آنلاین قلیون بهار - قیمت تحویل قلیون فوری شریعتی - سرویس آنلاین قلیون فوری بهار - تلفن قلیان ذغال روشن سهروردی - الو قلیان یک بار مصرف شریعتی - تحویل الو قلیان بلوار کشاورز - سفارش الو قلیان بلوار کشاورز - قیمت سفارش قلیون فوری شریعتی - شماره الو قلیان بلوار کشاورز - تلفن سفارش قلیون فوری شریعتی - تحویل قلیان یک بار مصرف بهار - تلفن تحویل قلیون فوری شریعتی - قیمت الو قلیان روشن آرژانتین - 
