❤️اجاره الو قلیون فوری حشمتیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۸ گزینه غذایی کم قند که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند

قُل قُل: خواص برخی اقلام غذایی کم قند، کم کربوهیدرات و کم کالری برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و خنک شدن - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - بخصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است.

به گزارش سللامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا ۸ - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان معرفی شده است:

کرفس: ۹۵ درصد از این گیاه - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - را آب تشکیل می دهد. کرفس خواص دیورتیک دارد و می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - در بدن کمک کند. مصرف - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - کرفس به هضم - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - می کند.

توت ها: انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها ۵ گرم و یک فنجان زغال اخته تنها ۷ گرم شکر دارد.

رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود.

آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما احساس گرما کنید. در واقع بدن انرژی زیادی را صرف شکستن پروتئین کرده و گرما تولید - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - میکند. البته لازم نیست که در فصل تابستان از خوردن پروتئین چشم پوشی کنید بلکه می توانید غذای پروتئینی خود را ھمراه با آناناس بخورید. این میوه، سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که پروتئین را می شکند و در نتیجه، ھضم آن را برای بدن، آسانتر می کند و حرارت تولید شده در بدن کمتر می شود.

آووکادو: حاوی فیبر محلول و آب است و بدن حرارت کمتری برای ھضم - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - آن، تولید - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - می کند. به علاوه، آووکادو سرشار از پتاسیم است و الکترولیت های از دست رفته توسط تعریق را جبران می کند.

آب نارگیل: این نوشیدنی، - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - نه تنھا قند خیلی کمی دارد بلکه منبع الکترولیتھایی مثل پتاسیم است که به بدن آبرسانی کرده و - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - بدن را خنک میکند.

ماست: خوردن غذاھای سرد مثل ماست، دمای داخلی بدن را کاھش می دھد. به علاوه، ماست حاوی مقدار زیادی آب است و به بدن آبرسانی می - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - کند.

فلفل تند: محبوب بودن غذاھای تند در کشورھا و مناطقی که آب و ھوای گرم دارند، بی دلیل نیست. فلفل، دمای داخلی بدن را بالا میبرد. در - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - نتیجه، عرق - اجاره الو قلیون فوری حشمتیه - میکنیم. تبخیر عرق از روی پوست، بدن را خنک میکند.

منبع:prevention

اطلاعات اجاره الو قلیون فوری حشمتیه را از ما بخواهید

سرویس الو قلیون در باغ فردوس تهران و اطراف